SOTKA: 100-дневный воркаут

Мы переводим деньги более 4 миллиардов евро каждый месяц. Мы позволяем индивидуальным и корпоративным счетам сэкономить 4 миллиона евро на комиссиях за банковские переводы. Хотите бесплатно отправить деньги за границу или перевести деньги за границу бесплатно? Бесплатные международные денежные переводы!

Сотка!. Лучшее приложение для изменения!Спасибо большое!

Самое лучшее приложение!. Благодаря программе тренировок и взаимодействию с приложением я наконец смог начать тренироваться! Словами не описать, насколько я благодарен!

Отличное приложение!. Помогло увеличить количество подтягиваний и отжиманий; + много полезной теории

Excellent. Все отлично, спасибо ребятам за доброе дело, очень тщательный и комплексный образовательный материал! Ребята, вы меняете мир! Благодарю.

Затяги вает. Мне понравился подход, где нудно тренироваться не упарываясь. Я не сразу это понял. Первую сотку закончил дней через 30. Потом взял себя в руки и дошел до конца. Спасибо разработчикам и организаторам!

Обычный дневник тренировок. банальный дневник тренировок👎🏻 количество упражнений мало, которые вы выбираете сами в каком угодно порядке, со своим количеством кругов и раз в подходе. Если вы в первом кругу подтянулись 15 раз, а на втором 13, то это вы никак не сможете указать. Напоминания не работают, секундомер между кругами не срабатывает (при заблокированном телефоне). Сырое приложение, отбивающее всякое желание тренироваться - проще взять обычный блокнот и туда все записывать как вам удобно и понятно, а на телефоне запускать секундомер и музычку

Очень интересный формат. Приложение крутое, поймал мотивацию сразу и продолжал работу до конца, результатом очень доволен. Это было круто

Добавить, как обязательное к установке :-). Антон и команда, спасибо за труд и распространение воркаутной культуры! Отличное приложение, главное - формирует привычку тренироваться и даёт детальную теоретическую основу для развития.

Не работает. При регистрации приложение выдает ошибку, написать о проблеме некуда…

Отличное приложение!!!. Огромное спасибо за приложение!!! Прошёл только половину программы, но благодаря этому приложению для себя понял, что workout - это именно то, что искал! За 50 дней очень неплохо прибавил в показателях.

Так то норм. Прикольно!

все отлично. очень классная и спокойная реабилитация после гипса на руке❤️

Евгений. Классная программа. Трижды начинал и дважды закончил). Нравится, что ничего лишнего (ни впаривали ничего по пути) и был хороший видимый результат. И это учитывая, что со спортом я был давно на «Вы»)))

Прекрасное приложение!. Благодаря удивительному приложению Sotka, я смог привести свое тело в невероятный порядок. Всю жизнь я мечтал о стройной фигуре, но всегда был скептически настроен к подобным программам. Однако, Sotka полностью изменил мое отношение. Первое, что меня поразило в этом приложении, это его простота и понятный интерфейс. Когда я первый раз запустил Sotka, я сразу понял, что оно разработано с учетом потребностей людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Мне не пришлось тратить много времени на изучение функций и настройку приложения - все было интуитивно понятно.

Где. Где в приложении можно создать аккаунт? (Не выполнить вход, а создать) Так и не нашел;(

Не могу пользоваться приложением. Как пользоваться приложением зарегистрироваться не дает, пишет что такой пользователь есть, восставить пароль не дает-пишет такой пользователь не зарегистрирован

SOTKA top. Приложение SOTKA - это идеальное решение для всех, кто хочет поддерживать свою физическую форму и заботиться о своем здоровье. Я пользуюсь этим приложением уже несколько месяцев и могу с уверенностью сказать, что оно действительно эффективно. Одним из главных преимуществ SOTKA является его разнообразие тренировок. Здесь можно найти упражнения на любой вкус и уровень подготовки: от кардио до силовых тренировок. Кроме того, приложение предлагает персонализированные программы тренировок, которые учитывают ваши цели и возможности. Интерфейс SOTKA очень удобен и интуитивно понятен. Здесь легко найти нужную тренировку, следить за своим прогрессом и мотивироваться на достижение новых результатов. Также стоит отметить удобство использования приложения в любом месте и в любое время благодаря его мобильной версии. В целом, я очень доволен использованием приложения SOTKA и рекомендую его всем, кто стремится к здоровому образу жизни и активному стилю. С помощью SOTKA вы сможете достичь своих спортивных целей быстро и эффективно.

