Des muscles abdominaux

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Excellente application.. Si vous avez le ventre plat de base mais sans la fameuse tablette de chocolat ( comme moi 😁 ). Je vous le conseille fortement ! En 1-2 semaines vos abdominaux vont ressortir et les 2 dernière semaines ils seront plus dessiné. Mais faites les trois programmes d’affilée pour avoir des abdos dignes d’un dieu grec ;) Pour ma part ça a fonctionné ! Ps : j’ai 17 ans.

Appli motivante, pour les résultats il va falloir voir.... L’appli est plutôt bien faites et les vidéos explicatives également. Cela fait 10 jours pour moi, toujours rien à voir mais de ce côté je ne m’attend pas à des miracles... le gros hic qui existe au travers de cette appli sont la publicité au premier aspect anodine... sauf qu’au premier clic et sans explications ni avertissement vous vous retrouvez à payer des achats multimédia pour voir un but de Messi ou j’imagine autre chose. Ce système d’achat sans consentement préalable à un nom : le vol!

L’application. On se sent bien après une séance et en suivant bien les exercices et nutrition on arrive facilement au résultat

Excellent. Cet application a changé ma vie , je me sent bien après chaque entraînement, mon ventre a diminuer et sa me donne un challenge tout les jours , là je viens de finir mais je recommencerai encore pour atteindre mon ventre idéal. Je vous le recommande sincèrement.

Incroyable. Incroyable! En même une semaine d’entraînement j’ai sentis la différence !! Les exercices proposés tous les jours sont parfait !

Croissance. Je n’ai que 13 ans et j’aimerais savoir si cette application ne touche pas la croissance merci devis future réponse...

Au top !. Programme de 30 jours gratuit (je ne sais pas pourquoi l’autre commentaire dit que c’est payant alors c’est « nul nul » lol…. au contraire l’app est fantastique, il y a un pass premium qui lui est payant). Ceux qui notent mal car « trop répétitif après 4 mois, toujours les mêmes exos » … Vous avez compris que c’est un 30 days et pas un challenge de 4 mois ? Bref, moi qui reprend le sport après une grosse blessure et inaptitude sur plusieurs années, c’est top. Ce 30 days challenge va m’aider à repartir sur de bonnes bases pour ensuite intensifier peu à peu les exercices.

Tablette de chocolat. Excellente application là 1ère partie permet une remise en condition et en forme. J’ai hâte de passer à la suivante. Ne pas hésiter à l’utiliser surtout qu’elle ne prend pas beaucoup de temps dans la journée. 👍

Très bien mais…. Très bien l’appli pour renforcer ses abdominaux, mais tu as moins de chose avec le mode gratuit, sinon le coach est très bien et le plus sur cette appli c’est qu’elle vous donne des musiques à tout les goûts pour Se motiver. Merci pour cette application

Bonne application, fonctionnalités à revoir. Très bonne application, exercices efficaces. Les fonctionnalités font diminuer la note : la demande de connexion à Santé est bien envoyée, mais aucune donnée n'est inscrite dessus. Petit plus non pris en compte dans la note : une appli Apple watch serait la bienvenue.

Appli efficace. La programmation des exercices est bien pensée, 1 mois d'exercices et le résultat est visible. Le choix des niveaux est appréciable pour avoir une progression continue.

Pas mal du tout. Exercices bien expliqués motivation avec la voix Dynamique Au moment ou je redige ce commentaire c’est mon 5 eme jour et ça brûle bien après la séance donc efficace. Je recommande de plus cette appli propose 3 niveaux de difficulté idéal pour tous !

Question. Est ce que quand on a un ventre assez rond on peut l avoir plat avec le premier programme

Payant sur IStore ?. J’ai l’appli sur Androïd : elle est gratuite et incroyable, rien à redire. Sur IPhone elle est payante pour accéder à tous les niveaux 🤨. J’ai payé pour accéder au niveau le plus élevé mais il ne s’est pas débloqué. J’ai demandé un remboursement. Je ne comprends pas pourquoi elle est payante sur IPhone et pourquoi ça ne se débloque pas alors qu’elle est est 100% gratuite sur androïd 🤨

Pas mal. Si vous rajoutez un exercice cardio avant l'entraînement vous aurez de bons résultats 2 semaines après à part si vous avez vraiment des graisses à fondre mais dans ce cas là privilégiez un sport cardio. Surtout pour avoir de bons résultats un seul laitage par jour et pas de fast food. la viande deux fois par semaine voir une fois et les légumes vois varier ne mangez pas que des protéines c'est inutile.

