30 Jours - Fitness Challenge

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2.17.6
SCORE
4.8
TOTAL DES VOTES
31,834
PRIX
Gratuit

30 Jours - Fitness Challenge App Description et Analyse

Qu'est-ce que l'application 30 Jours - Fitness Challenge? Atteignez vos objectifs de perte de poids et de prise de muscle avec le défi 30 jours - Fitness Challenge !

Pas d'équipement ? Pas de problème ! Nous proposons des plans d'entraînement personnalisés à domicile et des guides professionnels. Dites adieu aux excuses et bonjour à un vous plus sain. Préparez-vous à atteindre vos objectifs de remise en forme avec nous, votre coach virtuel de confiance.

Obtenez la silhouette de vos rêves en toute simplicité ! Nous proposons une grande variété de plans d'entraînement et une vaste bibliothèque d'exercices ciblant toutes les zones. Des entraînements personnalisés sont également disponibles, que vous souhaitiez perdre du poids ou prendre du muscle, nous avons ce qu'il vous faut.

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Entraînez-vous où vous voulez, quand vous voulez. Mettez-vous en forme plus rapidement !
* En analysant vos données corporelles et vos préférences, nous vous proposerons un programme de 30 jours adapté pour atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement.
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Fonctionnalités incroyables
- Plan personnalisé : Plans de perte de poids et de prise de muscle adaptés à vos objectifs et à votre niveau de remise en forme.

- Facile à suivre : Des instructions simples et des vidéos détaillées vous permettront d'effectuer les exercices correctement et en toute sécurité.

- Entraînement axé sur les objectifs : Plus de 300 entraînements spécifiques ciblant les zones à problèmes pour atteindre vos objectifs.

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- Suivi quotidien des progrès : Restez motivé et suivez vos entraînements quotidiens grâce à notre pratique suivi des progrès.

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Conditions d'abonnement et détails:
- Accès illimité à toutes les fonctionnalités, €79.99/an
- Le paiement sera débité du compte iTunes à laconfirmation de la commande.
- L'abonnement estautomatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé aumoins 24 heures avant la fin de la période encours.
- Les abonnements et le renouvellement automatique peuvent être gérésen accédant aux paramètres du compte après lacommande.
- Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures précédant lafin de la période.
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Nom de l'application 30 Jours - Fitness Challenge
Catégorie Forme et santé
Date de Sortie
Mis à jour mercredi 31 janvier 2024
Taille du Fichier 315.58 MB

30 Jours - Fitness Challenge Commentaires et Critiques (2024)

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Des résultats rapides et surprenants. Cela fait des mois que j'essaye de trouver une application gratuite et qui m'aiderai à me muscler un minimum car je n'avais que 1 ou 2 kilos en trop et des muscles pas assez formés à mon goût. J'ai donc cherché et j'ai trouvé cette application que j'ai utilisé le soir même en utilisant 3 des entraînements proposé pour débutant et le lendemain les résultats était déjà présent ! Je recommande donc cette application avec la quelle je vais continuer de me muscler!

Appli Indispensable. Je ne donne que rarement mon avis mais après avoir essayé plusieurs applis de sport depuis plusieurs années j’avoue que celle là est particulièrement complète et helpful. L’augmentation de l’intensité au fur et à mesure, le changement possible de certains exercices qui peut devenir redondant, j’adore ! Suivi quotidien ou pas (choix des jours de la semaine possible), bref un kiffe

Application parfaite tout ce qu’on recherche est la !!!. Aakdjdbjsb

Super !. Je vous recommande très fortement cette appli, elle est géniale. Les exercices sont adaptés à chacun, ne dure pas très long temps et change très régulièrement. Au bout d’un ou deux mois vous commencerez à voir les résultats. Cela vous motivera à en faire d’avantage et à continuer sur le long terme. Cette appli est gratuite pour le sport et les repas sauf si vous souhaitez le mode prenium, elle est également facile d’utilisation !! Bref, que du positif alors essayer-là..🙃

Génial 💪🏼👍🏼. Bien même très bine mal grès les pubs ( pas beaucoup ) et le mode payant. Je trouve tout de même que nous pouvons faire BEAUCOUP de choses en mode gratuit Je vous la conseil ! 😉

J’ai testé. Bonjour je m’appelle Laure j’ai 18 ans et depuis quelques années je n’assumais pas mon corps. Avec une copine à moi on s’est dit que ça serait bien de se fixer un objectif pour enfin reprendre confiance en nos corps et en nous. On a donc téléchargé cette application. Aujourd’hui cela fait un mois que nous le faisons avec une alimentation correcte et une séance de corps complet, abdos, fesses, jambes tous les jours j’ai perdu en 30 jours plus de 4 kilos. Je commence à aimer un peu plus mon corps et j’en suis fière. Je met en garde toutes personnes qui voudraient le faire seule il vous faut beaucoup de détermination, nous nous appelions en caméra vidéo avec mon amis c’est ce qui nous motiver beaucoup. Je suis vraiment très contente de cette application elle est vraiment super. Je ne met pas 5 étoile j’en met 4 même si j’aurai préféré 4,5 car il y a peu d’exercice qui travail les fesses et c’est dommage. Si non tien à dire que je suis combler merci aux créateurs 😊😊😊

Très bien mais. Je trouve l’application très intéressante, elle propose plusieurs programmes qui sont pour débutant/avancé/ et très avancé. De plus il a aussi un programme pour la nourriture qui peut être très intéressant aussi lorsqu’on ne connaît pas les bienfaits des aliments. L’application est gratuite ce qui la rend accessible à tous, le seul petit bémol à mon goût et le fait qu’elle ne propose pas d’étirements j’espère qu’une nouvelle mise à jour nous en donnera.

Gratuit mais efficace!. Presque une semaine d’utilisation et déjà des résultats avec deux programmes en cours. Application entièrement gratuite, simple d’utilisation. Une amélioration pourrait être portée au système vocal français.

Satisfaction totale. Je suis très satisfaite de cette app. Elle répond parfaitement à mes espérances. J’ai décidé de faire 3 entraînements de 25 min par semaine et c’est pile ce qu’il me faut. Si vous ne connaissais pas votre niveau précis en sport, prenez le niveau intermédiaire. En tout cas je recommande cette app. Un grand bravo 👏.

