Exercices de gainage

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Mauvais étalage. J’ai suivi tout le programme intermédiaire de gainage , jusqu’à jour 23 tous c’est bon on progresse l’es exercice son réalisable on fait des choses qu’on était incapable au début . Mais après impossible d’enchaîner certain exercice exemple: Planche bras tendu 2,4minute puis direct après planche normale 2.40 minute juste impossible il y a un problème dans l’étalage dés exercice .

Parfait. L’appli est bien pensé, 2 séances/jour c’est le top, il faudrait plus de variantes sur chaque exos et se serai parfait

Pas mal du tout. Juste ce qu’il faut pour s’y mettre

Renforcement abdos. Très bonne application . Les temps de travail et de pause sont très bien orchestrés. Merci

Parfait. Très agréablement surpris par cette appli. Exactement ce que j’attendais.

Trop bien. Grave a vous je vais beaucoup mieux parce que sa fait des mois que g des mots de ventre mrc beaucoup

Complet. Agréable et bien fait, pas trop de pub, recommande

😊😊. Très satisfaite du programme 😊😊😊

Simple parfait pour s’entretenir. Facile utile sans zèle

Excellente appli. Permet de créer son propre programme ou suivre les autres marquer sa progression etc ...

Mon avis. Très bonne application, - les exercices sont adaptés pour tous - le temps de repos est idéal ....

Au top. Cette application est super facile à utiliser et très complète ! Bon sport à vous tous

Trop (TROP) de pub. Je peux comprendre un modèle économique de gratuité avec un équilibre abonnement / publicité. Mais dans cette application, l’équilibre est clairement rompu pour écœurer dès les premières minutes les utilisateurs et les obliger à passer à la version payante (qui n’est que annuelle, pour copier le système d’abonnement en salle de sport, qu’on ne fait jamais une année entière hein). Bref, et là je m’adresse aux développeurs, vous devriez parler avec votre responsable monétisation parce que le job est mal fait. Cela nous oblige à désinstaller l’app au lieu de nous séduire d’abord et de rendre volontaire l’abonnement. À bon entendeur.

Deux semaines que j’ai commencé… j’espère bientôt voir quelques résultats prochainement... Ne prend pas beaucoup de temps… j’espère que c’est efficace quand même

Géniale!. Super appli! La version gratuite suffit amplement! Tout est très bien fait et permet de s’y tenir! J’adore cette appli que j’utilise depuis + de 2 ans maintenant

Superbe Application !. Adapté à tous niveaux, motivation garantie !

Super. Parcours débutant mais quinze jours progression petit à Petit très bien réalisée dans l avancement des exercices et de la durée

Application mise en forme. Très bien, bons exercices que l’on peut personnaliser

Super pour recommencer. J’ai dû arrêter pour raisons de santé le sport, cette application que j’ai prise en tant que débutante est très bien je la conseille vivement

Excellent. Cette application est parfaite pour débuter, ou s’entraîner au niveau du gainage. Tout est bien expliqué, tuto pour les positions, facile d’emploi

Avis personnel. Une application parfaite et complète même dans l’offre gratuit c’est parfait et merci pour tout les exercices de gainage.

L’épreuve statique. Application des plus pratiques ainsi que, des plus progressives à faire découvrir tant la nécessité que, la difficulté du gainage musculaire au travers d’exercice d’épreuve statique.

Presque parfait. C’est très bien comme application très encourageant. En revanche on a pas la visualisation des exercices des exercices que l’on a déjà fait. Dommage

Avis. Application très bien faite et facile a comprendre. Elle s occupe de tout pour nous, exercices , minuteries , jours etc

Simple et efficace, va a l’essentiel. Ce qu’on demande de ce genre d’app, ni plus ni moins

Appli top. Bonne lisibilité et mises en pratiques des différents exercices et bonne efficience

Position mains. Manque juste le bon positionnement des mains

Ravi. Des exercices simples et efficaces en confinement c’est le must 3 programmes différents des exos différents je valide !

Top. Parfait pour les abdos, au bout de quelques jours je sens que ça travaille là ou il faut

Simple et efficace. Application très bien faite ! C’est simple, efficace et sans chichi Explications données avec une vidéo avant chaque exercice Merci

Excellent. Nous faisons 6 jours sur 7 6 niveaux successifs de suite, pour une durée d’environ 24 minutes. Nous allons commencer à en ajouter 1 de plus, puis 2. De cette manière, cette application permet de se refaire une ceinture abdominale assez rapidement. Je vais passer à la version payante pour voir ce que cela apportera en plus. Ce serait bien que des exercices d’assouplissements et des exercices de forcés complètent les exercices de gainage dans la version payante.

Pub intrusive - option payante ?. Une très bonne application avec un côté ludique et de très bonnes informations et paramètres. Je souhaite vraiment qu’il existe une option payante pour éliminer les pubs un peu trop intrusives.

Gainage top. Très bien, à faire chaque jour pendant 3 mois!!! Je recommande!!!

Fait le travail. J’utilise cette application uniquement pour le gainage « planche ». C’est application est ergonomique, les programmes d’entraînement tiennent la route et la possibilité de se défier est vraiment un plus. Voilà pour les points positifs. Pour les points négatifs : - Beaucoup, beaucoup trop de publicités dans la version gratuite. - Un seul abonnement annuel possible, un abonnement mensuel serait vraiment le bienvenu pour découvrir l’application tranquillement sans les publicités.