Un peu limite.... L’application n’est pas si mauvaise en soit mais une fois que vous avez fait le programme de 30 jours, ça s’arrête là point barre. Vous êtes obligé de changer de programme moyennant paiement. Vous pouvez même pas continuer ce que vous faisiez. Dommage car les exercices sont biens. Je vais devoir trouver une autre appli.

L’application est super bien !. Ça fait qu’une semaine que j’ai commencé et on commence à apercevoir la forme des abdos ! Je suis trop content, je vais pouvoir aller pécho 😂 plus que 3 semaines et ce sera niquel 💪🏻 en tout cas les gens ce que j’ai à vous dire c’est que quand vous avez un objectif, vous devez continuer aller y a fond et ça marchera !

Sympathique. C’est sympa mais je trouve que il n’y a pas beaucoup d’exercice par jour mais c’est super, gratuit avec des pubs mais pas il n’y a pas souvent des pubs .Et c’est sûr ça fait perdre du poids.👍🏽😁

Bravo. Tout est complet, même dans la version gratuite. Merci

Très efficace. Appli adaptée à touts les niveaux , pour avoir du résultat , il suffit de faire ce que demande l’appli . Au top 🎉

Super. Appli sympa, avec plein d’exercices et plusieurs niveaux de difficultés. Totalement gratuite contrairement à d’autres où a un moment donné on vous demande de payer...

💶💶. J’aimerai que pour la suite des activités que l’appli ne soient pas payante 😅 ( si c’est possible )

Excellent de loin la meilleure. Meilleur application pour travailler vos abdos, c’est du pas à pas, facile d’utilisation et les résultats incroyables. Bravo

Bof. L’appli est cool et tous mais seul le dernier programme (hard) est dispo gratuitement ce qui est dommage après il faut être un minimum agiles pour certains exercices (hard) donc c’est pas ouf après je vous invite à tester par vous même perso je suis déçu avant elle étais gratuite même si un prenium pouvais être acheter enfin bref je crois que c’est tous et excusez moi pour les fautes bye (^-^)/ PS: j’ai mis 5 étoile pour qu’on vois mon comme sinon j’aurais mis 2 ^_−☆

Génial. Je pense que c’est la meilleure application pour les abdos. Les « dessins » sont explicites et compréhensibles, facile à comprendre et surtout je sent bien mes abdos après chaque session! Le + c’est que ce sont des exercices court (7 à 10mn), donc il est possible d’en faire chaque jours. J’ai téléchargée l’application car je trouvais que j’avais pris un peu de ventre. Et honnêtement en 1 semaine j’en ai perdu (bon, je suis pas grosse de base mais j’aime avoir le ventre plat) je vais continuer à utiliser l’application malgré tout car j’ai appris à faire de nouveaux exercices

Bien. L'appli est bien faite cependant le probleme est qu'il n'y a que la premiere semaine gratuite

Meilleur app. Cette application est pour moi la meilleure app pour les abdos en 1 semaine on voit déjà des formes et les dessins sont vachement bien expliqués.

Super bien mais... Application superbe juste j'ai que 13 ans ! Et je n'ose pas trop allez a la piscine et je veut de la masse musculaire quoi.. donc j'espère en 30 jours je vais avoir des Abdos sinon superbe application mérite plus de note et d'étoile ;).