Excellent. Je me suis réveillée un matin avec l’envie folle d’avoir le « summer body » j’ai testé beaucoup d’appli et je suis tombée sur celle ci. C’est de loin ma préférée. C’est très bien expliqué, l’appli s’adapte à notre niveau (une fois les exercices fait nous pouvons noter si c’était trop difficile, facile ou parfait). On choisi une musique pour nous accompagner. Le programme est GRATUIT (sauf si vous en voulez un complet). On a des menus à suivre (non obligatoire) ! Bref, je suis fan de "30j Fitness" ! N’hésitez pas et installez la, je vous la recommande

Génial. Très franchement la meilleure application pour faire du sport. Je l’ai installée pendant le confinement et elle m’a permis de me garder en forme, avec un niveau adapté, et la difficulté qui augmente de jour en jour. Même sans acheter la version premium vous avez presque toutes les fonctionnalités: suivi de votre poids, calcul de votre imc, de vos calories brûlées, du temps de sport par semaine, rappel pour ne pas oublier d’en faire, menus adaptés spécialisés... rien à redire! Le petit plus qu’on pourrait avoir serait de pouvoir rentrer son apport calorique chaque jour, mais c’est deja vraiment excellent comme ça. Foncez!

Always room for Progress. J’adore le concept. C’est très motivant. Je pense que ça pourrais être encore mieux si on pouvait ajouté des donnés pour adapter les exercices. Par exemple, blessé je ne peux pas faire certains exercices. Si l’entraînement pouvais être adapter ça serait génial. Ensuite, il manque des programmes d’entraînements spécifiques à certains muscles. Ça serait aussi bien de pouvoir également indiqué le matériel qu’on a si c’est le cas pour ajouter de nouveaux exercices encore plus intéressant. Enfin, le programme pourrait aussi être adapté à nos objectifs: volume, endurance, cardio, puissance, etc. Voilà je crois que j’ai fait le tour, des mes idées. J’ai hâte de voir comment évolue l’application.

Super. C’est une super application qui m’a permis de perdre 3kg en moins d’un moi et c’est fantastique. Malheureusement j’ai du partir en vacances et ça a ravagé mes efforts et je me suis découragé. Mais aujourd’hui je n’ai même pas réfléchi quant à installer cette application car elle est pour moi la plus approprié. Je la conseille car il ne faut rien payer et elle est très stimulante. J’espère me sentir bien dans ma peau grâce à elle. 👌🏻👍🏻

Bravo. Je trouve que cette application est formidable les conseils sont en français comparés à d’autre application de Fitness où les conseils sont généralement en anglais

30 days challenge. J'ai essayé plusieurs fois de me mettre au sport mais je n'y arrivais pas vraiment. Avec cette application je fais mes séances tous les soirs et je suis motivée ! L'application me permet de me mettre au sport petit à petit et le challenge des 30 jours me pousse à continuer pour arriver au niveau supérieur. L'application est gratuite et très facile d'utilisation ce qui est un autre plus. Je la recommande grandement !

30 days. Cette applications est géniale pour les personnes comme moi qui cherche seulement à se muscler régulièrement le corp car c’est gratuit mais en revanche il faut payer un abonnement pour pouvoir être plus aider et indiquer alors je conseille plus cette appli pour se muscler les parties de notre corp qu’on souhaite muscler rapidement car ce sont de bons programmes et on peut programmer des rappels sur notre téléphone ou notre appareil électroménager peut importe le quel vous avez .

Excellente 🥇 !!!. J’en est télécharger pleins avant de tomber sur cela là. Réellement une très bonne appli sur un moi RENOUVELABLE des exercices abattée ( plusieurs niveau de difficulté en fonction de différent objectif proposer !!) et modulable ! GRATUITE et un programme pour un suivie d’alimentation qui prend compte des différents regime ( végétarien). Je rédige jamais des commentaires mais la c’est vraiment une appli petite je la conseil à tout le monde !!!! Tout niveau vraiment au top et la encore j’ai pas encore dis tout les avantage qu’elle offre ... c’est dire 🏆

Woooow la meilleure application. Je vous conseille fortement cette application j'ai un bébé je peux pas aller a la salle de sport et je cherche depuis longtemps une application gratuite et qui est bien expliquée et tout mais y avait toujours des applications payantes donc je me retrouve avec 1000 application sans rien et a la fin j'ai téléchargé celle la franchement j'ai supprimé tt le reste c'est la meilleure application et gratuite en plus. Franchement merci

Pour l’instant c bien. Bonjour, Déjà avant de commencer, n’oubliez que chaque corps est différent et n’avance pas à la même vitesse une personne peut prendre 2 mois ou même moins pour atteindre son poids objectif et l’autre personnes peut-être 7/8 mois ou même plus ! Sinon moi la ca fais 1 semaine je l’utilise je trouve ça gave cool j’ai une petite différence j’suis déjà refaite 🤣 mais n’oubliez pas c’est pas que le sport hein c’est aussi ce qu’on consomme,(Ps: buvez beaucoup d’eau ! ) Sinon la j’ai pas trop d’avis à donner juste chacun prend son rythme vous allez y arriver ✌🏼

J’adore cette application. Je vais entamer mon 3ème mois consécutif à utiliser cette application et je n’ai franchement rien à redire. J’utilise la version gratuite qui est bien complète ! En 2mois j’ai vu mon corps changé petit à petit et me sent beaucoup mieux dans ma peau. J’adore le fait qu’il y est un planning d’exercices, mais aussi qu’on puisse entrer les données, cela permet vraiment de suivre son évolution au fil du temps et c’est génial et motivant ! Pendant les exercices il y a pleins de bons conseils pour les postures ce qui permet de faire les exercices au mieux. Je ne regrette pas du tout d’avoir choisie cette application, j’en avais déjà essayer une autre l’an dernier mais alors celle là je ne l’a lâcherais pas !