Слетел Прогресс. Занимался 88 день и приложение обнулилось!!! Я в отчаянье! Заходил/ выходил в аккаунт, переустанавливал, Новое равно обнулилось до 1 дня! Как так?!

не дает зарег. и зайти в акк. Не получается войти в приложение. При входе пишет, что «email или пароль некорректны». При восстановлении пароля, пишет «данный email не зарегистрирован». При регистрации той же почты, которая якобы не зарегистрирована, пишет «данная почта уже зарегистрирована».

Лучшее что можно придумать для спорта. Идеально помогло мне пережить карантин в Москве (понадобилось только повесить дома турник). Все максимально честно и адекватно. Даёт бесценные знания и отлично тренирует дисциплину. 100 дней — реально тяжелый и достаточно длинный путь, за время которого неизбежно становишься хотя бы немного лучше!

*****. Отличная программа для тех кто хочет изменить себя!

Не возможно зарегистрироваться. Не возможно зарегистрироваться. Не принимает логин. Удаляю

Фантастическое приложение. Подойдет как новичкам так и средничкам, цепляет простота и интересные статьи на каждый тренировочный день!)

Почему убрали возможность менять текущий день?. Не обнаружил в новой версии этой отличной функции! :-( Верните пожалуйста.

Программа супер!. Программа очень хорошая , можно подобрать нагрузку и пройти все 100 дней , выбрать ритм недели - выходные, разминка, болезнь . За эти 100 дней я заметил результат в общ физ состоянии и результатах в лучшую сторону. Планирую еще раз пройти сотку ! Ребята так держать 👍💪 хорошая прога!

Отличная программа. Только почему-то нельзя купить, приходится заново начинать сотку

SOTKA. Хочу сказать спасибо разработчикам за такое прекрасное приложение! Мотивация, полезные статьи, отслеживание прогресса. Очень полезные стать, мне нравится!

Прошла сотку. Приложение супер!Научилась подтягиваться!!Руки стали намного сильнее,прошла все 100 дней Очень понравилось приложение!Спасибо!

Не знаю название😂. Много писать не умею, но приложение и программа очень крутые. Тем, кто хочет поменять себя в лучшую сторону очень подойдёт. Я благодарен тем, людям которые это придумали)

Прошел сотку. Отличная программа-челлендж для начинающих. Прошел программу. Подтягивания: выросли с 3 до 15 Приседания: с 10 до 50 Отжимания: с 10 до 28 Похудел на 9,8кг Отличное приложение, для тех, кто хочет с нуля, безопасно от травм, начать заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Рекомендую!

Потрясающе!. Долго не занимался по сотке и не заметил как появилось еще и приложение! Здорово, ребята, вы просто молодцы! Приложение отличное, и простое в освоении. Так держать!

МОЯ СОТКА. Во первых благодарю всю команду СОТКА! 🤝🫂❤️ Очень благодарен за этот путь. Это приложение супер продуманное и удобное.🔥👍 Все техники, инструменты которые были представлены здесь. Я почувствовал изменения во всем теле. Думаю корсет изменился. Проявилась настырность и дисциплина дойти до конца. Сделать качественно и ответственно. Упражнения повлекли за собой целый ряд изменений. Заставлял себя ложиться раньше спать, чтобы встать раньше и перед работой утром сделать сотку. Стал обливаться холодной водой после занятий и всякий раз, когда принимаю душ. После Сотки холодная вода, прям в удовольствие. Убрал сладкое, взял Аскезу минимум на 3 месяца на все сладкое , кроме фруктов. Изменил питание.

Программа Сотка. Программа супер, за сто дней просто привыкаешь к регулярным тренировкам и кажется что так всегда и было. Мои физические показатели выросли, я стал чувствовать себя лучше. Приложение вполне удобное.

Зря потраченные деньги. Зряя потраченные деньги. Функционал ужасный, ненужные топики темы кому это надо читать. Хотел простого функционального приложения для подсчета подходов простых базовых упражнений получил какойто эксель который самому надо редактировать но даже после этого количество уповдннний и подходов сбиваются

Мотивирует на результат. Очень мотивирует данное приложение и поставленные задачи!