Bien. Évolution progressive de la difficulté.

Exercices de gainage. Excellente application et gratuite. La progression est très bien faite . Bravo

Très bien. Très bonne appli qui reste 100% gratuite. C’est rare. Seul bémol, lorsque l’on passe d’un ni eau à l’autre, la transition n’est pas bien adaptée. Il n’y a pas de suite logique entre les niveaux. Il aurait fallut également une option pour créer notre propre programme une fois les 3 niveaux terminés... dommage...

Trop bien et efficace. Je conseille cette application rapide simple et efficace. J’ai repris goût aux exercices depuis plusieurs mois et en plus mon corps s’est renforcé doucement mais sûrement même à 59 ans c’est génial merci je continue chaque jour avant le travail.

Exactement ce qu’il faut. App pédagogique, qui chronomètre et explique l’exercice, faut juste suivre le fil. Après je n’ai pas payé et je n’ai vi que les quelques exercices gratuits. Seul petit bémol, la voix robotisée qui explique l’exercice souffre d’une élocution et d’une traduction approximative, mais bon, on comprend 😁

Top. Efficace et concret ! Simple d’utilisation et motivant pour tenir tous les jours même en famille Je recommande

Simple et efficace. Des exercices simples, un programme complet : à télécharger.

Très très bonne appli. J’adore cette appli très précise efficace, geste posture bien conseillée et suivie du quotidien c parfait moi j’adore en plus trois Niveau

Efficace. Je fais le programme tous les jours comme prévu. Cela fait 23 jours et je sens vraiment une évolution, surtout au niveau des abdominaux. Je le conseille vivement.

Exercice. Bien dosé

Aucun service client. Problème avec l’annulation de mon abonnement, j’ai donc était débité des frais annuel ! Aucune réponse de mon e-mail envoyer à l’assistance...

J’aime beaucoup ❤️❤️🌈. J’adore on s’améliore au grenages et je tient beaucoup plus longtemps que avant

Programme progressif. Bon programme progressif. Une démo plus accessible des mouvements serait un plus, notamment durant l’exercice, ce qui permettrait de corriger sa position tout en réalisant chaque série.

Niveau supplémentaire. Super appli , néanmoins il serait cool d'avoir des niveaux supplémentaires pour continuer à progresser après le niveau " avancé " quitte à ce que cela soit payant :) Sportivement !

Super !. Juste une photo plus précise de la position, voire quelques positions supplémentaires et se serait parfait !

Comment résilier l’abonnement ?. Question : comment résilier l’abonnement ??? Je n’ai rien trouvé à ce sujet. Merci Pas de réponse

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Décevant !. et impossible d’annuler l’abonnement contrairement à ce qui est écrit,

Très bien 😀. Très bon accompagnement.

Cool. Super mais c est que le début

Pub insupportables. Impossible d’utiliser cette appli en version gratuite

Sefdu06250. Top j’adore

Super. Cette application est super !!

cette app est super et gratuite. cette app est superrrrrrrrrre jiga bien

Impossible de récupérer son abonnement. Quand on est abonne-toi que l on change de portable, après avoir ré télécharger l’app, impossible de récupérer son compte. Pas d identification demandée. On doit se réabonner. C est nul.

Super appli. Super, excellent merci ! Merci

Application complète pour le gainage.. Application complète pour le gainage.

Good indeed. Do the job ! Simple to use ! Exercices easy to implement and realize Workout day after day Progression could be a little bit slower for beginners

Super. Très bien fait superbe

Super. Appli vraiment bien faîte !! On s y tient et on progresse enfin une appli au top

Super !. Super application. On peut régler le temps, les exercices,... Bravo et merci.

Excellent !. Merci pour cette appli 👍

Top. Simple et efficace, je recommande !

Bravo. Très pratique

Avis. Super pratique

Super Appli. Ces exercices sont bien pensés et présentés. Ils incitent à une pratique régulière.

Yoann les abdos. Parfait applis

TOP !!!. 👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼 Cette application va vous aider a vous muscler et vous sentir hyper bien et le bilan permet d'être fier et SOULAGER !!! CLAIREMENT RECOMMANDER !!!

Top. Bonne progression

Idéal pour la remise en forme. Top

Super. Simple et efficace

Super. Très bien !!

Intuitif. Intuitif, et app non envahissante ! A télécharger de suite !

Super. Super

Spectaculaire !. Incroyable super pour avoir des muscles

Super appli. Pour une appli gratuite c’est top.

Ne s’adapte pas. Augmentent la difficulté trop rapidement même en débutant, je n’arrive plus à faire les exercices en entier dès le 15e jours.

Fait le job mais.... Très bonne application avec exercices progressifs.Le seul point d’amélioration, c’est que lorsque j’uitlise l’application, l’iPhone ne prend pas en compte le temps d’exercice ni les calories brûlées . Pourtant j’ai bien activé la communication avec le mode santé dans l’app. C’est pourtant le cas des applications adidas training

Super. Super, et très efficace , Bravo et merci aux concepteurs

Top. L’application idéale

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