Incroyable. Jetait motivée et j’ai téléchargé cette application. Elle est meilleure que toutes celles que j’ai pu utiliser auparavant. Je ne suis pas prête d’arrêter le sport maintenant. Elle dispose de différent exercice pour tout niveaux et pour toutes les zonnes que vou voulez muscler. Vous pouvez personnaliser votre programme en fonction de ce que vous voulez changer, de votre niveau et de votre sexe. Il y’a des musiques disponibles et une voix off qui explique quand vous devez respirer et que faire si vous trouvez ça trop facile ou difficile. Les explications et images sont simples et les exercices ne durent pas trop longtemps. Bref je recommande fortement cette application. 😍

Une question sur le mode premium. Cela va faire 1 semaine que j’utilise l’application et j’en suis très satisfaite. Cependant j’ai une question : si on veut passer premium mais que l’on l’on n’est pas sûr de vouloir le rester. L’essai gratuit de 7 jours demande que l’on paie et que l’on annule si l’on n’est pas satisfait ? Merci d’avance

Débutante. Je viens tout juste d’installer l’application et elle est top . Très complète pour ceux qui veulent s’y mettre vraiment sérieusement (aide pour bien manger, suivis du poids etc...) et pour ceux comme moi qui veulent juste se tonifier c’est top on peut choisir la difficulté des exercices , les notés ensuite et si c’est trop difficile l’appli prend en compte et modifie pour le lendemain . Pour ceux qui veulent en faire plus que les expos journalier (qui par ailleurs sont très bien expliqué pour les débutant qui savent pas forcément adopte les bonnes postures dès le départ) il y a aussi plein d’exercice pour tout le corps quon peut effectué et même en mettre certains en favoris pour les trouver plus facilement . Cette application est vraiment top .

Trop géniale !!!. Cette application est la meilleure que j’ai pu tester! Premièrement elle propose des exercices avec plusieurs niveaux de difficultés qui s’adapte à tout le monde!De plus lors ce que vous faites vos exercices il y a le temps et le nombre de répétions qui sont affichés , sans oublié la voix off qui te donne des conseils pendant l’exo! Et ce que je préfère par dessus tout c’est que on a accès à un programme alimentaire équilibré (végétarien ou pas ) et tout ça sans payer !!! Vous n’imaginez pas ce que l’on n’as quand on payent 😄( pas très chère ne plus )

Génial, franche,et c’est TOP et totalement OUF. Bonjour cela fait bientôt 1 an que j’utilise cette application et je l’aime toujours autant. Elle motive vraiment beaucoup. Avec cette application j’ai perdu beaucoup de poids. Avant je faisais 20 secondes de gainage et maintenant je fais 3 minutes. Je t ce qui est très très bien c’est que à chaque fin de scénario l’application demande ce qu’on en a pensé ce qui nous permet d’avoir quelque chose de plus adapté pour nous. Cette application peut suivre nos pas, combien on boit par jour, notre poids etc... On a des régimes adaptés (si on le souhaite) et on a même un coach si on veut. Franchement c’est Top !

Très motivant.. Cela fait un mois que j’utilise la version gratuite de cette appli. Et j’en suis très contente. Grâce à un pèse-personne connecté, je peux apprécier les efforts fournis en constatant mes progrès. Je compte continuer sur le programme intermédiaire. Les exercices et les conseils sont très clairs. Chaque série d’exercices n’est pas trop longue, ce qui permet de rester motivée, et ça ne prend pas beaucoup de temps. À remarquer aussi que j’ai très peu d’espace chez moi pour faire les exercices, et malgré tout, je peux tout faire ! Je recommande cette appli.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Application 100% gratuite, d’une durée de vie de 6 mois environ, parfaite je recommande! J’utilise cette application pour prendre un peu de muscles et de masse, j’espère que cela marchera ! Je ne suis qu’à ma 2e semaine mais je fais tous les niveaux tout les jours! L’application est simple à utiliser avec des liens qui nous emmène vers des vidéos YouTube qui nous montre bien les gestes (pour ne pas nous blesser)! Les exercices sont variés et facile (cela dépend de votre niveau) :) -> je voulais «pas impossible»😉 Je remettrais un commentaire dans 20 jours pour voir si j’obtiens des résultats au bout d’un mois:)) Juste la traduction est assez rigolote -> au lieu de «Près a y aller» ils disent «près à igrec aller» ou au lieu de «dips sur chaise» on entend «di sur chaise» :) Cela ne me dérange pas mais c’est toujours mieux si c’est corrigé ! J’ai pris le temps de mettre un commentaire car cette application en vaut la peine! Télécharger la ! Pour perdre ou prendre du poid , ou juste pour être en forme:) Anouck,

Époustouflant❤️. Cette application est juste géniale elle est gratuite vous permet de garder la forme ou de perdre du poids avec différents niveaux de difficulté pour tout le corps, les abdos, les bras, les fesses et pour les jambes à vous de choisir se que vous voulez franchement je recommande et en plus il y a aussi la nutrition ils proposent des idées de plats pour 30 jours et une liste de courses bien complète et je trouve ça GÉNIAL.❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Génial!. J’adore!!une semaine d’utilisation et déjà convaincu! je sens que je progresse de jour en jour. Pourtant débutante. J’apprécie bcp que tout soit en français. Appli très intuitif.

La meilleure application sportive 👌🏼. L’application est totalement gratuite, elle propose de multiples exercices pour tous le corps (abdominaux, fessier, bras...). Le but est dans faire au moins un tous les jours pendant 30j. On peut voir nos statistique (si on a perdu du poids, combien de temps on fait de sport en tous) et l’application est reliée à l’application santé. Si vous voulez une application challenge sportif je conseille vraiment celle-là !

J’adore 😻. Je trouve cette appli très bien pour les exercices que nous pouvons faire sans payer cela fais quelque semaine que je les installé et je commence à voir quelque petit progrès que sa soit au niveaux de mon poids et mon endurance je recommande cette appli et grâce à cette appli un ami à mois la installer et depuis se jour il ne la lâche plus ❤️

Trop bien !. Cela fait au moins 1-2 ans que je j’utilise cette application et c’est définitivement la meilleure que j’ai testée. Elle est simple, peut être utilisée gratuitement (sans avoir accès à tout bien sûr) et a de nombreux points positifs comparées aux autres applications de sport. J’en ai testé de très nombreuses ! Celle ci est motivante, on peut choisir de remporter le défi en 30 J ou plus, c’est notre choix. Il existe différents niveaux ce qui permet vraiment de se voir progresser et nous offre de nombreux mois d’entraînement ! Je recommande, c’est super! Je l’utilise pour me maintenir en forme et muscler certaines zones en particulier. Et bien sûr si on veut des résultats, il ne faut pas manger n’importe comment à côté mais ça ça coule de sens 😊

Super pratique. L’application est très bien faite, j’utilise les défis avec lesquels pour chaque type de groupes de muscles, 6 niveaux de difficulté sont proposés. Le fait que ce soit des défis de 30 jours est motivant parce que la fin est toujours assez proche finalement et une fois le défi terminé on peut se lancer sur un nouveau niveau de difficulté ou un autre groupe de muscle. Seul bemol, je trouve dommage que le % affiche sur la page d’accueil des défis ne corresponde pas au pourcentage d’avancement du défi en cours !