Спасибо. Спасибо большое! Теперь я выгляжу шикарно, все благодаря вас! ❤️

Идеальная!. Идеальное приложение!Помогло полюбить тренировку.Сейчас уже более стройная Прошла 90% программы.Уверенно говорю,что самое лучшее приложение❤️❤️❤️ Очень вовлекает в процесс

Прошёл СОТКУ и это только начало!. Привет всем! Мне 35 лет, рост 172см. Сегодня 99-й день моей сотки и я хочу поделиться своими эмоциями. С турником всегда дружил( лет 5 назад делал 25-27 подтягиваний), но и пиво любил...В итоге позабросил( не пиво, к сожалению), и после рождения сына, вообще 2 года не был на турнике, в итоге осталось 7-9 чистых подтягиваний. За время карантина набрал предельно лишнего - на конец лета 2020 моя масса -86-87 кг, плюс увидел свое пузо со стороны, просматривая ролики с сыном, у меня реально «щелкнуло». Я начал заниматься примерно на месяц раньше ( с сентября 2020)до своего старта СОТКИ. И на тот момент сбросил 6-8 кг. Затем в процессе поиска информации наткнулся на СОТКУ, вспомнил что встречал ее раньше, и в то время не считал необходимостью ее проходить. В общем установил, зарегистрировался и погнал. Я это к тому, что если бы начал сразу с СОТКИ, то эффект до/ после был бы более выраженным, т.к. к моменту ее прохождения я уже сбросил основную часть лишнего веса с 86 до 78 и немного вытянул базовые упражнения. Но тем не менее, в СОТКЕ я сбросил еще 4 кг, увеличил максимумы а так же изменился внешне. Это в части визуальных эффектов. В части моральных хочу сказать, что СОТКА хорошо дисциплинирует и я начал менять свою жизнь и привычки. Для прохождения и полноценного выполнения заданий я продолжил использовать то же время суток, что и за месяц самостоятельных тренировок- раннее утро. Теперь я встаю в 5:20 и в 6:00 уже начинаю разминку. Таким образом, я не отнимаю драгоценное время от семьи.Кстати все тренировки , пока делаю дома. Днем чувствую себя бодро! Пересмотрел отношение к еде и алкоголю- его не исключил пока совсем, но еженедельных пятничных пивно-закусочных просмотров киношек больше нет и не хочется. Оставил только возможность пригубить бокал вина или шампанского в праздники. Вообще, занимаясь и видя результаты, очень тяжело позволить себе лишнее лакомство, не хочется отступать назад и «сливать» свои результаты из-за таких мелочей. В приложении СОТКА понравились гибкость и возможность подбирать и настраивать под свои силы программу тренировок. Хорошо придумана подача информации в каждодневных инфопостах- без лишней воды, все доступно, понятно и очень необходимо, для продвижения прогресса. Данное приложение учит и дисциплинирует, помогает разобраться в огромном потоке разношерстной информации. В интернете полно «обещалок» измениться за неделю, всего убрав один продукт или делая одно упражнение и в таком духе- все чушь. Пока не щелкнет в мозгу, что никто за нас не сделает нас и наше тело лучше, и что для этого придётся не просто немного попотеть, а потребуется изменить свою жизнь- ничего не получится. Не ждите понедельника, следующей недели и т.п. Начинайте с малого, и если втянетесь-будет трудно отступить назад. Данное приложение хорошо подходит всем для этих целей!Начните и поймете сами, почитайте форум СОТКИ и реальные истории людей прошедших сотку. Не халявьте, авторы сделали СОТКУ для того, чтобы улучшить нас- за это им СПАСИБО! p.s. вчера было жестко, сегодня по программе отдых, а завтра разминка и проверка максимумов в базовых упражнениях, постараюсь завтра дополнить свой отзыв.

