Апноэ Таблицы - Тренер
Апноэ Таблицы - Тренер Обзор приложения
Что такое приложение Апноэ Таблицы - Тренер? Apnea Tables — приложение для тренировки задержки дыхания (апноэ) для фридайверов, подводных охотников и всех, кто хочет увеличить время комфортной задержки дыхания.
Приложение автоматически создаёт персональные тренировочные таблицы CO₂ и O₂ на основе вашего максимального результата.
Как это работает:
Выполните 3–4 лёгкие «разогревочные» задержки.
Сделайте одну максимальную задержку дыхания.
Сохраните результат — приложение автоматически рассчитает индивидуальные таблицы CO₂ и O₂.
Что внутри:
Таблица CO₂
Тренирует толерантность к повышенному уровню углекислого газа.
Отдых сокращается, задержка остаётся постоянной.
Таблица O₂
Тренирует устойчивость к снижению уровня кислорода.
Задержка увеличивается, отдых остаётся постоянным.
Дополнительные режимы:
Треугольное дыхание.
Квадратное дыхание.
Тренировка в динамике (Apnea Walking).
Настраиваемые параметры тренировок.
Голосовые подсказки, вибрация и звуковые сигналы.
Интеграция с Apple Health.
Apnea Tables может сохранять данные тренировок в приложение «Здоровье», где вы сможете отслеживать статистику и прогресс.
Apnea Tables — ваш персональный тренер по статическому и динамическому апноэ.
Тренируйтесь безопасно, эффективно и осознанно.
Прозрачной воды Вам и хорошей задержки!
| Имя приложения | Апноэ Таблицы - Тренер |
| Категория | Спорт |
| Pазработчик | Aleh Rabchuk |
| Дата выпуска | понедельник, 23 мая 2016 г. |
| Обновлять | вторник, 3 февраля 2026 г. |
| Размер файла | 159.18 МБ |
Апноэ Таблицы - Тренер Комментарии на
Мы переводим деньги более 4 миллиардов евро каждый месяц. Мы позволяем индивидуальным и корпоративным счетам сэкономить 4 миллиона евро на комиссиях за банковские переводы. Хотите бесплатно отправить деньги за границу или перевести деньги за границу бесплатно? Бесплатные международные денежные переводы!
Вери гуд. Отличная программа. Простая и понятная. Позволяет прогрессировать в плане работы дыхания. Можно улучшить как анаэробные, так и аэробные качества. Подходит не только для дайвинга, но и для единоборств и кроссфита.
Печально. Приложение делали люди не понимающие фридайвинг. К примеру в таблицах с треугольным дыханием только вдох и выдох, фазы задержки нет. Юзабишити ужасное: Свои занятия по CO2, O2 невозможно настроить, так как просто не видно время которое ты прибавляешь или уменьшаешь.
Хорошее приложение. Приложение простое, понятное. Делаешь тест своей задержки и программа автоматически рассчитывает Таблицы под твоё время, не надо заморачиватся с расчетами, плюс голос ведёт отсчёт до конца упражнения. Тех потвердевший на связи поэтому проблем нет.
Хорошее приложение.. Только время максимальной задержки лучше выпадающим списком сделать. А то сложно точно выставить
Полезная программа!. Программа пригодится всем кто хочет развить задержку дыхания. Очень продвинутая. Для себя нашёл только один минус! Во время тренировки если случайно нажать на другую вкладку, тренировка сбивается и все с начала... надеюсь с обновлением разработчик устранит. в остальном рекомендую! PS Переодически вылетает!
The best!. Великолепное приложение.
История тренировок. Спасибо за приложение. Добавьте пожалуйста историю тренировок.
Отзыв. Ребят Отличное Приложение!!! А теперь конструктивно, не доработано главное меню, какие то вкладки не открываются после обновления, одна из таких например; мне нравятся
Обновление. Добрый день! Очень понравилось приложение, но в последнем обновлении после окончания тренировки СО2 невозможно выйти в главное меню, а значит и учет тренировки не идет, приходится закрывать приложение принудительно! Пробовал переустановить - не помогает. Исправьте пожалуйста!
