Планка: Тренировки для Дома

Мы переводим деньги более 4 миллиардов евро каждый месяц. Мы позволяем индивидуальным и корпоративным счетам сэкономить 4 миллиона евро на комиссиях за банковские переводы. Хотите бесплатно отправить деньги за границу или перевести деньги за границу бесплатно? Бесплатные международные денежные переводы!

Супер. Пока все осень нравится! Для бесплатных программ - идеальна, всплывает реклама, но не напрягает совсем.

Удобное приложение. Всё отлично

Супер!. Отличное приложение!!!😻

Ужасная программа. Программа не корректно работает, тормозит и не соответствует заявленным параметрам. Зря потраченные средства.

Vita1204055. Все отлично!

Свернуть. Сделайте так чтоб при сворачивание программы, время шло, а не останавливалось

Идеальное приложение!!!. Приложение великолепное! Все очень даже продуманно.Реклама есть, но не напрягает. Неделю смеялась над девушкой роботом, потом привыкла.

Сложно. Вначале я был в восторге от приложения, все делал по инструкции, вовремя, не пропускал, но дойдя до 27 дня…просто невозможно выполнить упражнения дальше, они видимо рассчитаны на каких то спортсменов, причем я выбрал новичок. Не хватает плавности в обучении

Оплатила и не работает. Один мой коммент удален почему-то. Оплатила годовую подписку, месяц позанималась и все, дальше не включается, объясните пожалуйста как дальше можно продолжить работать с приложением

Все нравится.. Пользуюсь приложением. Работает отлично. Прогресс умеренный, по силам.

Приложение просто супер!. Не ожидала такого суперского эффекта от телефонного бесплатного приложения! Ничего подобного больше найти не могу!!! Спасибо разработчикам! Талия реально преобразилась!!!!!!!

Отлично. Лучшее приложение. Всё легко и понятно. Даёт результат.

Гениально. Занимаюсь каждый день!!! Мне очень нравиться!! Это прям как тренер) Благодарю вас! Поддержу покупкой! Вы разработали отличное приложение и я хотела бы совместить растяжку и тренировки в 1 приложении, а не в 2х. Спасибо 🙏🏻☺️☺️☺️🌸🌸🌸

То что нужно!. Искала приложение именно такого типа, перелопатила кучу приложений, и это оказалось именно то что мне нужно . Сначала долго не могла понять почему почти в каждом упражнении она говорит «трицепс» ,думаю что за трицепс и при чем тут вообще трицепс ,вроде трицепс не задействован.Но потом когда услышала «сорокс» то все поняла 😄 Уберите пожалуйста эти сокращения если можно 🙈 А так приложение ИДЕАЛЬНОЕ !

Что-то с синхронизацией. Напрягает только что синхронизация с Apple Health перестало работать

Чудесное приложение!. Огромная благодарность разработчикам.Это просто великолепная возможность постепенно с нуля привести своё тело и мышцы в порядок!!!

не просто планка. уникальное приложение с абсолютно бесплатным интерактивом, которое не просто считает минуты в планке, а именно прорабатывает с тобой технику всем рекомендую!

Идеально. Очень нравятся приложения этих разработчиков. Именно с помощью этого приложение уже виден результат всего через неделю, и при этом тренировки очень комфортные, а самое главное бесплатные)

Глюк в синхронизации информации о тренировке. Не передает информацию о тренировке в приложение Здоровье, хотя в настройках функция включена. А так хорошее, удобное, эффективное приложение.

Рекомендую. Спасибо за приложение! Все супер!

Идеально!. Идеальное приложение для бесплатного. Показывает сколько калорий сожгли за тренировку. Комплекс можно повторить. Голосовой помощник - супер! Очень довольна!

че. всмысле куплено?

Очень круто. Очень круто

Данные. Не правильно ставит состояние тела. Я серьезно занимаюсь кроме планки железом, и жира от силы 10% , зато прога ставит ожирение первой степени... бредовая оценка тела

Ужас!. Неужели нельзя хоть чтото сделать бесплатным! Покупать подписку за 4000 в год вы серьёзно? Да лучше в ютубе найду и буду заниматся. Удаляю. 👋

Много лет с этим приложением. Я уже долго занимаюсь с этим приложением. Иногда с перерывами, но вовсе по утрам и каждый день. Просто супер на всё тело и по времени отлично. С ноля до 3 минут ) Тело подтянулось, плечи и руки красивые Живот всегда в тонусе, особенно радуют бока

В целом не плохо. Не корректно отображается в эпл Здоровье. В Здоровье показывает 106 калорий а в программе 60.