Отличное приложение. 💗🤌🏻мотивирует заниматься спортом 💗

Нет возможности зарегистрировать себя. А подскажите,а будте так любезны а как вообще этим пользоваться если я даже войти не могу. ? Что нужно сделать то? Чего вообще надобно то при регистрации данного дива??? Денежку то списали а пользоваться не дали!!! Решите мою задачу по вашей шайтан программе

Получилось. Крутая программа (не просто приложение)! Нашел сотку когда начал искать какую-нибудь программу тренировок для занятий на турнике. Честно - не верил, что меня хватит на сто дней, но с успехами и провалами я таки добрался до конца. В программе отлично соблюден баланс между серьезным подходом и не навязчивостью тренировок. Когда пытаешься заниматься сам или по какой-то программе из интернета - часто слишком резко берешься за дело и через некоторое время просто надоедает тратить столько сил и времени. В сотке же, на мой взгляд, отлично это продумано и тебя плавно вводят в режим регулярных тренировок. Вообще мне это кажется самым главным достоинством и предназначением сотки - не достижение конкретных результатов, а выработка привычки тренироваться, встраивание этой рутины в обычный распорядок дня. Лично у меня по физической форме изменения не выдались колоссальными (их впрочем никто и не обещает), однако достаточными, чтобы позитивные изменения заметили близкие люди (а для трех месяцев это уже крутой результат). Ну и по здоровью я отметил отличный результат - на протяжении всей программы ни разу не побеспокоила хроническая гадость, связанная с малоподвижным образом жизни, что подтвердило всем уже известный посыл - для здоровья регулярность занятий важнее их интенсивности. В общем! Я рад, что нашел эту программу, очень благодарен ее авторам и разработчикам, и не собираюсь останавливаться - после прохождения сотки можно докупить дополнительный календарь на следующие сто дней и таким образом поддержать авторов, что я и намерен сделать! Всем здоровья!

Лучшее для абсолютно начинающих. Учитывается психология людей, которые не занимались собой долгое время - постепенное привыкание с легко выполнимыми нагрузками. Намного важнее сиюминутного прогресса, Антон действительно разбирается в психологии и в спорте и фитнесе

Супер. Тренировки огонь изменил свою форму в лучшую сторону

Сотка!. Приложение действительно полезное ! Помогает изменить свои привычки

Супер!!!. Огромная благодарность авторам за приложение! Реально очень легко вовлекает в процесс, начиная с легких тренировок и постепенно погружая как в тренировочный процесс, так и в знания, необходимые для ЗОЖ. Имеется приложение для Apple Watch. Очень удобно заниматься с часами. Вообще не думаешь о тайминге тренировки - часы сами подскажут о старте следующего круга или подхода. Это позволяет полностью сконцентрироваться на технике выполнения. Вообще на Сотку наткнулся просматривая доступные приложения на часы. В целом, прохождение Сотки, кроме увеличения показателей, дисциплинирует и меняет образ жизни в положительную сторону. Рекомендую!

Отзыв. Очень хорошее приложение, которое действительно поможет измениться! Правда, очень помогло!!! Всем советую😁

супер приложение!. давно искала приложение, которое будет давать мотивацию заниматься спортом

Здорово. С помощью этого приложения выработал очень полезную привычку тренироваться каждый день!

Отличное приложение!. Почему-то во время тренировки при блокировке экрана или запуске других приложений часто сбрасывает счетчики. Приходится тренировку в приложении начинать заново :( И просьба по упражнениям на гибкость сделать видео для простых смертных, а не для инопланетян ;) В остальном - всё отлично!

100 дней прошли на ура. Отличное приложение помогло стать сильнее

Знаете ли вы, что вы можете заработать 25 долларов США на нашем сайте, просто зарегистрировавшись? Получите $25 бесплатно, присоединившись к Payoneer!

Рекомендую. Отличие приложение для начала системных занятий спортом

Не входит. Есть аккаунт на сайте, через него не входит в приложение. Думаю, ок, создам новый, но, и новый аккаунт не дает создать в чем дело ?

Cool app for log. Nice idea, useful app for your workout discipline and tracking your first progress. Cool for everyday training! Классная идея с сотней дней — это поможет сформировать привычку. Приложение помогает сделать тренировки более качественными, потому что внутри есть всё, что нужно для этой программы тренировок (кроме турника), в том числе таймер, дневник. Про чуваков узнал с youtube'а, далее форум. Потом и случайно нашёл приложение (то, что оно есть, узнал не сразу, к сожалению). Всем успехов!

100ка. Из минусов, невозможно осуществить сброс в программе тренировок. Пишет ошибку, как будто нет соединения с интернетом, хоть через вайфай, хотя через мобильную сеть, хотя сеть есть. Очень не удобно. Надо удалять всю программу и ставить заново, чтобы начать тренировку сначала. В старых версиях сброс тоже не работал. Считаю, что не удачное название для обнуления тренировок. Предполагаю, что будет сброс всех параметров, включая тренировки, что мне не надо. Необходима отдельная функция сброса тренировок, например, после продолжительной болезни. Не отмечать же каждый день как болезнь. Iphone SE, iOS 13.1.1 Отличное приложение для старта занятий на спортплощадках. Понравилось также, что много полезной теоретической информации, видео с примерами с реальных спортплощадок.

