Спортсмен PRO. Тренировка
Спортсмен PRO. Тренировка Обзор приложения
Что такое приложение Спортсмен pro. Тренировка? Твой персональный фитнес тренер.
Силовые тренировки:
• 50 подтягиваний
• 50 подъемов ног в висе
• 100 бёрпи (бурпи)
• 100 отжиманий на брусьях
• 150 отжиманий от пола
• 150 обратных отжиманий
• 150 подъемов ног лежа
• 200 скручиваний на пресс
• 250 приседаний
• планка 500 секунд ( больше 8 минут )
• 1000 прыжков со скакалкой
+ можно добавить собственное упражнение
Программы силовых тренировок рассчитаны на 1 год при занятиях 3 раза в неделю.
Круговые тренировки (супертренировки):
• Верхняя часть тела
• Идеальный пресс
• Нижняя часть тела
• На улице ( турник и брусья )
+ можно создавать свои круговые тренировки (суперсеты)
Что есть в программе:
• автоматический выбор плана тренировки в зависимости от твоего уровня
• гибкая настройка расписания тренировок
• напоминания, чтобы не пропустить тренировку
• подробная статистика
• счетчик калорий, потраченных за тренировку
• максимально простой и понятный интерфейс
• настраиваемый таймер отдыха между упражнениями
• ручной ввод результатов
• синхронизация с Apple Health
Подтягивания
Базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела (руки, грудь, верхняя часть спины), а также мышцы брюшного пресса.
Подъем ног в висе к перекладине
Одно из самых сложных упражнений на пресс. Является наиболее эффективным упражнением как для верхнего, так и нижнего отдела мышц живота.
Бёрпи (Бурпи)
Самое лучшее упражнение для похудения, отличается большим расходом энергии (каллорий).
Вовлекает в работу сразу несколько мышечных групп. Наибольшую нагрузку получают ноги (бедра, ягодицы и икры), также нагрузка ложится на грудь, трицепс и плечи.
Отжимания на брусьях
Обеспечивают качественную проработку грудных мышц и трицепсов, также прорабатываются плечи.
Отжимания от пола
Базовое физическое упражнение, развивающее мышцы груди, трицепс и плечи.
Обратные отжимания
Основная нагрузка ложится на трицепсы, также укрепляются плечи и грудь.
Подъем ног лежа
Базовое упражнение для укрепления нижнего пресса.
Скручивания
Основное упражнение для развития мышц живота, является ключевым для создания рельефного пресса.
Приседания
Одно из самых эффективных силовых упражнений для ног и ягодиц.
Планка
Общеукрепляющее изометрическое (статическое) упражнение для мышц живота и нижней части спины.
Отличный инструмент для тех, кто хочет повлиять на талию – убрать живот и увидеть 6 кубиков пресса.
Список упражнений для проработки различных частей тела:
• чтобы накачать руки и плечи, включи в тренировку подтягивания, отжимания на брусьях, отжимания от пола и обратные отжимания.
• чтобы накачать грудь, включи в тренировку отжимания на брусьях, отжимания от пола.
• упражнения для пресса: скручивания, подъем ног лежа, планка и подъем ног в висе.
• чтобы накачать спину, тренировка должна включать планку и подтягивания.
• чтобы накачать ноги и ягодицы, выполняй приседания.
• для похудения рекомендуем бёрпи (бурпи)
Тренируйся и помни: нет ничего невозможного.
Присоединяйся к нам ВКонтакте.
http://vk.com/AxiomRun
👋 Если вам нравится Спортсмен PRO. Тренировка, можете ли вы поделиться им с друзьями?
| Имя приложения | Спортсмен PRO. Тренировка |
| Категория | Здоровье и фитнес |
| Pазработчик | Axiom Mobile LLC |
| Дата выпуска | четверг, 19 мая 2016 г. |
| Обновлять | четверг, 21 марта 2024 г. |
| Размер файла | 10.99 МБ |
Спортсмен PRO. Тренировка Комментарии на
Мы переводим деньги более 4 миллиардов евро каждый месяц. Мы позволяем индивидуальным и корпоративным счетам сэкономить 4 миллиона евро на комиссиях за банковские переводы. Хотите бесплатно отправить деньги за границу или перевести деньги за границу бесплатно? Бесплатные международные денежные переводы!