Meilleure appli pour abdos. De loin la meilleure app d’abdos pour moi, maintenant 1 an que je l’ai et la dernière ameliorade l’UI est vraiment top ! Interface en phase avec les designs actuel ce qui rajoute une ergonomie au top. Les programmes deviennent de plus en plus difficile avec le temps et on se sens vraiment progresser, avec une bonne diet et un bon complément d’entraînement à côté, de beaux résultats pour l’été se profilent ☀️

Abdos. Merci grace à cette application maintenant j’ai des abdos en bêton faite les 30 jours de perte de Grèce et vous verrez la différence Je conseille cette application

Appli au top. Vraiment bien. Explications claires, exercices progressifs, tant dans l’intensité que dans les répétitions. Programme varié et suivi efficace. Les défis bonus rajoutent un challenge. Je recommande clairement. Les progrès sont visibles, c’est encourageant! Ps: les gens qui mettent « agneugneu nul c’est payant: 1 étoile »…. Vous savez ce qu’évaluer la « qualité » d’un produit signifie? Vous bossez gratuitement vous? Les développeurs qui produisent ces applis ont besoin d’être rémunérés aussi.

Question. Bonjour / bonsoir J’ai une question sur les programmes de 30 jours, par exemple je fait mes séances tout les jours à 20h00 mais pour une raison divers je ne peut pas la faire ( exemple :inviter a un repas ) est-ce qu’il faut que je la rattrape lé là demain ou que faire ?

La difficulté insuffisante. Beaucoup de personnes se plaigne de la répétition sur plusieurs moi et de la version prenium il suffit de supprimer et de la réinstaller mettre des performances au max même si on ment sa permet d’avoir le programme le plus dur et pour la difficulté on peut rajouter des altère là où il en a pas a presque tout les exo ( tout les crush ,torsion et bref plein d’autre )je vous conseil d’augmenter les poids sur chaque moi ou de rajouter 1 alter exemple crush v au début pas d’alter ensuite une de 2 killo dans les main ensuite 2 de 2 killo dans chaque main et petit à petit on augmente les poids Pls les développeurs mettez une difficulté « impossible » (vous la mettez je m’abonne)

Perfect. Très bonne appli, intuitive et gratuite Les résultats sont effectivement là, pas forcément au crédit de l’application lorsque cardio et bonne alimentation sont ajoutés, mais l’application a le mérite de forger une routine ! Le tout serait parfait s’il serait directement intégré à l’application des conseils nutritions et cardio pour ceux qui n’ont pas forcément l’habitude ni la motivation !

Parfaite. Application parfaite des exercices sont court mais intense les résultats se font ressentir dès les premiers jours je recommande vivement

Top (Je recommande). La meilleure application pour se faire des abdos en 30 jours. Suivi et programme en fonction de votre niveau.👍👍💪👊

Super. Pour l’instant c’est pas mal je sui le deuxième stage,ont sent que ça travaille ,je vai finir et on Véra les résultats. Je revien dans 20 jours pour le premier verdict Juste pour info à tout le monde d’après mes connaissances les abdos a 70 % c’est d’un nôtre assiette Franchement bonne appli Bravo

Meilleur application. Meilleur application d’abdo au monde j’ai seulement 13 ans et sa fait 7 jours que j’utilise l’application et mes abdo son déjà peux visible je suis très satisfait !

Très cool (version gratuite). Exercices variés, ce qu’on demande pour une appli version gratuite, mais la pub Mcdo a la fin de ta série c’est causasse haha

Meilleure application sportive. Cette application est réellement complète, surtout avec le passe premium. Il y’a un accompagnement personnalisé en fonction de son niveau d’aptitude. En d’autres termes vous êtes votre propre coach mais avec des exercices de qualité et des animations intéressantes et un suivi indépendant pour une progression progressive. J’ai jamais pris autant de muscle qu’avec cette application.

