Adrian James: 6 Pack Abs

Мы переводим деньги более 4 миллиардов евро каждый месяц. Мы позволяем индивидуальным и корпоративным счетам сэкономить 4 миллиона евро на комиссиях за банковские переводы. Хотите бесплатно отправить деньги за границу или перевести деньги за границу бесплатно? Бесплатные международные денежные переводы!

Русский. Сделайте плиз на русском!!!

Ок. Нужно тестить

Не запускается. После обновления не запускается на iPhone 6s. Пожалуйста исправьте.

Super!!!. Самое лучшее приложение, пользуюсь давно! Добавьте русский язык.

Best fitness app series on Appstore. Давайте по порядку. Существует 3 разных программы от этих авторов, расчитанных на 8 недель интенсивных ежедневных тренировок: High Intensity Interval Training, 6 Pack Abs Workout и Boot Camp. 6 Pack Abs - это набор интенсивных упражнений для мышц живота. High Intensity Interval Training - это аналогичный набор кардио упражнений на развитие выносливости и сжигания жира. Boot Camp - это упражнения общефизической подготовки для мышц груди, рук и ног. Все они имеют три уровня сложности, за каждый из которых по окончанию начисляется определенное количество баллов. Для того, чтобы выполнить 8-недельную программу тренировок, вам необходимо набирать 100 баллов каждую неделю. Для этого можно, например, выполнять по одному сложному подходу раз в день, либо по 2-3 легких подхода. Я занимаюсь всего 11 дней, но уже могу сказать, что результат есть!!! Упражнения не требуют дополнительного оборудования или инвентаря, все, что вам нужно - это свое тело, желание выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее. Все упражнения прекрасно подобраны. А для наилучшего результата стоит выполнять комплекс упражнений из всех трех программ. А если вы не уверены в эффективности ваших занятий, то прикупите себе еще Touchfit или аналогичную программу. Но лично я в этих трех программах уверен, как в самом себе! Удачи!

Нравится. Запустил и занимаешься. Правда сделать 100 очков в неделю тяжеловато

Отлично!. Лучшее приложение для тренировки пресса. Отлично выглядит и используется! Вперед!

Awesome but update needed. Great app, thank you, really helpful! But why plank and side plank were removed? Could you add them back? And maybe some more exercises

Отличное приложение!. Ничего лишнего и эффективно. Если делать все правильно и не халявить в подходах, к концу воркаута чувствуешь что энергии больше в тебе нет)

💪. very cool app! Thank you very much!

Прекрасно. Очень хороший помощник в тренировках, благодарим

Знаете ли вы, что вы можете заработать 25 долларов США на нашем сайте, просто зарегистрировавшись? Получите $25 бесплатно, присоединившись к Payoneer!

Mind Lab Pro ® — это научное лекарство, которое повышает производительность труда и продуктивность с помощью ноотропов для концентрации внимания, стрессовой многозадачности, творческого решения проблем и многого другого. Доведите свой мозг до 100% производительности. Купить сейчас!

EasyHits4U продвигает вашу рекламу среди наших участников. С 2003 года мы предоставили нашим участникам миллиарды просмотров рекламы и посещений сайта. EasyHits4U — бесплатная и простая в использовании программа — одна из самых известных программ интернет-маркетинга в Интернете! Hemen üye ol!