Отзыв:. Классное приложение!!! Рекомендую!

++. +++

Хорошее приложение. Хорошее приложение, мотивирует и дисциплинирует.

Рекомендую!!!. По рекомендации друга скачал приложение и сразу принял решение дойти до конца. Было сложно, в середине программы заболело колено и пришлось заменять приседания и выпады на другие упражнения. Но я дошел до конца, сейчас без турника и растяжки не представляю своей жизни. Всем пис;)

Сосиськи на турнике. Всем здоровья!

Mind Lab Pro ® — это научное лекарство, которое повышает производительность труда и продуктивность с помощью ноотропов для концентрации внимания, стрессовой многозадачности, творческого решения проблем и многого другого. Доведите свой мозг до 100% производительности. Купить сейчас!

Круто. Супер

Super!. Good!

Не приходит подтверждение!. Добрый день! Не приходит подтверждение о регистрации на сайте. Соответсвенно не могу зарегестрироваться и нормально пользоваться приложением!

Не продлился календарь тренеровок. После прохождения Сотки не продлевается календарь на следующие 100 дней. Покупку делал в прошлом годы и потом начинал Сотку сначала. Что делать? Написал Вам на почту и сбросил скрины. В спаме вашего письма нету.

Безобразие. Где мои фотографии,которые я для отчёта загружал «До»,они у меня не сохранились ни в телефоне,ни в профиле вашего приложения.....

Прекрасная программа!. Шикарная программа, очень радует чётко прописанная продуманная схема, которой можно самому гибко настраивать. Ежедневные инфопосты - отличная фишка, всегда есть что почитать, изучить новую инфу. Спасибо!

Первая сотка пройдена. Спасибо Антону за создание этого отличного приложения, которое помогло упорядочить упражнения при тренировках, за отличные инфопосты во время прохождения сотки. Категорически рекомендую прохождение сотки для новичков, каковым я и являюсь. Будем работать дальше над собой

Сергей (Киев). Антон, и вся команда SW, спасибо!!! Очень вдохновляете!!! Классные видео, и сам курс-марафон, все грамотно, продуманно, и главное есть результат! Благодарю!!!

Кончумов. Приложение самое худшее что есть. Результатов 0. Методики неэффективные, просто пытаются заработать деньги обманом. Кончумов :)

Ребят вы делаете великое дело,вам виват. Программа великолепна, Ребята вы делаете великое дело. Сердечно вас благодарю.Успехов вам в ваших начинаниях.

Супер!!!. Самая лучшая программа для физического развития!

Не могу заново зарегистрироваться!. Захотел заново пройти, удалил свой старый аккаунт. А новый не как не могу зарегить!, в чем проблема?

Молодцы). Спасибо!

Ок. Автор проделал колоссальную работу! Результат очень достойный! Автору благодарность и уважение! Всем рекомендую!

Thanks. Thank you for your work!

Чи працює програма в Україні??. Не можу зареєструватися в Україні

Уважение и благодарность создателям. Хорошое мотивационное приложение, которое поможет как минимум начать заниматься собой. А дальше все зависит от тебя

Отличная программа для новичков и не только. Прошёл стодневку, не с первого раза, но это того стоило. Познавательные инфо посты, помимо физического роста вы и умственно будете расти в данном направлении. Антону респект и всем кто принимал участвие !!

Великолепно. Великолепная программа, но Нахватает возможности во время запущено тренировки, не прекращая тренировку, посмотреть необходимое количество повторений в упражнении.

Training sessions disappears. Training sessions disappears from calendar after some time which makes no sense using this app.