Скачала- кайфую. ещё на карантине скачала это приложение - счастью нет предела с 30 сек планки до 7 мин дошла 😊 и да- оно бесплатное 🥰 восторг и спасибо разработчикам

Отличное приложение. Приложение супер ! Спасибо ! Есть вопрос, почему Приложение Планка не синхронизируется с приложением Здоровье? В приложении Планка/ в меню Настройки/ в пункте Apple здоровье проставила галочку, НО в самом айфоне, в Настройки/ Конфиденциальность/ Здоровье - приложение Планка отсутствует ! И ещё : не получается отправить отзыв из самого Приложения/ Настройки/ Отзыв, т.к. сама кнопочка «Отправить» (стрелочка) в правом верхнем углу неактивна. Версия приложения Планка 1.0.4 Версия IOS 13.4.1

Отключение рекламы. Дайте возможность отключить рекламу через покупку

Мой живот стал рельефнее ). Все просто гуд , советую , не забывайте и не ленитесь каждый день выполнять ))) и тогда будете к лету красивыми )

Реклама!!!. Приложение супер, как отключить рекламу????

Все отлично!!. Единственное приложение, которое нормально работает бесплатно, без рекламы, это просто шедевр!!!

Все отлично, но одно изображение не соответствует расшифровке. Отличное приложение, но поправьте изображение на планке с поднятой рукой

Принудительная подписка на айфоне???. Пока был андройд то никакой подписки не требовалось, спокойно занималась по всем упражнениям, правда после рекламы. Сменила телефон и теперь на айфоне просит обязательно подписку после пробного периода. Да еще и мего дорого. По итогу нашла другое приложение, бесплатное.

Жадное приложение. Не понимаю, почему бесплатная версия не является кроссплатформенной… жадность? 4700 в год - это перебор. Бесплатная версия неплохая. А такие деньги платить - не понимаю, за что)

👍. Программа отличная. Подскажите пожалуйста, почему информация о тренировках не переходит в «apple здоровье»? Функция включена

Пользуюсь больше года. Приложение хорошее, но не хватает синхронизации с apple watch

Осторожнее бесплатно только 7 дней. Годовая подписка около 4-5 тыс.

Супер!. 2й год с этой программой. Спасибо создателям!)

Удобно. Занимаюсь 9 дней, очень удобно. Я на бесплатной версии.

Платы взымается ?. Доброго времени суток, уважаемые разработчики. В итоге плата взымается за ваше приложение? Или только когда пользуешься премиум классом ? Спасибо.

Всем хороша, кроме рекламы.. Отличная программа, с удовольствием купил бы и отключил надоедливую рекламу. Не нашел как это сделать. Уважаемые разработчики, возможно это сделать?

Všetko na vysote. Aplikácia je dobrá . Páči sa mi to !

Отличная, но. Не хватало, чтобы автоматически вошло как тренировка в Apple Watch. Приходится в ручную включать тренировку отдельную, чтобы засчитались. Калорий не считается в активности на Apple Watch. Пожалуйста подключите!

What?. when syncing with apple clock

Странности в отображении. Пять дней все было хорошо. А теперь смотрю , а в плане тренировок у меня стоит уже седьмой день , а второй буд-то пропущен . Хотя я как в плане три дня отработала , на четвёртый перерыв стоял . Что с отображением информации ?

Супер. Приложение классное! Нагрузки как будто подобраны индивидуально👍

Пока кипит чайник. Открыла приложение для себя год назад. Приложения этой серии шикарны. Никаких 7 дней бесплатно, остальное за кучу рублей. В приложении получаешь полную программу заявленного. (Могу сказать, что так во все приложениях этой серии) Начала курс сначала так как из за стресса пришлось бросит с середины третьего этапа. За время двух с половиной программ (2 мес + 10-15 дней) эффект классный, подтянулась, ушли бока и самое главное ужасный, послебеременый живит, который жил со мной года 3.

Удобная программа. Это приложение из всех "планок" больше всего мне подошло. Работает с рекламой в бесплатном режиме. Другие приложения этого разработчика мне тоже понравились, пользуюсь "растяжкой", купила там подписку на год, иначе неудобно.

Знаете ли вы, что вы можете заработать 25 долларов США на нашем сайте, просто зарегистрировавшись? Получите $25 бесплатно, присоединившись к Payoneer!

Mind Lab Pro ® — это научное лекарство, которое повышает производительность труда и продуктивность с помощью ноотропов для концентрации внимания, стрессовой многозадачности, творческого решения проблем и многого другого. Доведите свой мозг до 100% производительности. Купить сейчас!