Très bien. Je vous recommande cette application je l’utilise depuis environ 3 mois et j’ai testé plusieurs autres application pareil sauf que les autres n’était très peu dur et ici j’ai pu voir une net amélioration je lui ai mis un 4 étoiles car je pense qu’il y’a encore 2,3 truc en plus qui manque mais sinon pour Faire un peu d’abdos chez soi c’est très bien. Et vous verrez que si vous faites 3 fois par semaine au bout de 1,5 il y’aura déjà des progrès

Trop bien. Ça marche vraiment bien et vite on voit vite les effets

'. Le nom de l’app ne ment pas un abonnement premium si l’on veut plus d’exercice etc…

Grv bien. Cet application et vraiment bien si vous chercher à enlever le gras de votre ventre personnellement sa m’a beaucoup aider parce que je ne savais pas quoi faire comme exercice et avc cet application j’ai réussi

Bien mais manque la possibilité de personnaliser ses exercices. L’appli est super mais c’est dommage qu’il n’y ai pas la possibilité de modifier les programmes en augmentant le nombre de répétitions notamment. En effet une fois les 30 jours de la difficulté maximum terminés, la répétition du jour 30 devient rapidement insuffisante c’est pourquoi j’ai personnellement augmenté mon nombre de répétitions mais ce serai pratique de pouvoir l’intégrer au programme plutôt que de devoir à chaque exercice faire des additions dans ma tête pour savoir combien de répétitions je dois faire

Trop bien. Trop bien mais c’est payant dommage qu’il n’y a pas d’autres exercices ☹️mais sinople c’est trop bien 🤩

Simple a utiliser.. Nous sommes bien guidés par le coach. Appli simple à utiliser et historique sauvegardé.

Sasha borz. J’ai quand même le flex d’avoir les meilleur stats de l’application 💪 je recommande et pour ceux qui disent que ça marche pas vous êtes drôles vous faites votre séance et après vous enchaînez les kebab supplément Big Mac abusez pas non plus

Tout n’est pas gratuit. Cette appli est très bien mais il n’y que trois séance gratuit débutant intermédiaire et avancé et c’est que pour les abdos si tu veux travailler les bras il faut un abonnement donc dommage… mais les séances sont sur 30jour donc c’est pas mal!

Rien a dire. L’application est vraiment géniale, en plus d’être gratuite, trois programme sont proposer en fonction de votre détermination. Quelques pub mais absolument pas gênante pour le contenue proposée. Suffit de manger sainement à côté et des résultats seront rapidement apparent

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Excellente application. Les instructions vocales sont utiles et précises.

Bien mais... Voilà plus de 6 mois que j’ai l’appli, J’adore mais j’avoue c’est super long... 26 exercices C’est chiant...

Appli cinqcinq. Très bonne appli quand on n’a pas le temps

Simple et sympa. Peu sportive, je cherchais une appli gratuite et facile d’utilisation pour tester ce genre de chose. Celle-ci fait largement l’affaire!

Génial. Cette application fait vraiment perdre du poids et fait prendre des muscles,super application pour le quotidien👍🏽👍🏽

Avis. Domage que la version complète est payante sinon très bonne application pour le sportif

Exelent. Trop bien

Désabonnement. Bonjour j ai souscris à la semaine gratuite et j ai oublié de résilier l abonnement a 1 jour près maintenant je ne me sers plus de l application et je dois payer 43€ j aimerais résilier cette abonnement fait par erreur

tablettes de chocolat. Génial cette applis j’ai beaucoup progressé et je commence a voir mes abdos 🔥

RÉSILIATION. Aucun moyen de résilier son abonnement sur l’application. J’ai envoyé un mail dans la rubrique « Remarques » avant la fin de la première semaine gratuite. Aucune réponse et j’ai été prélevé de 43€. J’ai renvoyé un mail pour demander un remboursement, j’attends toujours la réponse...

Nul est payant. Vous vous rendez compte. il y a exactement pareil mais pas payante. Et là pour couronner le tout vous voulez installer l’app ouais tranquille ça a l’air bien franchement pas payant mais quand tu arrives sur la page pour faire tes exercices et ben tu dois payer.

C’est super !. C’est super les exercices sont détailles et adapté mais je trouve dommage qu’il partent du principe que l’on veut perdre du poids forcément.

Dessus. Trop dessus que sa soit payant 😩

Merci Pour tout. Passer de corps banale à muscler merci beaucoup

Une appli à utiliser et à réutiliser. Simple et efficace.

Incroyable !!. J’ai déjà des résultats en 18 jour !! Si vous prenez d’autres appli en plus vous verrez vous prendrez vite

Good App!. Application intéressante et complète, même en version gratuite

C’est le numéro 1. simple et super j’aime je partage💚

Superbe. Cette application est vraiment incroyable ça marche mais l’application bug un peu je n’arrive pas à faire certain jour.