👍🏽. Одно из нескольких приложений для тренировок, которые реально удобные.
Хорошее приложение. Мне понравилось
Дима. Приложение супер!
Подтягивание. Отличная программа, мотивирует к результату
Хороше приложение. Хорошее приложение для тренировки всего тела
Неплохо!. Очень неплохо!
великолепный. хорошее приложение
Спортсмен. Пожалуй лучшее, то что искал для себя лёгкие ежедневные тренировки
Гуд. Гуд
Отличное приложение. Хорошо тренироваться
Все супер. Спасибо за приложение
Отзыв. Пока нормально
Спортсмен. Отличное приложение👍
Спортсмен. Неплохое приложение. Заметил такой минус, что приложение делает тише музыку, играющую на телефоне. Так же было бы лучше, если сигнал (писк) об окончании передышки звучал бы, когда само приложение свёрнуто.
Благодарность. Благодарю
Супер. Всё отлично. Мне нравится.
👍🏻👍🏻. 👍🏻👍🏻👍🏻
Супер. Занимаюсь отжиманием, пока все нравится
Отзыв. Отличное приложение!
Отзыв. Хорошее приложение
Отлично. Ничего лишнего, интуитивно понятно, различные виды упражнений, есть графики - это очень удобно для отслеживания прогресса!
Лучшее приложение для домашних и уличных тренировок. Очень хорошое приложение для домашних и уличных тренировок. Грамотное распределение подходов и повторений, за счет чего действительно заметен прогресс в количестве. Большое количество упражнений. Рекомендую всем!
Гуд. Супер
Брусья. Все супер!💪
Отзыв. Хочу бесплатно
Сава. Крутое приложение
Хорошее приложение. Хорошее приложение, ничего лишнего. Хотелись бы чтоб дни тренировки сами менялись на следующую.
Отличная программа. Отличная программа
Неплохой прил. но на 5 день надо платить. Неплохой прил. но на 5 день надо платить
Норм. Норм
Супер. классное приложение. Систематически если пользоваться то можно добиться успехов
Отлично. Молодцы очень хорошо работает и помогает
Почти идеально!. Всё работает очень хорошо! Состав упражнений и программы - отличные. Понятный интерфейс и работа. Главный недостаток - полная зависимость от телефона. Очень хочется, чтобы приложение на часах было более самостоятельное. Будет уже очень позитивно, если оно будет работать после запуска тренировки без постоянно активированного приложения на телефоне.
Предложения супер 👏. Отличный для меня курс👏👏👏
Д. Класс👌🏼👌🏼👌🏼 💣
👍🏻. Приложение супер
Все норм. Все норм
Спортсмен. Очень понравилось спасибо большое за информацию очень интересно
Normal. Пойдёт прога!
Отзыв. Все хорошо !
Л. Нн
Все круто. Помогает
Спорт. Отличное приложение
Спасибо. Нашёл то что искал! Все супер!!
Спортсмен. Классное приложение
Приложение спортсмен. Хорошее приложение
Приложение супер. Отличное приложение , результат на лицо
Отжимания. Классная программа
Спортсмен. Приложение хорошее
Пока непонятно. Слишком рано приложение просит отзыв о своей работе
Знаете ли вы, что вы можете заработать 25 долларов США на нашем сайте, просто зарегистрировавшись? Получите $25 бесплатно, присоединившись к Payoneer!
Спортсмен pro. Хорошая программа. Пользуюсь уже больше года. Очень грамотно разработан сам алгоритм увеличения нагрузки. С помощью этой программы довел подтягивания с 12 до 18, отжимания с 30 до 40. Нравится наличие комплексных упражнений. Большое преимущество, что можно добавлять свои собственные упражн ения и комплекты. Мой сын тоже подсел на нее. 5 лет - подтягивается 10 раз. Программа из серии - Mast have!
Круто. Отличное приложение, очень помогает
Вподадд. Збсрлоспжмащгагшррооовчисивт. Отстал овала льды. Ввллл вува
Огонь. Норм прога
Отзыв. Приложение хорошее, только денег своих не стоит
Классссс. Супер, жаль что платно:( надоело писать отзывы
Давно искал такое простое и ценное приложение. Отличная программка! Рекомендую всем, кто любит воркаут!