Хорошее приложение. Поразительно, но за 4 тренировки добавил задержку более 1 минуты. Удобная прога
Классические таблицы в удобной формате. Прога удобная. Таблицы работают. Помогают добиться прогресса в статике. Главное тренироваться. Ну и без Без нырялки никак 😀☝️
Гуд. Прошёл О2 и сразу задержку сделал. Лёжа вышло 4:22! В шоке. Правда, без прохождения О2 таблицы задержка по СО2 только 3 мин. И то, начать СО2 с первого раза не получается. Вот. А так, прога норм
Рекомендую. Отличное приложение. Действительно помогает. Не совсем понятна методика работы со всем функционалом. Есть CO2 и O2. Раз в неделю O2, остальные CO2. 1. Когда проводить тест, чтобы программа пересчитала интервалы и увеличилась нагрузка? Тест похож на O2, наверное не стоит в тот же день... 2. Можно ли считать последний подход в O2 за максимум? Например на тесте у меня было 2:30, а последний поход 3:00. 3. Возможно добавить автоматическую корректировку нагрузки? 4. Что делать с breathing tables?
Спасибо. Удобно, функционально, на русском языке! И бесплатно :)
Q. Ok
.. Тут нельзя самому редактировать время?
Превосходно. Замечательное приложение, позволяет постепенно, в режиме регулярных занятий, существенно увеличить возможности организма переносить гипоксию и заметно повысить уровень здоровья.
☹️. Всё хорошо и красиво оформленно, регулируемые настройки, приятные фоновые звуки. Но программа полностью выключается во время тренировки. А тренировка это её основная функция! P.S. Обновлённая версия!
Отличное приложение!. Очень функциональное. Отлично развивает. Спасибо Подскажите такой момент, как должна проходить тренировка? То есть за одну тренировку я прогоняю все этапы что есть в приложении? Или как то каждый день по разному? И как тренировать, сколько раз в неделю? Иди можно по несколько раз в день? Спасибо
Отличное приложение. По возможности добавьте описание к режиму пранаяма, было бы не плохо сделать отсчет на выбор обратный, или поминутный.
Отлично!. Приложение просто бомба! Спасибо разработчикам!
Отлично. Удобно
Круто НО. Хорошее приложение но без НО не обошлось. Добавьте ещё один КВАДРАТ где можно установить своё время вдоха, задержки дыхания, выдоха, задержки дыхания и количество повторений, а лучше время тренировки. Тогда будет не приложение, а ПУШКА!
Приложение отличное.. Хорошая методика. Результаты не заставили себя ждать. Занимаюсь каждый день. Спасибо.
Супер!!! 5 звёзд !!!. Очень удобное и понятное Приложение. 5 звёзд очень даже заслуженно. Спасибо!!!!
Не доволен.. Пожалел что купил это приложение. Не каких разъяснений не предусмотрено (какие тренировки сколько чего делать и почему именно так). Тренировки на автоматическом режиме ставятся какие-то не адекватные, особенно задержка дыхания, логики нет не какой. Вряд ли я сам затупил и не смог разобраться в вашем приложении, в другом приложении всё более интуитивно. По итогу бесплатно преложение оказалось лучше чем ваше!
использование вместо тренировок праноямы. можно ли использовать таблицы для тренировок, вместо тренировок праноямы ?
Apnea. Пользуясь программой увеличил время задержки дыхания до трёх минут. За пару месяцев к отпуску. Разработчик быстро и информативно отвечает на комментарии. Я доволен. Добавил возможность использовать часы, жаль я их утопил(.
Не плохо, но.. Опыт использования: 2 месяца, общая оценка - хорошо. Одна проблема: управление с часов не работает, даже просто остановить тренировку не получается. И одна огромная просьба и большой недочет всего этого замеса: ребята, эпл-часы нормально читают пульс! завести данные пульса в тренировку и оценивать график пульса по окончании тренировки - это то, что ожидаешь от современных гаджетов и приложений. А пока только таймеры и таблицы, увы, но тут вы сильно отстаете.