Gratuite et performante. J’utilise cette application depuis un mois pour retrouver mon corps d’avant grossesse Pas facile d’aller courir ou en salle de sport avec deux enfants dont un bébé. Avec cette application j’ai trouvé un bon compromis pour retrouver la ligne et un corps affiné. J’ai atteint le dernier niveau et j’ai hâte de continuer. Une application gratuite qui vaut bien un coach hors de prix. Alors merci 😊

Excellent. Bonjour, Je suis actuellement entrain d’utiliser cette application pour perdre du poids. Personnellement, je la trouve excellente. Il y a deux options. On peut choisir d’utiliser un abonnement (payant) ou un autre programme (gratuit) pour perdre ou tonifiant ou renforcer ces muscles. Je trouve ça super qu’on ait des deux options. Il y a également un programme alimentaire je ne l’ai pas utilisé mais vraiment il est absolument cohérent avec ce qu’il faut mangé si on veut faire un régime par exemple. Lorsque vous faites du sport vous avez également plusieurs choix soit de faire un exercice complet du corps soit de travailler les jambes, tout le corps, le bras, les fesses, le ventre. Vraiment 5 étoiles ⭐️ cette application. Je ne suis pas sponsorisé pour faire ce je dis juste ce que je pense et c’est vraiment vrai

Top du top😱. Application géniale rient à dire vous pouvez travailler tout votre corps ou seulement les parties que vous voulez vous avez un planning qui dure 30 jour et vous avez aussi une liste de courses pour chaque semaine cela vous indique aussi ce que vous devez manger comme (le petit déjeuner le déjeuner et le plats il y a aussi parfois des en-cas)bref sa marche du donnèrent je vous conseille vraiment cette appli pour avoir un corps de rêve.

La meilleure application de remise en forme. Voilà bientôt deux ans que j’utilise l’application régulièrement ! J’en suis ravie !!! Des niveaux avec progression ou on se voit VRAIMENT progresser !!! Des petits exercices qui ne prennent pas bcp de temps et c’est génial 0 excuse pour ne pas les faites avec même la possibilité de cibler les endroits du corps que l’on veut travailler. Si il y avait une amélioration à apporter je proposerais que lors de la séance « repos » des exercices d’étirements soient proposés afin qu’on ne reste pas une journée sans tien faire mais garder l’habitude de ce petit moment rien que pour nous. Un grand merci pour cette application merveilleuse qui me redonne l’envie de bouger

Génial. 2 ans que j’utilise cette application et rien a dire elle est vraiment top elle motive beaucoup et une vraie différence entre le 1er jour et le dernier . Quand tu termine les 30 jours tu en a encore et ce qui est super c’est qu’à chaque fin d’exercice il te demande si c’est < trop facile > < parfait > ou < trop difficile > ce qui te permet de régulariser ton programme en fonction de ton niveau en plus des niveaux débutent , intermédiaire, ou supérieur. C’est une application qui te permet de faire du sport tout en restant motivé et avec des résultats à la fin des programme ; en plus de ça tu peux travailler soit une partie du corps en particulier ou tout le corp entier . Personnellement je suis passer au niveau intermédiaire pour le programme du corp entier . Je vous recommande fortement cette apllication qui est très professionnel car il demande le poid le sexe la taille , votre objectif et même il vous conseil des repas sein pour plus de résultats tout ça gratuitement et vous avez aussi le mode premium . J’espère que vous aussi seriez aussi satisfait que moi !!!

Géniale même si on n’est pas en mode premium. Application géniale même si on n’est pas en mode premium ne cherchant pas à maigrir mais plutôt à me muscler et faire plus d’exercice je l’ai toute suite beaucoup aimé car il y a une vidéo explicative, une voix qui t’accompagne. De plus par rapport à d’autre application dans ce style mais si l’on ne paie pas il y a quand même du choix dans les exercices. Bravo au créateur de cette application géniale !! 😀😀😀😃

Vraiment super. Cette application est probablement la meilleure que j’ai testé car elle s’adapte à notre niveau, elle n’est pas payante ( il y a une fonction premium mais on peut faire énormément de choses sans avoir besoin de payer cette fonction ), les exercices sont très adaptés et on peut constater un changement à la fin du programme ce qui n’est pas le cas sur toutes les applications ! Je la recommande !

Sport. C’est la première fois que je rédige un avis, mais pour moi cette application vaut vraiment le coup. C’est la seule application qui me fait tenir un programme de sport dans la durée, ce ne sont pas tous les jours les mêmes exercices et surtout ce n’est pas trop difficile au début ils prennent vraiment en compte notre niveau en sport, de plus dans l’application on peut programmer une alarme à tel heure qui nous dit « Allez, au sport ! » je la recommande très fortement.

Alors alors. Je pense que l’application marche assez bien je l’utilise et je sens déjà des courbature, ce qui est bien c’est qu’il mette des repas pour tout les jours et une liste de course pour chaque semaine ce qui est pour moi fait partie des points fort de l’application mais si je devez dire une chose négative ce serais le pub à la fin de chaque entrainement mais sinon je trouve que cette une très bonne application alors merci

Incohérent. Je trouvais l’application bien mais avec de légers doutes. Je suis un habitué du sport environ 2 fois par semaine (course/salle de sport) donc niveau intermédiaire 1 pour tout le corps. Le programme commence par 7 min .. en tant qu’intermédiaire c’est pas en 7 min qu’on va faire grand chose. Tout le corps c’est surtout basé sur les jambes et au 26 eme jour blessure du ligament de la rotule. Le programme tire à mort sur les genoux entre fente burpees squat fente latérale j’en passe... les pompes c’est pareil au départ ça commence à 8 et en même pas 3 semaines ils vous en demandent 26 !! c’est pas en 3 semaines que l’on progresse autant. Impossible de changer la quantité ce qui fait que lorsqu’ils demandent 26 pompes enchaînées de 26 burpees ba clairement pas le niveau pour et impossible de dire j’en ai fait 18 puis 15. Ensuite, ils programment 20sec de recup entre chaque exercice c’est ridicule le corps a besoin de récupérer surtout sur des exercices de quadriceps. Bref le concept et bon mais bcp de choses à revoir car il faut retoucher bcp de choses lors des séances alors qu’on ne devrait pas. L’intermédiaire 1 est clairement un niveau confirmé pour moi. Au final au 26eme jour j’abandonne sur blessure ...