Просто, удобно, не продает тебе ничего. Давно искал простую программу подобного рода. Приятный интерфейс, все понятно, пользоваться одно удовольствие.
Don't work iOS 10. После обновления до ios 10 перестало работать!
Артур. Отличное предложение , когда сидишь дома и по утрам ) юзаю неделю с 5 подтягиваний уже 11
Супер.. Реально мотивирует.;)
Жалко что платное. Очень удобное приложение
Супер. Супер
Норм. Норм
Все супер. Ничего лишнего, все работает
Топ. Хорошее приложение
Супер. Супер
💦💦. Топ
Тренинг. Очень хорошее приложение как калькулятор упражнений!!!
Отличное приложение. Отличное приложение что бы появлялся прогресс в тренировках
🤘🏿. 🤘🏿
👍🏼👍🏼👍🏼. 👌🏼good
Очень круто. Нравится однозначно. Очень радует возможность таймера между подходами. Наблюдаешь, что количества действительно растут
Супер. Отлично помогает прогрессировать.
Love you guys!. The best workout app.
Отлично!. Просто, лаконично, понятно! Начинал пользоваться ещё на андройде и пользуюсь уже много лет.
Отличное приложение. Ничего лишнего. Занятие и время.
Great app. Thanks for the development of very useful app!
Между. Ведь
Отлично. Нареканий нет, можно юзать
Отзыв. Классное приложение
Отзыв отзыв. Очень хорошо надоело писать отзывы отзывы
Норм. Каеф
Mind Lab Pro ® — это научное лекарство, которое повышает производительность труда и продуктивность с помощью ноотропов для концентрации внимания, стрессовой многозадачности, творческого решения проблем и многого другого. Доведите свой мозг до 100% производительности. Купить сейчас!
Good. Very good
Very cool!. It’s program good
App. Very great app!)))))
Great app. All workouts in one place
Noice. Really good app. I can recommend it.
Normal app. It would be better if the step was larger.
It works. It works
Good.. I use this app a lot of time
Good application. Really helps to improve a lot of exercises.
Like the app. Like the training programs Currently there are no ads
Nice. Nice app, used to approve physical skills
It’s a nice app. helpful for training
Sportsman is a. Great app
There are some crucial issues. IPhone 12 Pro Max 1. It seems that app stops working on the background. When the screen is locked the timer never finishes and the sound of the new exercise never comes. 2. Music volume level becomes much lower when the app is on the active screen. Once I switch between apps or lock the screen the volume goes to the previous level. 3. Appearance. When I change the app theme to blue some red elements are still on the main screen. Looks not very good. All these makes the app not very useful. Dear developers, please fix these bugs!
Great helper in everyday goal achieving in sports. Variety of different exercises which help you to build a strength and power for your body. Definitely recommend
Stop working on iPhone 6. App don’t open after last update ..!
Nice app!. It’s very convenient and easy to use, and it helps.
Nice!. Great app for your home exercises
Good. Really
The best. The best app
Ads. Too much ads
Very good. Very good
Good. Very good program!
Super app. Super app, very useful app!
Excellent. Excellent!
Review. Thanks for the app. I like it. Very useful and easy to observe my new records.
Cool app. Everything is simple and beautiful Thanks
Like it. Good, simple program for workouts. Use it for 6 months.
Beautiful. Good program
App. Nice app with great capacity for different exercises
Simply but good. Excellent app
Sportsman. Great app for training
App. Good app
Simple & goos enough. Easy to use and customizable app for doing exercises everyday
Thanks. Not bad
Superb. App is just amazing, but could you please add black theme (for oled display)?
Q&a. Hello, tell me what is the advantage of a paid subscription? Or is it just a one-time fee to support the application?
Useful app, lots of different workouts. Recommend
So so. Not bad, but can be bebetter
Top for me. I like this app, for me it’s the best!!! I use it every day.
Nice app. Use in pull-ups. Works great!
An excellent application. For home training an excellent application to progress every day Thanks, guys!
Cool app. Really cool app guys! Helps to train with basic exercises
Sportsman. Very cool,I like the game!
I recommend. My favorite app for push-ups and pull-ups
Cool. Comfortable application application, and really helps
Not working. After the last update this app cannot be started...(( if I reinstall all the progress will be lost...