Пожелания к функционалу. Не плохо было бы: 1. В текущем дне видеть результаты предыдущего дня, для того чтобы отслеживать прирост повторений в упражнениях. 2. В начале каждого дня приложение автоматически инкрементировало количество повторений согласно собранной статистике выполнений упражнений по дням. А в первых днях, пока статистики выполнений упражнений человека нет, программа предлагала бы прирост согласно общей статистике в начале пути других пользователей. Показатели общей статистики предлагать из наиболее подходящих биометрических данных человека (вес, рост, максимумы и т.д.) потом с каждым днём предлагать прогрессировать согласно динамике осиленной нагрузки. 3. Возможность уменьшать инкремент продлогаемой нагрузки на сл. День тренировки, если предлагаемая нагрузка сегодня не была осилена. 4. В приложении разработать ассистент выполнения упражнений. Т.е. телефон в связке с часами, или только один телефон, делил бы за выполнением упражнений, опираясь на сенсоры устройства (гороскоп, микрофон, и прочее). Для этого функционала сделать предварительную калибровку для каждого упражнения с подустимыми погрешнастями. По сколько человек следует своей привычке заниматься на одних тренажерах, в одном и том же месте в одно и то же время в той же одежде. Ассистент следил бы за правильностью выполнения упражнений, количеством повторений, количеством кругов, отслеживал завершение упражнений и начало/окончание отдыха, следил за количеством сделанных повторений согласно запланированному на сегодня, а если не было осилено, автоматически предлагал уменьшенную нагрузку на следующий день, если запланированное было осилено по окончанию программа предлагала увеличенную нагрузку на сл. день.

Perfect. Thank you for you work)

+++Доступность с VoiceOver. Приложение полностью Доступно с VoiceOver (Accessibility) Моя и общества благодарность разработчикам!

Наконец-то!!!. Долгожданное приложение. Огромное спасибо!!!

Great. Thank you

👍. Ребята, спасибо за проделанную работу!)

Kharkovfit. Ребята сделали отличный продукт для тех, кто хотел бы при минимуме затраченных средств получит пристойный результат. Зачёт!!

Приложение супер. Только стало выбивать при просмотре видео

Отличное приложение. Занятия с этой прогой намного удобнее. Большое спасибо, все работает отлично!!!

Great app. Awesome! But how do I change language back to Russian?:)

Не могу зайти в акаунт и новый создать тоже не могу. Раньше проходила не полностью, сейчас хотела опять, но не могу войти.

Змагайся з собою, а не іншими!. Починав 3 рази :) з яких 2 рази сам і не доходив :( Потім знайшов друга з яким пройшли :))) 💪🏽Старт підтягувань був 3 максимум, а в кінці вже 10🦾 Сьогодні заміряли максимуми і починаємо знову! Але нас вже 4 :))) Дякую! Рекомендую

EasyHits4U продвигает вашу рекламу среди наших участников. С 2003 года мы предоставили нашим участникам миллиарды просмотров рекламы и посещений сайта. EasyHits4U — бесплатная и простая в использовании программа — одна из самых известных программ интернет-маркетинга в Интернете! Hemen üye ol!

Это реально работает.. Никогда не пишу отзывов, но в этот раз эмоции зашкаливают и хочу поделиться! Спорт никогда не был моей сильной стороной, и когда мне посоветовали это приложение, отнеслась скептически. Начала с первого дня заниматься по схеме. И оказалось, что всё очень легко и элементарно встраивается в жизнь. Нагрузка увеличивается очень постепенно и тело успевает адаптироваться. Нет этой неприятной боли во всём теле, как было после занятий фитнесом раньше. Потом стали приходить инфопосты с рекомендациями по питанию. Они тоже очень лёгкие и я была всегда сытая, однако вес пошёл вниз. Приложение напоминает о занятиях, лента мотивирует инфопосты позволяют разобраться в тонкостях. Календарик с показателями тоже очень понравился. Вроде ерунда такая, но когда видишь как растут силовые показатели, хочется продолжать и развиваться)))) Я ещё не завершила свои 100 дней, пока только 72, но уже поняла, что теперь спорт - это привычка на всю жизнь. Благодаря приложению за эти 72 дня я уже сбросила 15 кг. Теперь мне легко бегать, я снова играю с собакой и хожу на горку с детьми. Присоединяйтесь, не пожалеете!

Супер приложение, очень много полезной информации🤩. Всем советую приложение🔥 Давно искала приложение с очень подробной информацией) Это самое то)

Работает отвратилельно. - таймеры с локальным пушом срабатывают через раз - календарь обновляется с дикими тормозами - нет возможности выбрать другой звук сигнала - не продуман этап завершения тренировки

Инфопост. Здравствуйте. Не открываются инфопосты. По сути инструкции отсутствуют

Отзыв. Очень хорошее приложение

Магомедов Курбан другое дело. Скачал приложение сразу начал набирать форму, увеличились силовые показатели, теперь организм хорошо функционирует

Крутое приложение. Спасибо большое! Очень крутое приложение!!!