Gratuite et facile de prise en main. Salut,si vous avez besoin de vous remettre en formée je vous conseilles fortement cette application elle permet de gérer son alimentation en plus des exercices quelle nous fournis (bien sur rien ne vous obliges à utiliser cette partie la de l'application ) Je vais vous lister quelques points positifs: -exercices variées avec des explication par schéma animé et si on ne voie toujours pas comment faire il y a toujours u lien vers une vidéo youtube ! -100% accessible GRATUITEMENT ! -Un niveau de difficulté des exercices modulables ainsi qu'une augmentation croissante de la difficulté des exercices au fil du temps! Bon le seul défaut que je pourrais trouver à cette appli c'est les pubs mais ce n'est pas si dérangeant alors bon (et au pire ont peut payer 2 ou 3 euros je sais plus pour les supprimer) Enfin bref voilà j'espère que ce com vous aura était utile et désoler pour les fautes j'écris vite 😂

J’ADORE!!!. J’utilise cette application depuis pas mal de temps maintenant et je suis conquise ! Les exercices proposés sont accessibles si on choisit correctement son niveau. Les vidéos sont bien faites et l’application vous rappelle de faire votre sport, de plus ça n’est pas très long. Vous pouvez donc en faire tous les jours, maintenir votre santé, vous muscler ou encore perdre du poids mais faire donc un peu plus de sport et manger toujours bien! Application bien faite avec peu de pubs pour ma part et des idées de plats pour 30 jours! Bien sûr cette application et encore plus efficace alliée à d’autre! Alors utilisez là et bonne chance pour atteindre vos objectifs !

Meilleurs rapports qualité prix. j’ai fait un peu le tour et celle ci paraît être de loin ,les illustrations sont claires a voir sur le long terme

Géniale. Application superbe même si on ne veut pas obligatoirement perdre du poids cela nous permet de faire du sport à notre rythme il est aussi possible de bien manger grâce à un menu et une liste de courses pour chaque semaines franchement j’adore!!

Inattendu !. J’avais l’intention de commencer le fitness pour perdre un peu de ventre et de m’arrêter une fois mon objectif atteint mais avec cette appli je me retrouve à prendre plaisir à faire des exercices pour le fessier et même le corps entier. Je pense que même une fois arrivée à mon mois de forme je continuerai. La musique d’entraînement et très sympa, les exercices s’adaptent à notre niveau et une page montre nos efforts réalisés et les résultats obtenus. Tout est vraiment bien fait. Même les débutants, ceux qui comme moi n’avais pas fait de sport depuis les cours obligatoires au lycée peuvent s’y mettre. C’est tellement inattendu, mais je prends plaisir à faire mes 15min par jour le matin avant d’aller travailler ça met la pêche. Essayez et vous verrez que c’est génial !

Franchement juste wouah juste un truc pas compte.... Franchement cette application est génial tout est parfait mais moi j’ai juste un problème je sais pas si c’est parce que je fais ça sur iPad mais quand j’essaye de faire le traquer de pas ça ne marche pas. Sinon grand bravo créateur car c’est vraiment une application génial il y en a pour tous les niveaux il te demande même ton poids ton sexe ta taille il y a même des repas saint qui te sont recommandés en plus de ça il y a même la liste de courses pour acheter les ingrédients franchement application génial je recommande.

Parfait. Cette application est incroyable ! Moi qui ne fais jamais de sport et me nourris très mal mdr ça change la donne à 100% puisque j’ai des exercices et ma liste de courses pour chaque semaine

💰 Un univers d'opportunités: Payoneer

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Application sport. Cette application est super de mon point de vue , cette application propose diffèrent mouvement a faire selon se qu'on veux être pour différent niveau que vous soyez débutent ou pas vous pouvez y arriver il faut juste persévérer. Bonne chance à tout ceux qui essaieront

Super. Franchement je viens de le commencer il n’y a que 4 jours et pour l’instant je trouve sa génial ! Il y a pour tout niveau que se soit débutant moyen ou fort et sur long terme. Le seul truc payant c’est un programme sinon tout est gratuit. 🙃 Si vous avez un iPhone vous pouvez le liée à l’application santé 😁 mais je vous la conseille fortement

Régularité. L’appli est superbe excepté que les premiers jours c’était trop facile j’ai peut-être mal choisir mon niveau de difficulté donc j’ai décidé de faire 2 jours d’exercice en un seul puis d’un coup la difficulté à très vite augmenter. De plus maintenant je trouve que mes exercices « complet du corps » ne sont pas assez réparti car ça ne travail pas assez les abdominaux donc j’ai du rajouter les exercices pour abdominaux. À part ça l’appli est génial est bien mieux que la concurrence bravo !

Just perfect 😍🔥. l'application est complete à 100% 🤭🔥 elle est gratuite si on veut, explications pour chaque exercice, grande diverdités d'exercices et niveaux et options vraiment pas mals bref rien à dire 💪🏻🔥

Genial😍😍. Je trouve cette application très pratique avec tout gratuit et de bon exo et programme muscu avec des menus a suivre avec liste de course et recette et tout ça gratuit donc pour quelqu'un qui ne peut se payer la salle et un coach sportif c'est juste génial 😍💪💪 #teamshape ❤️💪

J'aime beaucoup. Le sport n'est pas ma passion à la base... quand j'ai enfin décidé de m'y mettre, je suis tombée sur cette applie. J'ai tout de suite aimé, forcément ce n'est pas facile mais avec un peu de détermination on arrive aux premiers abdos en 1 mois ^^

Superbe💪🏽. Cette application est juste parfaite pour les petits budgets. Les exercices sont complets et s’adaptent parfaitement à nos envies. Seul petit bémol c’est au niveau du coach vocal , elle est trop mécanique et ça peut mettre mal alaise 😅. Mais sinon ça n’enlève rien à son efficacité😉

Parfait. Cette appli est parfaite ! Surtout pendant le confinement. Ça fait deux semaines que je l’utilise et cnest gratuit. Motivant et on vois des résultats. Vous avez différent niveaux pour que tott un le monde puisse utiliser cette appli. Des entraînements ciblés sur chacune des parités du corps. Très professionnel. Ok peut voir notre évolution et on fait énormément de progrès. Juste ce serai mieux si il y avait une série d’échauffements car là on commence direct avec le sport intense. Je vous la recommande vivement !!