Merci les pubs. Des nouvelles pubs ont été rajoutées récemment et font beuger les entraînements merci !!

Sa m’a permis de changer mes complexe en force ✅. Très bonne application pour débuter et intermédiaire

Très bonne appli et gratuite :). Un vrais programme et pour le coût gratuit !

Magnifique. C est dur mais j attend les résultats mon corps raid ça fait du bien pour tout

Déçu. Moi qui voulait m’entraîner, l’application est devenu payante je ferait mon programme et mes exercices moi même

super appli. sa fait bien travailler les abdos et des résultats rapidement en plus pouvoir mettre la musique que l’on veut en fond

Écran blanc. Une fois l’application ouverte, on a le droit à une pub (longue) puis au clic sur La Croix pour fermer cette pub, l’ecran devient blanc sans qu’on puisse faire quoique ce soit. Après désinstallation / réinstallation de l’appli, même résultat.

Très bonne application. Application complète et ludique

Perte de poids. Cet application m’aide vraiment à perdre du poids. L’ajout d’une voix aidant les utilisateurs est vraiment utile pour les conseiller. Au top. 👌👌

Pub + Payant. Suite a un bug jai du supprimer l’app et la télécharger à nouveau. Surprise les pub sont tjrs et c’est devenu payant !!!!! Je suis depuis plus de 2ans sur votre app je suis très déçu !!!!! Rendez nous l’app gratuite !

30 j. Cette application est très pratique ça marche vraiment bien

Wow. Je trouve que ça fonctionne bien je suis au 10ème jour et je commence a avoir des abdos

Des tablettes à croquer. Une application bien pensée avec des temps de récupération entre les exercices et des jours de repos permettant de garder sa motivation au top.👍🏽👍🏽 A tester avant l’été 🤩🤩

Très bonne application. Apli est super on peut s’y muscler en 30 jours le seul petit défaut c est qu il faut être prémium pour choisir son sertent programme

Excellent. Appli simple d’utilisation et efficacité dès 15 jours-3es semaines si on s’y tient sérieusement

Recommandé par un ami mais ... 4 mois que je l’utilise et je n’en peux plus ... toujours les mêmes séries d’exercices séparés par une séance de planche puis on recommence les mêmes exercices ça devient insupportable ..désolé mais je la supprime .

J’aime. Ces une bonne application sa fatigue mets j’adore

Bug depuis MàJ. Depuis la dernière mise à jour, il y a bug après les pubs. Écran blanc, obliger de sortir de l appli sauf qu’à chaque fois y a les pubs et donc impossible de démarrer les exercices !! Sinon avant ça, super appli vraiment.

Déçu. Devenu payant vraiment dommage

Que du waouuu!!😍❤️🔥. A mon avis c’est la meilleure apps pr abdo facile a télécharger et le guide est impeccable les résultats se font ressentir au premier jour!💪🏼😌🔥

Avis. Très bonne application en 2 jour il y’a déjà des résultats 🖤😀

Hdsj. Merci en 4 jours j’ai eu 4 abdos

Avis de l appli. Le programme que m’a proposer l appli est vraiment bien il le font à la perfection

Super mais. J’adore l’applie je commence à sentir mes abdos mais se qui est dommage sais les publicités sinon gg

Une bonne amie en temps de confinement. Exercices bien expliqués et variés, cette application est devenue incontournable pour moi en ces temps de confinement !

Abdos. Excellente appli sa marche hyper bien ! Je l’adore !

Destablettedechocolar. Grâce à l’aplis je suis super musclé

Super. Super applis on gagne des abdo très facilement les cédions son courte mes le seul problème c’est que la moitié du truc est payan mes très cool

Le top 👍. Le meilleur programme que j’ai eu et l’es résultats sont au rendez-vous !!!

17. Je vous avoue que je ne comprends pas trop pourquoi cette appli est classée 17 ans et plus.

Amélioration. Voix de robot, manque de précision sur les mouvements (position à éviter)

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