Тренировки для рук
Тренировки для рук Обзор приложения
Что такое приложение Тренировки для рук? Приложение «Тренировки для рук», разработанное профессиональными фитнес-тренерами, помогает людям со всего света накачать сильные руки. Оно включает в себя короткие и эффективные программы тренировок для развития мышц рук.
Всего 10 минут в день — и ваши бицепсы и трицепсы станут куда сильнее. Никакого оборудования, все тренировки выполняются дома с собственным весом.
Программы тренировок разной сложности
3 уровня тренировок помогают развивать мышцы рук шаг за шагом. Неважно, новичок вы или профессионал, здесь вы найдете подходящую тренировку. Чтобы вы не заскучали, каждый день вас ждут новые упражнения.
30 дней тренировок
Если поставить четкую цель, отличные результаты приходят быстрее. Приложение «Тренировки для рук» помогает ставить цели, предлагая системные и научно обоснованные 30-дневные программы. Интенсивность упражнений повышается постепенно, так что тренировки быстрее входят в привычку.
Личный тренер у вас дома
Личный тренер — это слишком дорого? Нет времени ходить в зал? «Тренировки для рук» — это личный тренер у вас дома. Наши упражнения, основанные на принципе круговой высокоинтенсивной тренировки, так же эффективны, как тренировки в зале.
Анимации и видеоподсказки
Для каждого упражнения есть анимации и видеоинструкции, а также аудиосоветы от тренера. Они расскажут, как правильно дышать, как правильно выполнять упражнения и избегать травм. Это персональный тренер у вас в кармане! Оборудование не нужно, поэтому вы легко можете тренироваться где и когда угодно.
Советы дня
Советы по питанию подскажут, как питаться полезно и правильно, а советы по здоровью помогут сформировать полезные привычки и поддерживать форму. Новые советы каждый день.
Особенности
√ Включите переключатель «Apple здоровье» на странице «Настройки», чтобы синхронизировать информацию о вашем росте, весе и калориях в Apple здоровье
√ Короткие и эффективные тренировки мышц рук для мужчин с максимальным эффектом
√ Советы для каждого упражнения помогут выполнять его правильно для наилучших результатов
√ Все упражнения выполняются с собственным весом
√ Тренировки для бицепсов, трицепсов, мышц предплечья и др.
√ Программы разминки и растяжки
√ Детализированные анимационные и видеоролики для каждого упражнения
√ Интенсивность упражнений повышается постепенно
√ Подходит для всех: новичков и профессионалов, мужчин и женщин
√ Настраиваемые напоминания о тренировках
√ Автоматическая запись вашего прогресса в тренировках
√ Синхронизировать данные с Apple Health
👋 Если вам нравится Тренировки для рук, можете ли вы поделиться им с друзьями?
| Имя приложения | Тренировки для рук |
| Категория | Здоровье и фитнес |
| Pазработчик | Leap Health |
| Дата выпуска | воскресенье, 29 июля 2018 г. |
| Обновлять | среда, 24 января 2024 г. |
| Размер файла | 41.53 МБ |
Тренировки для рук Комментарии на
Мы переводим деньги более 4 миллиардов евро каждый месяц. Мы позволяем индивидуальным и корпоративным счетам сэкономить 4 миллиона евро на комиссиях за банковские переводы. Хотите бесплатно отправить деньги за границу или перевести деньги за границу бесплатно? Бесплатные международные денежные переводы!
Не знаю полезное ли. Через месяц посмотрим
Я качаюсь. Классно крутые отлёты
бомба. класс
Пожалуйста, сделайте синхронизацию. Я занимаюсь и использую несколько ваших приложений, сделайте так чтобы результаты тренировок отображались в одной таблице с данных всех приложений
Такое. добавьте упражнения с гантелями, как на андроиде, лучше будет
Плохо. Было скачано прошло уже 30 дней руки так и не накачались
Накачался. 2 дня позанимался и чувствую что теперь сильный
Реально. Помогает
По приложению. Классное приложение
Рекомендую всем. Обожаю это приложение, за 45 дней сильно накачал руки
Класс. Очень качественно е приложение
Нужно обновление!. Боже, обновите приложение! Реклама при старте приложения не оптимизирована для XR, ее невозможно закрыть! Приходится перезапускать приложение по 15-20 раз, чтобы просто начать тренировку!