Отзыв. Класс!!! Желательно добавить дыхание квадратом и изменить настройку времени в тесте, бегунок не удобен для выставления времени.
Отлично!. Самое толковое приложение по этой теме из всех существующих. Всем рекомендую. Семь звёзд!
Отличное приложение!. Приложение отличное! Есть обратная связь с разработчиком. Большое спасибо!
Приложение отличное. Хорошее приложение, но если будет возможно то может сделать курс. Ну по типу в пн, ср, пт. Включил оно проводит и разминку и тренировку))) разделить новичок и продвинутый ну и там для каждого по месяцу или в зависимости от задержки дыхания) такая мысль. Когда включаешь музыку и заходишь в приложение музыка выключается( можно сделать так, что бы и музыка была и голосо говорил! Приложение на самом деле самое удобное из тех, что видел!)
Обман. Купил это приложение только из за работы с Apple Watch, по факту никакой работы не обнаружил, зря выкинутые деньги, на рынке много приложений бесплатных с более приятным интерфейсом
Лучшее. Лучшее приложение для тренировок Все понятно и доступно Только одно но, распишите подробней как правильно дышать и что тренировки о2 надо делать всего лишь раз в неделю А так все супер
Удобная программа. Все окей, программа понравилась. Можно лежать и не смотреть в монитор, программа все подскажет. Так лучше держать. Хотелось бы добавить описание к ней-Сколько раз в день можно повторять СО2 и О2 и можно ли в их один день выполнять? Можно совмещать с тренировкой в бассейне? Спасибо, денег не жалко!!!
Очень полезное и не навязчивое приложение.. Главное постоянство. Не заменено, по немного , но время задержки дыхания увеличивается.
Засада. Не редактируется таблица о2! Как быть? СО2 все норм, меняю время задержки, меняется таблица! О2 сама по себе! Во всем остальном приложение отличное
Очень полезное приложение!!!. Спасибо разработчику за это приложение! Отличная идея, приятный интерфейс, удобные настройки! Я не дайвер, но использую приложение для тренировки задержек дыхания на выдохе, способствующих ощелачиванию организма и общему оздоровлению, чего и всем желаю :) Автору успехов и продвижения!!!!
Знаете ли вы, что вы можете заработать 25 долларов США на нашем сайте, просто зарегистрировавшись? Получите $25 бесплатно, присоединившись к Payoneer!
Everything one could want and way more. Happy using this for weeks. Haven't found anything better. Simply the easiest one to use and with most functions. Ideal for practice anuloma pranayama and nadi shodhana. Good state of health and calmness. My delay of breath is more now. Thanks!
То что мне нужно :). Хорошо, что добавили ручное редактирование таблиц!
Mind Lab Pro ® — это научное лекарство, которое повышает производительность труда и продуктивность с помощью ноотропов для концентрации внимания, стрессовой многозадачности, творческого решения проблем и многого другого. Доведите свой мозг до 100% производительности. Купить сейчас!
EasyHits4U продвигает вашу рекламу среди наших участников. С 2003 года мы предоставили нашим участникам миллиарды просмотров рекламы и посещений сайта. EasyHits4U — бесплатная и простая в использовании программа — одна из самых известных программ интернет-маркетинга в Интернете! Hemen üye ol!
Пожалуйста, подождите! Апноэ Таблицы - Тренер Загрузка комментариев uygulama...