✌🏻. Программа топ , мне очень понравилось

Супер!. Отличное функциональное и полезное приложение не без недочетов. С турником не дружил никогда и не понимал как можно заставить себя каждый день подтягиваться. Данное приложение эффективно научило меня самоконтролю и помогло наладить системность в тренировках. Большое спасибо авторам и Мастеру. Проблемой является то, что в связи с неработоспособностью в Apple Store российских карт я не могу ни кофе купить Антону, ни продлить сотку, хоть и очень хотелось🤷🏼‍♂️ Ему написал, но как-то он не особо захотел решать проблему 😅 Ну ничего, буду начинать сначала)

Наконец то привела себя в форму. Впервые увидела столь увлекательное спортивное приложение! По мимо тренировок там нашла много полезной информации, которая выдается постепенно-по одной теме ежедневно! За 100 дней привела себя наконец в форму! Не собираюсь останавливаться! Всем рекомендую!

Чем сильнее давление тем крепче бетон. Сделал сотку и вам желаю

лучшее приложение для занятий спортом. очень полезное приложение! удобный и понятный интерфейс, каждый день полезные статьи и возможность отслеживать свой прогресс! однозначно, рекомендую каждому желающему заниматься спортом!!

Не зарегестрироваться. Так и не смогла зарегистрироваться. Не понятно, к чему такие сложности. Еще одна мой сеть с паролями, логинами, ник наймами, которые все уже заняты.🤢

Сотка. Очень полезное приложение!! Помогло положить основу воркаута и начать двигаться к своей цели!

Отличное приложение. Много полезной и наглядной информации в данном приложении. Простота в управлении и настройке, Отличная возможность начать заниматься спортом)

Глючное приложение. Задумка хорошая но не доработано. Составляю тренировку, занимаюсь, но в следующий раз захожу а тренировка пропала. И в календаре занятие исчезло. Одна звезда.

🔥. Очень круто!!🔥

Отличное приложение!. Очень хорошо помогает для ежедневных нагрузок

SOTKA:100-дневный воркаут. Классное приложение, прошла полный курс.Привлекло тем, что бесплатное, не верила в результат , но попробовала. Очень классные инфопосты, в них содержится нужная,грамотноподобранная, а главное интересная - информация.Начала замечать результаты уже в первую неделю, окрепли мышцы, появился рельеф , подтянулась в целом фигура , с каждым днём становилось выполнять легче, а также увеличивалось количество возможных повторов. Результатом очень довольна, рекомендую👍

Сотка (100 дней). Все очень понравилось, приложение очень удобное для фиксирования своих тренировок и изменения результатов. Огромным плюсом является то, что есть очень интересные, содержательные, а самое главное полезные материалы, касающиеся спорта и здоровья…

Оч полезное и классное приложение. Пользуйтесь, люди сделали благое дело. Спасибо вам!!!

Отлично. Отличное приложение для занятий спортом и прокачки своих физ навыков Благодаря интуитивно понятному интерфейсу все понятно и без вопросов

Sotka. Отличное приложение,расписаны подробно тренировки!Много полезного материала.прошел весь курс! Почему не публикуете мой отзыв?

👍🏻. хорошее приложение

Отличное приложение. Отличное приложение чтобы улучшить силовые показатели,много полезной информации,половину курса уже прошла,все очень нравится

.. Супер приложение, за 100 можно научиться и приумножить силу, навыки, выносливость. Спасибо разработчикам за качественное приложение

Вылетает из приложения. Почему то вылетает с приложения айфон хр

СОТКА КРУТАЯ! ))). Но можно было бы и над дизайном поработать, и упражнений с иконками добавить, сделать их крупнее, большие кнопки НАЧАТЬ/ЗАВЕШИТЬ… Добавить персонально настраиваемый таймер! Да и страница профиля кривовата, а так же Apple Health и iWatch! ))))

SOTKA. Решила попрошу что-то новое Скачала приложение и знаете что ?! Оно мне понравилось Результатом осталась довольна всем советую !!!💗.

Регистрация. Не могу пройти регистрацию

Очень полезное приложение!. Рекомендую всем, кто хочет полюбить спорт и активный образ жизни!