Есть результат. Очень нравиться заниматься по плану. Результат уже виден через 5 дней, после чего я и заинтересовала своего мужа этой программой. Теперь мы вместе занимаемся. Спасибо за возможность бесплатно приводить себя в порядок.

Бесплатный период не работает. После установки приложения выскочило окно о бесплатном семидневном периоде при подписке на год, но при оформлении, деньги за годовую подписку снимаются сразу же. Надеюсь, что мне оформят возврат, я хотела попробовать и принять решение о приписке, такое поведение приложения похоже на обман. Надеюсь это не так.

Awful grades. Impossible to complete after 14th day. Not only me but my wife complains as well. Beginner level is hard as hell. No joy and complete dismoral

rubin4ik. Полезное приложение. Пользуюсь регулярно. Можно создать свою тренировку. Единственное пожелание разработчикам - голосовое сопровождение тренера на русском языке.

Подобається. Крута, проста програма!

I like it. Very nice Apps. I like it so much. Very good motivator for.

Навязчивая реклама. Заниматься по приложению вообще не возможно, поскольку между упражнениями постоянно появляется реклама и тебе нужно в планка ее постоянно скипать. Смысл от тренировки - это постоянное скипывание рекламы.

5+. Программа супер. Результат на третей неделе, но это скорей всего зависит от физ подготовки) Подскажите как можно начать заново курс, например прошла продолжающий но на продвинутый не готово. Как обнулить результаты ?

Прекрасное приложение и много рекламы. К сожалению преложение стало как и куча других состоять из сплошной рекламы. Пройдя одну тренировку отключил три видео, что немного уже напрягает.

Різниця іос і андроїда. В іос версії немає в голос озвучки таймера. А також неможливо включити розмінку і замінку. Виправте будь ласка. В цілому - ми вже випробували перший і другий рівень. Почали третій. Дуже цікава програма. Дозволяє вийти на новий рівень вивчення своїх можливостей!

Все отлично, НО. Не записывает тренировку в Здоровье И напоминания о тренировке не приходят

Не понравилось. Не продуманное приложение. Первые дней 20 хорошо все получалось , потом время с каждым днём росло нереально. Перестал справляться и пошла опатия к тренировкам.

Отличное приложение!. Рекламы почти нет, каждый день новая комбинация статических планок, напоминания, календарь. Голос переводчицы смешной и перевод не всегда правильный. Не записывает в Здоровье. Хотелось бы динамических планок (хотя бы в платной версии).

Отличный помощник для начинающих. Хорошие упражнения, отлично подобрана программа

Програма відрізняється на айфонах і системі андроїд. Доброго дня. В мене запитання тільке одне чому ця програма відрізняється на телефонах з системою андроїд і айфонах? Плюс на айфонах у програмі нема є УКРАЇНСЬКОЇ МОВИ?

Лучшее приложение для планок. Очень нравится. Есть эффект. Единственный момент, занимаюсь уже больше года, на повторе не показывает день занятий, приходится выбирать вручную

Приложением доволен. Планка - отличный план для поддержания формы. Не хватает возможности оплачивать помесячно остальные виды тренировок.

Отличная программа! Рекомендую всем , кто хочет подтянуть живот. Отлично работает, упражнения подобраны лучшим образом и даже перерывы в днях отлично подобраны Советую!

Это приложение Для показа Рекламы. Все время экран закрывается рекламой. Советую приложение людям, которые очень любят смотреть низкокачественную рекламу(если такие есть конечно)))!

очень крутое предложение. прошла несколько блоков из этой серии, результат супер. всем рекомендую

Супер приложение. Отличное приложение, нагрузка сбалансирована. Заниматься одно удовольствие. Можно пройти все уровни бесплатно

Not great, not terrible. 1. Let people remove ads with just a single payment, don’t be greedy. Subscriptions for what? You’re not adding new features 2. I don’t speak Chinese, why are you showing me Chinese ads (without a normal close button, I should randomly click on buttons to figure out how to proceed to workouts)

Супер!. Одна из лучших бесплатных программ! Без «на@бов», отличные тренировки. За неё и «шпагат» заплатила бы денег однозначно!

Супер🔥. З 8 дня початкового почала робити продовжуючий, і так комбіную. Результат супер🔥 Реклама є тільки в кінці тренування і її зразу можна закрити. Рекомендую👍

Реклама+подбор упражнений. Пока лучшее приложение по планке, которое удалось найти, но есть два комментария: 1) Добавьте, пожалуйста, возможность убрать рекламу. Скажем, за $1 как это бывает в других приложениях. 2) Почему последние сеты в начинающем режиме более сложные, чем половина сетов в продолжающем?