Efficace. Cette application est plutôt bien et assez complète pour une application gratuite. Je recommande, il y’a peu d’exercice à faire chaque jours donc pour ceux qui débutent c’est plutôt pas mal sinon vous êtes libre d’enchaîner plusieurs exercices si vous le souhaitez. Vous pouvez ciblez la partie du corps que vous souhaiter travailler ou/et le corps complet et échangez un exercice avec un autre si vous en trouver un peu trop complexe. Il y’a même des propositions de plat sur 30 jours pour ceux qui souhaitent perdre du poids en adaptant leurs alimentations. Je recommande donc vivement cette application

Bug. Excellente appli que j’utilise en premier depuis 2 ans. Un programme qui évolue avec moi, c’est bien motivant Par contre depuis la dernière mise à jour: bug sur les programme par semaine. En principe se remette à zéro le dimanche pour la nouvelle semaine. Mais là la semaine commence avec déjà des exercices cochés « terminés » ce qui rend plus difficile le programme de la semaine, afin de repartir les exercices sans faire de doublons Vivement que ce bug se répare car jusqu’alors ça fonctionnait parfaitement bien, et là ça abime vraiment le plaisir de l’utilisation de l’appli

Très bonne application. Très bien. Ça permet de se remettre au sport tranquillement mais sûrement. De jours en jours on voit de l’amélioration au niveau de la souplesse, cardio, souffle

Sport. J’aime bien c’est très bien mais pour perdre du poids il faut payer après aussi les 30 jours il y en a encore donc c’est bien je vous le conseil après il y a aussi renforcé les muscles c’est bien aussi après on a les repas végétarien ou pas je trouve que se qui sont Végétariens peuvent aussi l’installer. On a comme activité « renforcement de muscles » les fesse les bras les jambes tout ect je vous le conseille après pour perdre du poids ( si j’ai bien compris ) il faut payer Bon sport

Génial !. C’est une app super chouette, ça vous maintient régulier (comme son nom l’indique, pendant un mois). En plus, l’application est gratuite et on a accès à tous les entraînements, qui sont adaptables selon notre niveau. Une voix nous guide avec une musique de fond (si souhaité). Il y a un compteur avant chaque exercice nécessitant un chronomètre afin de commencer au bon moment. Il y a des temps de pause, que nous pouvons étendre de 20 secondes ou bien les enlever. Bref, cette app est super !

A voir. 🤞🏼. Je croise les doigts pour que ça fonctionne au niveau du ventre et des hanches je vais essayer de faire tous les jours pendant 30 jours pas facile car je n’ai jamais pratiqué ni aimer le sport.. 😪 Sympa la liste de courses y est également 👍🏼👌🏼.

magnifique. Cette applie est totalement gratuite, quelques pubs mais pas bcp👾👾👾 « 30 jours » c’est tres bien dit car serieusement en 1 semaine mon ventre est deja plus plat et j’ai perdu 1kilos❤️❤️❤️ j’ai 14 ans et je recommande cette applie aussi pour les gens de mon age qui voudrait maigrir🤞🏼🤞🏼🤞🏼

PARFAIT !. Une application absolument parfaite, plusieurs partis du corps sont proposés à travailler avec différents niveaux ce qui est absolument génial. Tout est très bien organisé, les exercices sont très complets et l’application est très précise. Il propose même un programme alimentaire. La présentation est très bien faite et les exercices sont bien détaillés c’est absolument ce que je recherchais. Je vous la conseil fortement pour ceux qui veulent pratiquer la musculation à domicile, vous ne serez pas déçu.

Génial !. Cette appli est vraiment géniale pour faire du sport à la maison ! J’ai cherché pendant longtemps une application de renforcement musculaire est celle-ci est de loin la meilleure ! Les exercices sont super bien expliqués, vous pouvez choisir votre niveau et suivre votre évolution et il n’y a presque pas de publicité. Je recommande fortement !

WAAAW. Hyper cool!! Waw meilleure application que je puisse tester en 30 jours on voit une différence et ce qui est énorme c’est qu’ils te demande à la fin des exercices « trop facile » « parfait » « difficile » pour que ça te régularise un programme spécialement pour toi, je suis hyper satisfaite! Il y’a même des coatchs on peux choisir la voix même une musique pour nous motiver! Installer directement 💞

Je valide totalement cette application 👏. Je vous conseille cette application, il y a différents niveaux suivant si vous êtes débutant, expert ou autres. Mais vous pouvez aussi choisir les zones de votre corps que vous voulez travailler que se soit tout le corps ou des zones en particulier. A chaque changement d’exercice vous avez un temps de repos (environ 20 seconde) que vous pouvez passer ou allonger. Après tout les exercices effectués vous devez répondre à une question qui consiste à savoir si le niveau de l’exercice est convenable, trop simple ou trop difficile. En plus pour chaque exercice il y a une animation pour vous montrer comment faire l’exercice et ne vous inquiétez pas si vous n’arrivez pas à comprendre l’animation vous pouvez aller voir la petite vidéo d’un professionnel (coach sportif) qui effectue cette exercice tout en vous expliquant et en vous donnant des conseils. Je valide totalement cette application 👏

Génial !. L’application est dingue, les niveaux de difficultés sont très bien organisés ! Dur les premiers jours, courbatures à en mourir mais très efficace ! Ils donnent même des idées recettes parfaites pour maintenir notre corps en forme ! Je recommande vraiment, l’app est en français, même si la voix off fait peur 😂

Problème traduction française. Bonjour, il y a un problème avec la coach en voix française : à chaque apostrophe elle prononce « barre oblique inversée ». Ainsi pour tous les exercices au lieu de dire « Vous pouvez commencer l’exercice », elle dit « Vous pouvez commencer le barre oblique inversée exercice ». à la longue c’est assez gênant. Merci de regarder si vous pouvez le corriger, en tout cas c’est une super appli

Top. Cette application est vraiment super pour s’entraîner à la maison ou à la salle. Elle est gratuite (sauf si tu veut enlever les pubs mais honnêtement ils sont raisonnables) il y a aussi des recommandations de petit déjeuné, en-cas,déjeuner et dîner équilibré (avec la liste de course qui va avec ) et les exercices sont clairs et net. J’approuve et je recommande sincèrement ! 💪🔥

Topisime. Ça fais 1 mois que j’utilise cette application rien a dire ! L’application est vraiment top et propose des exercices en fonction du niveau ! J’adore

Super. Super appli et presque pas payante en tout cas moi je ne paye pas mais bien sûr il y a toujours du prenium. Je suis le type de personne qui reste allongée dans son lit mais j’ai du me mettre au spot à cause de problèmes de dos , cette appli m’aide vraiment à avance à mon pas et efficacement.