Елизавета. Прекрасное приложение, мне очень понравилось. Раньше я не любила заниматься спортом, но стодневный курс занятий помог мне.

Пупупу. Приложение ни разу не открылось! Просто вылетает! Сношу!

Сотка. Очень хорошая программа, и не только для того, кто имеет подобный опыт, но и для того, кто с нуля начинает. Для меня лично, Сотка стала мотиватором( стал заниматься , когда врачи поставили диагноз Сахарный диабет 1-ой степени. Итог, стал подтягиваться с доп. весом +8 кг ( правда до 14 дней окончания программы) собственный вес 87 кг, на 10 повторений уверенно в каждом из 5 подходов, и отжиматься по 25 от ‘стоялок’, опять же на 5 подходов. Забыл сказать до, подтягивай 6-8 (собственный вес ), отжимания где-то 45, но не пойми как..

Возраст- на сколько себя ощущаешь.. Я никогда не занимался спортом профессионально, по чуть- чуть, всего по немногу, а в 55 молодые могут позавидовать моей физической форме, совет один- чаще отрывать зад от дивана.👍😎🤘

На все 100!!. Научился правильно подтягиваться, каждый день старался увеличить кол-во! Старался хоть немного но заниматься разнообразно каждый день)

Отличный проект для развития и популяризации физической культуры!!!. Огромное спасибо, Антону и ко! За прекрасный « продукт» по популяризации физической культуры , как здорового образа жизни! Данный проект , подходит абсолютно для всех желающих улучшить как свои достижения , так и для получения знаний в доступной форме . Как стать лучше и поменять свой стиль жизни! Так же хочется, поблагодарить за абсолютно без платную возможность использовать данное приложение для занятий физической культурой !👏

SOTKA!!!. Прошел всю программу. Программа тренировок просто супер-класс! Такого вы не найдете нигде в App Store. Большое спасибо создателю Антону Кучумову и всей его команде! Всем рекомендую!

100 дней!. Вот, сегодня прошел все сто дней. Рекомендую приложение! У меня была мотивация завершить все 100 дней🔥

43. Добрый день,почему то прогружается только 43 дня ,дальше тишина А так программа просто супер

Лучшее приложение для начинающего с 0. Потрясающие посты, простой понятный интерфейс, узнала много нового! Огромное спасибо разработчикам и идейным вдохновителям, всей команде, кто работал над этим проектом! Информация качественная, развеивает множество мифов, детальное описание с видеоинструкцией как правильно выполнять упражнения! Мотивация отличная! А как приятно видеть прогресс

☹️. Не могу зарегистрироваться, выдает ошибку 502☹️

Супер!!. Приложение просто супер! По сравнению с другими имеет огромное преимущество и поэтому возглавляет их рейтинг. Можно заметить, что рекламы здесь нет- и это огромный плюс! Насчет самого приложения, очень классные блоки, особенно теория. Настройка напоминаний- это лучшая функция. Также хочу подметить, что при изучении можно общаться с другими участниками. Точно посоветую это приложение друзьям)

Спасибо!. Мне 22 года, благодаря вам привела своё тело в порядок! Спасибо!

Крутое приложение. Очень полезное приложение, много информации дает для понимания как работает наше тело во время тренировок, как сделать чтобы от каждого упражнения получить максимум пользы и что же нужно делать для получения тела мечты! Спасибо создателям и разработчикам. Единственное, инфопосты подгружаются долго, на мой взгляд

Скачивайте!. Очень полезное приложение,удобное использование и очень информационное !!!!Всем советую!

Сотка супер!!!!!. Самое лучшее приложение для индивидуального занятия спортом. При этом всегда можно объединяться в группы с теми, кто занимается рядом. Очень полезная возможность изменять варианты нагрузки. Большое спасибо разработчикам!!!

Класс!. Приложение очень! По сравнению с другими имеет огромное преимущество и поэтому возглавляет их рейтинг. Можно заметить, что рекламы здесь нет, а это большой плюс! Что насчет самого приложения, очень понятные блоки и интересная теория. Настройка напоминаний- это лучшая функция. Точно посоветую это приложение друзьям)

Отличное приложение. Это приложение оказалось находкой!! Благодаря ему я наконец-то смог заставить себя заниматься спортом каждый день!

Сотка. Супер приложение