Апноэ Таблицы - Тренер обслуживание клиентов
Что вы думаете об Апноэ Таблицы - Тренер? Можете ли вы поделиться своими жалобами, опытом или мыслями о приложении с Aleh Rabchuk и другими людьми?
| язык | русский |
| Цена | 349 RUB |
| Возрастное ограничение | 4+ лет и старше |
| Последняя версия | 8.5 |
| Магазин игр | -.Apnea-tables |
| Совместимость | IOS 15.6 и выше |
Апноэ Таблицы - Тренер (версия 8.5) Загрузите и установите приложение
Приложения Апноэ Таблицы - Тренер были опубликованы в категории Спорт понедельник, 23 мая 2016 г. и разработаны Aleh Rabchuk [ID разработчика: 1116159085]. Размер этого приложения составляет 159.18 МБ. Это приложение создано пользователем 142 Он был оценен и получил 4.7 из 5. Апноэ Таблицы - Тренер - игры, опубликованные вторник, 3 февраля 2026 г., текущая версия 8.5 и хорошо работает на IOS 15.6 и более высоких версиях. Идентификационный номер магазина Гугл игры: -.Apnea-tables. Языки, поддерживаемые приложением:
EN FR DE RU Скачайте и установите приложение!| Имя приложения | Счет | Комментарии | Цена |
| Апноэ Таблицы: Фридайвинг | 4.7 | 142 | 449 |
| Пранаяма Дыхание Йога Таймер | 4.5 | 83 | 449 |
| AudioLingo - WorkAudioBook | 5 | 1 | Бесплатно |
| Evolve - трекер параметров | 5 | 4 | 99 |
| Mantra Flow: Chant & Meditate | 5 | 1 | Бесплатно |
Адаптация под новую версию iOS
| Имя приложения | Pазработчик |
| One your win sport shop app | Muhammad Rizwan Ashraf |
| БЕТСИТИ - Ставки на спорт! | Fortuna, OOO |
| МЕЛБЕТ: Онлайн ставки на спорт | Мелбет |
| БАЛТБЕТ - букмекерская контора | Балтбет |
| X-fit: Sporting Goods Shop | Luong Thi Ngoc |
Проверяете ли вы результаты своей SEO-работы? Или вы просто смотрите на рейтинг ваших ключевых слов в Google? Если вы не можете правильно прочитать данные из вашей работы SEO, вы теряете много!
| Имя приложения | Pазработчик |
| Jump Off Pro | Forelock, LLC |
| PractiScore Competitor | Eugene Kuleshov |
| Golfshot Plus | CHSZ, LLC |
| Мой кайт | Oleg Levkutnik |
| Darts Score Board | Michael Chernikov |
Узнайте, как работают определенные криптовалюты, и получите понемногу каждую криптовалюту, чтобы опробовать ее на себе. Coinbase — самое простое место для покупки и продажи криптовалюты. Зарегистрируйтесь и начните сегодня.
| Имя приложения | Pазработчик |
| Бесплатный VPN от Planet VPN | FREE VPN PLANET S R L |
| Авито: объявления | KEH eCommerce, LLC |
| Okko: кино, сериалы, спорт, ТВ | Okko OOO |
| VPN Proxy Master: Безлимитный | ALL Connected Co.,Ltd |
| Госуслуги | Минкомсвязь РФ |
Jasper — это генерирующая платформа искусственного интеллекта для бизнеса, которая помогает вашей команде создавать контент, адаптированный для вашего бренда, в 10 раз быстрее, где бы вы ни работали в Интернете.
| Имя приложения | Pазработчик |
| EHBC Albuquerque | Eastern Hills Baptist Church |
| 4Shop | Le Huu Loc |
| IQR: Сканер QR-кодов | Thanh H Vo |
| Big Chic King | Big Chic LLC |
| CSIFT 2023 Expo | Chicago Section IFT |
Каждая капсула содержит чистые, высокоэффективные ноотропные питательные вещества. Никаких бессмысленных добавок. Просто 100% естественная сила мозга. Независимая проверка и проверка в рамках проекта Clean Label Project.
Adsterra — наиболее предпочтительная рекламная сеть для тех, кто ищет альтернативу AdSense. Adsterra — идеальный выбор для новых сайтов с низкой дневной посещаемостью. Для размещения рекламы на сайте в Adsterra, как и в других рекламных сетях, требуется определенный лимит трафика, возраст домена и т.д. Строгих правил нет.