La meilleur appli !. En téléchargeant cette application je ne m’attendais à ce que ce soit aussi bien fait ! Avantages : -design clair et très facile à prendre en main - exercices pour tous (niveau 1,2,3 avec deux programmes pour chaque niveaux) -programme alimentaire compris -appli 100% gratuite -aide pendant l’exercice avec une voix qui explique à quoi sert l’exercice -chronométrage qui permet de ne pas se dissiper -programme sportif très court par jour (pas plus de 10min) -possibilité de régler ses notifications (par jour par heure) -pas de pub intempestives (juste une petite après un série d’exercice et supprimable en un clic absolument pas gênant)

Super. Application super pour faire du sport chez soit. Une petite amélioration serait super: - Pouvoir avoir la possibilité de mettre son programme en pause, en cas de problème de santé, voyage, etc...

Très bien merci 😊. C’est super bien j’ai mis cinq étoiles parce que ça nous apprend à faire du sport et ça me fait mincir en 30 jours j’ai vu mon ventre Et j’ai dit waouh c’est très bien je vous le conseille Et pour ceux qui n’aime pas c’est pas grave mais moi j’adore cette application et en 30 jours j’ai minci merci pour ceux qui ont créé cette application je mets cinq étoiles au revoir 👋🏻

Mes premières fois sur le site. J’ai trouver vraiment sa coule toutes les options qui permettent de te réguler en fonction de tes aptitudes physiques

Une chose a rajouter s’il vous plaît 🙏. L'interface de l’application est très jolie et très motivante ! Il faudrait juste rajouter les widgets ou la possibilité d’ajouter un raccourci (pour iOS). Merci beaucoup ☺️

Motivation assurée. Cette application est vraiment la seule qui arrive à me motiver ! J’en ai testé pleins mais sans succès. Elle est vraiment adaptée à tous les niveaux et sans s’en rendre compte l’évolution entre le premier jour et le 30 eme est épatante. De plus, elle est parfaite pour ceux qui, comme moi, n’ont pas beaucoup de temps à consacrer au sport puisqu’on peut choisir librement quel muscle on veut travailler.

Motivante!. J’ai commencé il y a une semaine. J’en dirais plus quand j’aurais fait tout le parcours. Mais je trouve l’appli excellente ! Le système de niveau est top donc on commence petit à petit. C’est l’une des seule appli de sport que je n’ai pas lâché juste après l’installation. Tout est très bien expliqué. J’ai hâte de voire les résultats! Mais hyper motivé! Je recommande vivement cette appli. Et s’il faudra l’acheter au bout de quelques mois je le ferais sans hésiter !

Génial mais devient lent après 1 an. Superbe application avec son programme qui a maintenu ma motivation depuis plus d’un an. Les entraînements sont variés au niveau du programme, ceci-dit avec les semaines on retrouve des semaines similaires et il faut augmenter le niveau pour retrouver des nouveaux exercices. Je suis un peu dur sur la note car l’appli vaut plus de trois étoiles, mais l’accès à l’onglet « Tous les jours » charge de plus en plus lentement au fil du temps et lag beaucoup, ça devient assez inconfortable.

Motivant. Motivant, avec une voix qui prodigue des conseils pendant les exercices. Pour la remise au sport c’est une application très agréable, didactique, avec des programmes complets. Et les petits applaudissements à la fin de la séance me donnent toujours le sourire ! Merci

Presque 5 étoiles. L’application est TOP. Elle permet une remise en forme VISIBLE grâce aux entraînements à adapter en fonction de son niveau, et ce même sur la version gratuite. Bémol : le profil n’est pas reporté sur tous les appareils même en version premium. Sur mon portable, je n’ai pas le niveau atteint que j’ai obtenu en me servant de ma tablette pour les entraînements. C’est embêtant quand je souhaite juste consulter ou préparer un entraînement sur mon téléphone. Dommage !

Meilleure des appli sport à la maison. J’ai écumé toutes les applications de sport à la maison, celle-ci est de loin la meilleure application y compris sa version gratuite : facile à utiliser (très LEAN), adaptation à chaque objectif, les vidéos et voix sont claires et fluides, les exercices sont excellentes. J’ai vraiment l’impression d’avoir un vrai coach avec moi. Merci et bravo !

Merci 😄. Grâce à cette application je suis vraiment motivée , ils vous proposent différentes série d'exercices sur 30 jours (exercices abdominaux, exercices des fesses , exercice des jambes et pleins d'autres ) Et chaque série se font sur 30 jour , une fois les 30 jours fini il y'a des étapes de plus en plus dure tjrs sur 30 jours je kiffe vraiment , seule appli vraiment motivante 🤗

Question. Bonjour petite question si je m’abonne au premium on paye par mois ou on paye tout d’un coup ? Merci pour vos réponse ☺️

Bien fait. L’application fonctionne bien. L’avantage c’est que ça permet de tenir une feuille de route. Au départ les écossais semblent trop simple mais en fait la progression est bien pensé. Tout est gratis, là pub est honnêtement pas gênante car placée de manière non contraignante.

Super appli. Application très utile et facile à utiliser. Les exercices physiques sont variés et illustrés ce qui permet d’avoir les bonnes habitudes et un choix large. Le temps dédié à chaque exercice est chronométré et il y’a du son et une voix qui te permet de savoir quand l’exercice commence et se termine ce qui est très utile et pas systématique chez d’autres applications sportives de ce genre. A l’issu du niveau débutant 2, j’ai vu une évolution au niveau de mon ventre. Il est plus dur quand je le contracte mais les abdos ne sont pas visibles et dissociables comme je l’aurais souhaité. Je pense que c’est normal pour une première fois, c’est déjà un bon résultat que j’ai eu dans l’ensemble ! Je passe maintenant au niveau intermédiaire 1 en espérant le finir avec des abdos visibles et dessinés. Très bonne application en tout cas je le recommande à 1000% Les pubs par contre sont relous !