Хорошее приложение.. Эффективное, если заниматься, понятное и не скучное. Спасибо разработчикам

Класс !. Не часто пишу отзывы, но тут разработчики с тренерами постарались. Спасибо за работу

EasyHits4U продвигает вашу рекламу среди наших участников. С 2003 года мы предоставили нашим участникам миллиарды просмотров рекламы и посещений сайта. EasyHits4U — бесплатная и простая в использовании программа — одна из самых известных программ интернет-маркетинга в Интернете! Hemen üye ol!

4 звезды только за огромное наличие рекламы. Сделайте платную версию. Программа вся в рекламе и от этого выглядит как хлам

В целом отлично👍🏻. Очень хорошее приложение. Разработанная программа и советы тренера - огонь🔥 Только вот рекламы слишком много, ребята:) Поэтому оценка 4

Реклама. Сделайте версию без рекламы по подписке

Восторг! Всем знакомым скачать рекомендую.. Это приложение помогло мне начать регулярные тренировки. Планка это вещь! Тело подтянулось, настроение супер. Спасибо разработчикам!!!!!

Класно. Нет отзыв

Супер!. Поддерживаю общее мнение - для бесплатной программы всё идеально! Добавьте возможность удалить рекламу за деньги или как-то задонатить разработчикам, хочется отблагодарить вас :)

5⭐️. Спасибо вам за такое шикарное приложение! Очень удобно и главное бесплатное! Лучшие приложения для тренировок у этого разработчика!

Всё круто!. Нравиться классно ! Да всё устраивает!

Не плохое приложение, когда не знаешь с чего начать. Просто возьми и делай, все доступно

Дуализм бытия. Скачали с другом приложение, к началу второго месяца у него заболела спина, врач сказал отказаться от тренировок, теперь ходит на массаж и процедуры. А мне все понравилось, твёрдая четыре.

👍. Только начала пользоваться, пока все очень нравится)))

Класс. Первый раз вижу подобное приложение, перепробовал многое, но это считаю лучшим в своей категории

Удобно!. Не работают Напоминания о тренировках, в целом хорошая программа, посмотрю на результаты через месяц)))

Отличное приложение!. Скачала несколько подобных приложений для планки, именно это оказалось лучшим! Все доступно и понятно, без лишней рекламы. Совмещается со «Здоровье», результаты фиксируются. Я счастлива! Спасибо разработчику!

Все круто.. Я только скачала, но мне уже нравится. Только одна просьба, не могли бы вы к описанию упражнений и к правилам выполнения добавить какие мышцы тренируются?!

Шикарно!. Начала челендж особо не веря в свои силы) но за 16 дней -3см в талии без смены питания:) спасибо!

Спасибо. Если учесть , что программа бесплатная -то все просто супер! Все понятно, есть все необходимые опции ... реклама не очень раздражает :) Спасибо разработчикам!

Интересная задумка. Отличное приложение, комплексный подход к планке - в одном занятии разные виды планок. Минус балл за озвучку и отсутствие возможности отключить рекламу!

Очень нравится!. Удобно и понятно. Минусы: 1) вес сохраняется без десятых. То есть, если Вы понемногу худеете с ХХ,90 кг до ХХ,10, для программы никаких изменений не будет. Если это важно, для отслеживания изменений в весе используйте другое приложение. 2) программа для новичков слишком усложняется после второй недели. Для настоящих новичков, не имеющих никакой физ.подготовки, будет сложновато

Круто приложение, обожаю его. Удобно.

Завышены калории. Затраченные калории завышены раза в два, может и больше. Такое заблуждение приведет худеющих дам к лишнему весу. Не спорю, показатель примерный и зависит от физиологии человека. Как пожелание к программе, хотелось бы чтобы была возможность корректировки сожженных калорий. Или более подробная анкета (я имею ввиду действительно очень подробную анкету) для автоматического расчета.

отличное приложение, НО. приложение отличное, понятное и удобнон отображение тренировок, но ОЧЕНЬ МНОГО рекламы - часто фастфуда и служб его доставки и отключить ее нельзя. это огромный недостаток для приложения, ориентированного на поддержание тела в тонусе.

Супер!. Никогда не думала, что смогу планку стоять хотя бы минуту. Мой максимум был 15 сек и то думала сдохну! А благодаря приложению стала стоять уже больше минуты. Это для меня большой прогресс!!!! Спасибо за приложение!