Отсутствие синхронизаций аккаунтов. Нет функционала синхронизации аккаунтов (google), как на андроид
Хей. Пасиба большое за приложение, я на седьмом дне, начинающего
На андроиде больший функционал. На андроиде в данном приложении доступны упражнения с гантелями. Почему не добавить эти функции в приложение apple?
Siuuuuuuuuuuuuuuuuu. Siuuuuuuuuuuuuuuuuu
Круто. Очень крутое преложение я ставлю 5 звёзд
Чего не хватает?. Очень хорошее приложение,но добавьте пожалуйста упражнения с гантелями,вообще не будет цены Вашему приложению.
Захар. Ребята приложение топ главное не ленитесь !!!!
Спасибо большое за сделаную вамитренировку. Я на седьмом дне и подтягиваюсь 5 раз
Давид. Спасибо большое результат хороший спасибо вам большое спасибо спасибо спасибо спасибо
Отличное приложение. Очень удобно. Не занимает много места. Но уберите пожалуйста рекламу, ну или хотя бы уменьшите её. Я не считаю это за звезду.🌟🤗 👍👍👍👍 ‼️‼️‼️
Хорошее приложение, нет синхронизации с apple. Не уходят данные о тренировки в apple здоровье
Стал сильнее всего за 3 дня. Занимаюсь уже 3 день и 1 пресс за 30 дней Очень крутое приложение бицепс вырос на 3 сантиметра! И пресс стал чувствовать приложение супер только добавьте упражнения с гантелями!
Знаете ли вы, что вы можете заработать 25 долларов США на нашем сайте, просто зарегистрировавшись? Получите $25 бесплатно, присоединившись к Payoneer!
Mind Lab Pro ® — это научное лекарство, которое повышает производительность труда и продуктивность с помощью ноотропов для концентрации внимания, стрессовой многозадачности, творческого решения проблем и многого другого. Доведите свой мозг до 100% производительности. Купить сейчас!
Очень сложно как для новичка. Оценить пока сложно, но, сделав 1 день для новичка, могу точно сказать, что это не для новичка. Это очень сложно
Хз-хз. Честно я и сам одними гантелями за неделю больше накачал чем за месяц этого приложения но все же идёт немного прогрес и ище я когда скачал это приложение не качался и когда начал было очень тяжело это не для новечка!
Норм. Добр
Мне нравится. Мне очень нравится, НО я делаю упражнения для новичка и мне очень легко очень, и да я реально новичок.
Не очень. За 30 дней почти не достиг никакого результата. Бицепс стал крепче только, а предплечья вообще не накачались. Посмотрел фото в первый день тренировки и в последний, абсолютно никакого роста мышц. Люди не ведитесь на это фуфло
Cool. I love this app so much. It helps me a lot ❤️❤️❤️
Норм. Помогает я уже 6 дней занимаюсь я вижу прогресс
EasyHits4U продвигает вашу рекламу среди наших участников. С 2003 года мы предоставили нашим участникам миллиарды просмотров рекламы и посещений сайта. EasyHits4U — бесплатная и простая в использовании программа — одна из самых известных программ интернет-маркетинга в Интернете! Hemen üye ol!
Пожалуйста, подождите! Тренировки для рук Загрузка комментариев uygulama...
Тренировки для рук обслуживание клиентов
Что вы думаете об Тренировки для рук? Можете ли вы поделиться своими жалобами, опытом или мыслями о приложении с Leap Health и другими людьми?