Nice app. Easy to train with this app
Perfect App. Very perfect app
Good. great program
EasyHits4U продвигает вашу рекламу среди наших участников. С 2003 года мы предоставили нашим участникам миллиарды просмотров рекламы и посещений сайта. EasyHits4U — бесплатная и простая в использовании программа — одна из самых известных программ интернет-маркетинга в Интернете! Hemen üye ol!
Четко!. Четко!
Удобно и полезно. Удобное и полезное приложение, спасибо
Тренировка. Супер 👍🏻👍🏻👍🏻
Сила. Хорошее приложение,рекомендую
Отличное приложение. Есть результат
Отличное приложение. Идеальное приложение для домашних тренировок. Есть множество программ, таймер между подходами, статистика. А главное - все это бесплатно! Простое и удобное приложение, качайте )
Эффективно. Очень классное приложение для повышения физической формы! Присутствует большое количество упражнений. Советую и рекомендую
не вау. цветовые темы отстой но тренировки нормальные
Сила. Программа отличная. Прогресс на лицо 💪🏾 Рекомендую
Отлично. 👍👍👍
Не плохо. Пользоваться можно. Мотивирует
Хорошее преложение. Ранее скачивал подобные приложение то оказалось самым хорошим
Хорошее приложение. Все удобно, все по существу, ничего лишнего. Очень доволен
Рабочая программа. 👌
Норм темка. Темка норм
Ыпйеф. Ыыпысым
Актуальное и удобное приложение. Приложение хорошее, побольше бы таких
Подтягивания. Отличное приложение, мотивирует💪
Вв. Ввва
Подтягиваться. Все отлично
Хорошее приложение. Однако сильно раздражает, что постоянно выскакивает табличка «купи про версию / расскажи другу / оставь отзыв» в то время, как ты просто делаешь подходы
Отличная программа и к тому же простая. Приятный и удобный интерфейс
Топ. За свои деньги
Хорошее приложение. Рекомендую тем, кто хочет заниматься физкультурой.
Привет. Четкое приложение 👍🏻
Приложение. Как вы замучили со своими «оставьте отзыв»
Удобно и практично. Очень удобная программа
Огонь. Приложение огонь. Прогресс на лицо
Отжумания. Все очень круто
Все класс. Понравилось приложение, все удобно и понятно
Спортсмен. Пользуюсь 3 недели и пока всё норм.
Отжимания. Хорошая , распределенная нагрузка.
Хорошее приложение!. Хорошее приложение!
Тук. Хароша привет от качназ
Хорошо. Хорошо
Тема. Там
Классное приложение. Программу можно составлять самому, прогресс посчитает за вас)
Спортсмен. Хорошее приложение, мне нравится! Ничего лишнего, и удобное.
Класс. Всё Гуд всё прекрасно
Оценка ++. Приложение очень хорошее, для меня работает как мотиватор, не даёт расслабиться
Отлично. Понравилось
Приложение помогает в тренировка и мотивирует. Отличное простое приложения для помощи в разминке и не требовательных тренировок. Рекомендую.
Отличное приложение. Готов заниматься каждый день
Супер. Отличное приложение
Я. Классная программа
Всем доволен. Приложение пушка, самое лучшее что я скачивал
Все супер!. Отличное приложение, хорошо строится график повторений!
👍. Отличное приложение. Просто и удобно!!! Просьба к разраб-м. Возможность добавлять своё без иконки и в неограниченном количестве. Спасибо.
1. Отлично
Тренировки. Мне нравиться . Простое и удобное
Пожалуйста, подождите! Спортсмен PRO. Тренировка Загрузка комментариев uygulama...
Спортсмен PRO. Тренировка обслуживание клиентов
Что вы думаете об Спортсмен PRO. Тренировка? Можете ли вы поделиться своими жалобами, опытом или мыслями о приложении с Axiom Mobile LLC и другими людьми?