Спасибо:). Очень хорошее приложение! Полностью бесплатное! Можно пользоваться паузами для отдыха между упражнениями, а можно их пропускать. При этом время самой тренировки и количество затраченных ккал одинаково в обоих случаях.

Отлично, просто. Удобное, простое и нужное приложение! Ничего лишнего! Благодарность авторам.

Высокая Планка приложения 😁. Решила я наконец-то заняться своей спиной, научится держать планку, скачала кучу приложений , сделала по каждому из них тренировку 🤔😂, но всё плохо и ни одно приложение не давало мне того, чего я хочу 1. План тренировок по разделениями на новеньких , продолжающих, продвинутых 2. Время, не во всех программах есть таймер, который как-то обозначит что время выполнения закончилось. 3. Бесплатное приложение🤟🏻 не люблю когда написано что бесплатно и ни слова о доп. покупках в приложении 4. Комфортность. Тут даже писать ничего не буду , просто комфортность Так вот, пролистав уже почти ленту приложений я нашла вот это, решила попробовать, и вот Это самое подходящие по всем 4 критериям, + тут ещё есть синхронизация с iздоровьем , вес , рост, Калории Тренировки на каждый день и выбором Твоего уровня (3) Спасибо за эту Планку 😼🤘🏼

Отзыв по итогам 2 месяцев использования. Приложение в целом хорошее. Из недостатков: 1) резкие переходы сложности: легко-легко-легко-бац, и очень тяжело; 2) невозможность ручной настройки плана тренировок (лишь 3 плана на выбор); 3) не работает в фоновом режиме (особенно когда стоять 4 минуты, хочется просмотреть почту или новости; 4) беда с озвучкой: неправильные ударения: мышцы корА (вместо кОра от core - “ядро»), с левого бокА (а не бОка) и др. Доработать - и будет отличное приложение. А пока - троечка, максимум четвёрка.

Хорошее приложение. Спасибо за приложение. Пользуюсь 3 дня. Все устраивает. Ничего лишнего и все по делу) заниматься приятно

Удалил. Отвратительный мерзкий голос «тренера».

Лайк. Я довольна, результат наблюдается!👍🏼 разнообразие видов планки и удобный интерфейс

Реклама. Было бы здорово, если бы вы добавили возможность убрать рекламу за дополнительную плату!

Довольна. Доступно, понятно, с инфографикой. Да с рекламой, но ее не так уж и много. Кого она бесит-платите деньги)

Класс. Мотивирует. Через месяц вы точно укрепите мышцы пресса и будете держать планку 1,5-2 минуты свободно. Начинает по 20 сек разные виды планок. Мне начинать было очень легко. Постепенно секунды добавляются. Времени на это уходит 2-3 минуты. Рекомендую

Молодцы. Очень хорошее приложение.

Хорошее приложение, хотелось бы доработки. Не уходят данные в приложение apple здоровье, галочка передавать информацию стоит

Очень хорошее. приложение

Мешает реклама. Рекламы слишком много, пол экрана закрывает, печаль просто(...

Remove ad. Please create fee-based (paid, commercial) version so that Ad can be removed. Your app is great but these advertisements are awfully disturbing and annoying!

Планка тренировки. Лучшая из всех ранее испробованных планок. Рада, что нашла это приложение. Всем рекомендую.

Очень круто. Хорошее приложение, разные виды планок с нарастающей сложностью, реально мотивирует

Всё супер!. Очень удобное и понятное приложение!

Все прекрасно. За исключением озвучки роботом, могли бы и нормальное аудио записать)

Отличное приложение. Замечательное приложение для тех, кто хочет начать следить за своим телом, но не хватает свободного времени. Начала с планки «Новичок», раньше никогда этим не занималась. В результате за месяц: минус 1-2 кг, точно не скажу, появился небольшой рельеф, уменьшились бока, живот подтянулся. Мне нравится результат! Буду продолжать по следующим уровням! Приложение рекомендую! Спасибо разработчикам!

Очень крутое приложение. Разные варианты планок, нарастающая сложность. Очень понравилось!

Лучшее приложение из всех имеющихся 👍. 👍👍👍💪🏻

❤️❤️❤️. Обожаю все приложения этого разработчика💋

Отлично!. Прога огонь 🔥, за 3 недели уже скинула 4 см в талии с 78). Сделайте ещё, чтоб Apple Watch поддерживались, а то сожжённые калории не учитываются на часах.