Тренировки для рук Uygulaması Снимок экрана и изображения
Тренировки для рук айфон, айпад, яблочные часы и яблоко тв скриншоты, картинки.
| язык | русский |
| Цена | Бесплатно |
| Возрастное ограничение | 12+ лет и старше |
| Последняя версия | 1.0.12 |
| Магазин игр | com.abishkking.armworkout |
| Совместимость | IOS 11.0 и выше |
Тренировки для рук (версия 1.0.12) Загрузите и установите приложение
Приложения Тренировки для рук были опубликованы в категории Здоровье и фитнес воскресенье, 29 июля 2018 г. и разработаны Leap Health [ID разработчика: 1687598595]. Размер этого приложения составляет 41.53 МБ. Это приложение создано пользователем 725 Он был оценен и получил 4.8 из 5. Тренировки для рук - игры, опубликованные среда, 24 января 2024 г., текущая версия 1.0.12 и хорошо работает на IOS 11.0 и более высоких версиях. Идентификационный номер магазина Гугл игры: com.abishkking.armworkout. Языки, поддерживаемые приложением:
AR NL EN FR DE ID IT JA KO PL PT RU ZH ES ZH TR Скачайте и установите приложение!| Имя приложения | Счет | Комментарии | Цена |
| Трекер привычек: TICK IT | 3.6 | 10 | Бесплатно |
| Упражнения Кегеля для дна таза | 4.9 | 5,674 | Бесплатно |
| тренировки в тренажерном зале | 4.7 | 343 | Бесплатно |
| шпагат за 30 дней, растяжка | 4.7 | 4,438 | Бесплатно |
| Сжигаем жир на животе | 4.8 | 2,646 | Бесплатно |
• Bug fixed
| Имя приложения | Pазработчик |
| Женщина, фитнес для похудения | ABISHKKING LIMITED. |
| Шагомер Pacer - Счетчик Шагов | Pacer Health, Inc |
| Пилатес дома - Худеем Дома | Prutvi |
| Капибара Будильник: трекер сна | Sergei Kakhidze |
| БЕГ — Беговой клуб | MIRO CONSULTING SRL |
Проверяете ли вы результаты своей SEO-работы? Или вы просто смотрите на рейтинг ваших ключевых слов в Google? Если вы не можете правильно прочитать данные из вашей работы SEO, вы теряете много!
| Имя приложения | Pазработчик |
| AutoSleep: Трекер сна | Tantsissa |
| BreatheIn: Дыхание по квадрату | Dmitry Mashkin |
| Sleep Tracker ++ | Vimo Labs Inc. |
| Gym Guide Pro workouts | Sergey Malyugin |
| Отжимания 100+ | Michael heinz |
Узнайте, как работают определенные криптовалюты, и получите понемногу каждую криптовалюту, чтобы опробовать ее на себе. Coinbase — самое простое место для покупки и продажи криптовалюты. Зарегистрируйтесь и начните сегодня.
| Имя приложения | Pазработчик |
| Яндекс Электрички и ЖД билеты | Direct Cursus Computer Systems Trading |
| Магнит: акции и доставка | ЗАО Тандер |
| Космос VPN | Kosmos Connection, LLC |
| Мой Дом - Электронный Город | NOVOTELECOM OOO |
| Яндекс Карты и Навигатор | Direct Cursus Computer Systems Trading |
Jasper — это генерирующая платформа искусственного интеллекта для бизнеса, которая помогает вашей команде создавать контент, адаптированный для вашего бренда, в 10 раз быстрее, где бы вы ни работали в Интернете.
| Имя приложения | Pазработчик |
| Mercek | CEMAL UZUNER |
| BreezyDrive: Road Trip Weather | Sasha Hleba |
| UnderCoverApp | ADK Technology LLC |
| Sugar Royale: Card Roguelike | LIN CHIN-MING |
| Workerhive | Sumeet Kolindrekar |
Каждая капсула содержит чистые, высокоэффективные ноотропные питательные вещества. Никаких бессмысленных добавок. Просто 100% естественная сила мозга. Независимая проверка и проверка в рамках проекта Clean Label Project.
Adsterra — наиболее предпочтительная рекламная сеть для тех, кто ищет альтернативу AdSense. Adsterra — идеальный выбор для новых сайтов с низкой дневной посещаемостью. Для размещения рекламы на сайте в Adsterra, как и в других рекламных сетях, требуется определенный лимит трафика, возраст домена и т.д. Строгих правил нет.