Спортсмен PRO. Тренировка Uygulaması Снимок экрана и изображения
Спортсмен PRO. Тренировка айфон, айпад, яблочные часы и яблоко тв скриншоты, картинки.
| язык | русский |
| Цена | Бесплатно |
| Возрастное ограничение | 4+ лет и старше |
| Последняя версия | 3.6 |
| Магазин игр | ru.axiommobile.sportsman |
| Совместимость | IOS 15.0 и выше |
Спортсмен PRO. Тренировка (версия 3.6) Загрузите и установите приложение
Приложения Спортсмен PRO. Тренировка были опубликованы в категории Здоровье и фитнес четверг, 19 мая 2016 г. и разработаны Axiom Mobile LLC [ID разработчика: 1111094628]. Размер этого приложения составляет 10.99 МБ. Это приложение создано пользователем 6,595 Он был оценен и получил 4.8 из 5. Спортсмен PRO. Тренировка - игры, опубликованные четверг, 21 марта 2024 г., текущая версия 3.6 и хорошо работает на IOS 15.0 и более высоких версиях. Идентификационный номер магазина Гугл игры: ru.axiommobile.sportsman. Языки, поддерживаемые приложением:
EN FR DE IT PL PT RU ZH ES TR Скачайте и установите приложение!| Имя приложения | Счет | Комментарии | Цена |
| Шпагат для начинающих Растяжка | 4.8 | 151 | Бесплатно |
| Пресс за 30 дней. AxiomRun | 4.9 | 1,081 | Бесплатно |
| Гантели. Тренировка дома | 4.8 | 1,123 | Бесплатно |
| Похудей за 30 дней | 4.9 | 529 | Бесплатно |
| Штанга. Тренировка дома | 4.8 | 97 | Бесплатно |
Улучшено отображение статистики
| Имя приложения | Pазработчик |
| К-Врачу | ООО РТ МИС |
| OKOK·International | Shenzhen Careyou Health Science and Technology Co., LTD |
| Mi Fitness (Xiaomi Wear Lite) | Beijing Xiaomi Co., Ltd |
| Da Fit | MO YOUNG LIMITED |
| World Class | Sport Forum LLC, World Class fitness clubs of premium class |
Проверяете ли вы результаты своей SEO-работы? Или вы просто смотрите на рейтинг ваших ключевых слов в Google? Если вы не можете правильно прочитать данные из вашей работы SEO, вы теряете много!
| Имя приложения | Pазработчик |
| Моя сила воли | Andrew Glinsky |
| Я Могу! - Формируйте полезные привычки | Dmitry Shabanov |
| WomanLog Pro календарь | Pro Active App |
| WomanLog Pregnancy Pro | Pro Active App |
| Таймер схваток при родах | Svensk Kodindustri AB |
Узнайте, как работают определенные криптовалюты, и получите понемногу каждую криптовалюту, чтобы опробовать ее на себе. Coinbase — самое простое место для покупки и продажи криптовалюты. Зарегистрируйтесь и начните сегодня.
| Имя приложения | Pазработчик |
| Иви: сериалы, кино, спорт, ТВ | Ivi.ru LLC |
| KION – оригинальный кинотеатр | Mobile TeleSystems Public Joint Stock Company |
| CapCut - AI Video Editor | Bytedance Pte. Ltd |
| WhatsApp Messenger | WhatsApp Inc. |
| KFC: Доставка еды, купоны | Yum! Restaurants International Russia LLC |
Jasper — это генерирующая платформа искусственного интеллекта для бизнеса, которая помогает вашей команде создавать контент, адаптированный для вашего бренда, в 10 раз быстрее, где бы вы ни работали в Интернете.
| Имя приложения | Pазработчик |
| Box Simulator Hyper Brawl | Delaware Futures, Inc |
| Real Clean Driver | Dreamguy's Technologies |
| Gyros | Edson silva |
| MyPayCalendar | R and D applications LTD |
| Sneaker Match | Babil Studios |
Каждая капсула содержит чистые, высокоэффективные ноотропные питательные вещества. Никаких бессмысленных добавок. Просто 100% естественная сила мозга. Независимая проверка и проверка в рамках проекта Clean Label Project.
Adsterra — наиболее предпочтительная рекламная сеть для тех, кто ищет альтернативу AdSense. Adsterra — идеальный выбор для новых сайтов с низкой дневной посещаемостью. Для размещения рекламы на сайте в Adsterra, как и в других рекламных сетях, требуется определенный лимит трафика, возраст домена и т.д. Строгих правил нет.