Je suis satisfaite à 100%. Cela fait UNIQUEMENT 2 semaines que j’utilise cette appli et je suis choquée! Je commence déjà à percevoir des abdos et prendre des fessiers (après cela dépend des exercices que vous choisissez). Si vous êtes vraiment motivés, cette appli est faite pour vous! Je vous laisse la découvrir par vous même mais franchement merci!

WoW. J’adore cette application! Je suis actuellement en Advanced 2 et je fais à peu près 2 jours de «abdomen » et 2 jours de « bras » par séance ( 2 séance par jours ). Il faudrait juste ajoute un mode Expert pour être à fond ! Sinon c’est une application merveilleuse Merci au devs !😘 PEACE ✌️

30 jours fitness challenge. C’est une application complète et qui apporte bcp de bien à votre corps je la recommande

Trop bien. Très bonne appli que je recommande pour faire du sport chez vous sans matériel, rapide, avec pas mal de fonctions gratuites, des recommandations personnelles L’appli vous demande quel poids vous faites, quelle taille, quel est votre morphologie, ce que vous voudrez … Il y a pas mal de fonctions: -liste de course si vous voulez perdre du poids, pour faire un régime adapté - des défis 30/jours pour fesses, jambes, bras, abdos, corps complet (tout ça est gratuit) - on peut activer, désactiver la voix -possibilité de mettre de la musique - certains onglets nécessitent la version premium (payante) - Des calendriers avec la progression, combien vous buvez d’eau , votre poids, vos pas…. J’ai la version gratuite et vraiment, pleins de fonctions sont disponibles ! Je mets 4etoiles sur 5 car certaines fonctions sont payantes mais je recommande vivement cette appli

Je comprend pas. Je commence avec supérieur 1, alors que l’entraînement est censé brûler 200 kcal je me retrouve avec la moitié ! Impossible de créer un bon entraînement avec cet application si les données sont fausses. C’est dommage et décourageant. Cependant de bons exercices, les répétitions sont correctes et le temps de repos suffisant. Un peu déçue :/

Top. J’adore super application! Novice en sport , je l’ai totalement adopté depuis 15 jours ! Les exercices sont faciles à faire et bien expliqués, il y a différents niveaux pour les novices comme moi au plus expérimentés. Il y a également les repas pour 30 jours ! Il y a très peu de publicité pour une application gratuite ! Application vraiment bien faite ! Merci! Je la recommande !

Je recommande 😉. C’est très rare de trouver une application gratuite qui soit aussi complète !!! En plus des entraînements sportifs l’application vous propose des plats équilibrés et très facile à préparer et vous permets de connaître votre évolution. Contrairement à d’autre application sportive que j’ai pu tester aux paravents il n’y a strictement rien de payant. Que du +++++ pour cette application elle est vraiment PARFAITE !!!!!

Très très bien mais .... Cette application est très très bien, elle est utile quand on veut se muscler ou perdre du poids en faisant du sport. Atteindre son objectif en 30 jours, c'est formidable. Mais il pourrait y avoir des exercices en plus comme par exemple des exercices pour le matin ou pour le soir. Et on peut se muscler plusieurs parties du corps, mais pas le dos et c'est vraiment dommage ! J'ai des problèmes de dos et, j'ai besoin de me le muscler. Je suis obligée d'avoir deux applis et c'est dommage. À part ça rien à dire. Très bonne appli. J'ADORE ❤️❤️❤️ Je vous la conseille fortement. Ça fait quelques semaines que je l'utilise et je suis ravie ! Merci d'avoir lu mon commentaire. N'hésitez pas à la télécharger.

Je recommande !. Cette appli est vraiment super bien ! On voit vraiment la différence ! Le premier jour j’ai juste fait 2 défis et je me suis écroulée au bout de 5min 😅 le lendemain je fais tout les défis et je suis déjà plus endurante !! Vraiment super. Si vous l’utilisez vous aurez juste besoin d’un tapis style gym pilate et d’une chaise ! Vraiment simple, de plus que l’on soit en appart ou en maison c’est très facile. Merci vraiment car malgré le confinement pour le coronavirus j’ai pu gardé assez d’activités physique ! Je recommande !

Difficultés trop rapides. Au niveau de l’interface, rien à redire, c’est très bien présenté et les exercices sont plutôt diversifiés. Cependant, malgré le fait que j’ai mis le niveau débutant alors que je me voyais en intermédiaire, le niveau a trop rapidement augmenté et je me retrouve avec des courbatures tout au long de la semaine. Je pense aussi qu’il faudrait augmenter le temps entre chaque exercice qui n’est que de 20s, il ne laisse même pas le temps de reprendre son souffle. Ça reste une bonne application mais quelques petits détails à améliorer.👍😐

🏋🏼‍♀️. Super application. Les programmes sont adaptés à chaque niveau, et on nous pousse à persévérer et progresser. J’ai rapidement vu des résultats grâce à 2 prog/jours (abdos niveau supérieur 2 et exercices complets du corps niveau supérieur 1). Il n’y a peu de pubs et tout est gratuit. L’application mérite vraiment les 5 étoiles. Je la recommande à tout ceux qui voudraient suivre un programme d’entraînement efficace et adapté.

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Langue French
Prix Gratuit
Limite d'âge 12+ ans et plus
Dernière version 2.17.6
Play Store com.abishkking.30dayfitness
Compatibilité iOS 11.0 ou version ultérieure

Installation et Téléchargement de l'application 30 Jours - Fitness Challenge (Version 2.17.6)

L'application 30 Jours - Fitness Challenge ios a été développée par ABISHKKING LIMITED. [ID développeur: 896501517] et est sortie dans la catégorie Forme et santé le vendredi 4 novembre 2016. La taille du fichier de l'application est de 315.58 MB. Cette application a été évaluée par 31,834 utilisateurs et a une note de 4.8 sur 5. La dernière version de 30 Jours - Fitness Challenge publiée le mercredi mercredi 31 janvier 2024 est la 2.17.6. Le logiciel IOS 11.0 et supérieur fonctionne correctement. Google Play ID: com.abishkking.30dayfitness. Langues prises en charge par l'application:

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