Entraînement en 7 minutes

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Très bien. Mais mériterait une alternance d exercices différents - trop routinier mais cependant très motivant

Un indispensable. Voilà des années que j’utilise cette app pour caler une séance de sport impromptue dans ma journée. Ils proposent des entraînements supplémentaires moyennant un petit coût financier dérisoire. Je regrette juste que l’app ne s’affiche pas correctement sur mon iPhone 14 pro. J’espère une prochaine mise à jour.

Excellente application. Application simple et efficace. Je l’utilise régulièrement, puis je l’oublie. Et immanquablement j’y reviens. Le bien-être corporel ressenti est grand. Et pour info, j’arrive aux 70 ans. 7mn d’exercice, c’est bon à tous les âges !!

Simple et efficace. Application simple et efficace donnant des résultats rapides si on est assidu. Il y a un système de motivation intéressant !

Un super coach. Après un an et demi d’arrêt de sport suite à ma grossesse, l’envie de me remettre au sport et le manque de temps... je n’arrivais pas à trouver LA solution. Et je l’ai maintenant ! Un peu de musique pendant les exo serait encore plus cool 😉

Très bien. Très bonne appli pour les personnes comme moi qui n'ont pas envie de passé une heure à la salle de sport. Cette appli est rapide efficace pour garder la forme.

Efficace.. Rapide et efficace!

Je reprends le sport .... Parfois pour reprendre le sport quand on a un niveau tres bas comme moi cela aide ne pas ce d'émotivité par rapport au autres applications qui propose des exercices plus dure, excellente app de transition avant de prendre une application avec de plus gros et long exercices ...

Efficace. Très bonne appli sans abonnement ce qui est appréciable et fait toujours son effet Possibilités d’améliorations dans le design et la dénomination des exercices pour faire un peu plus pro (fentes squat etc)

Bien, reste à améliorer 😉. Appli sympa !! Or, les exercices devraient être plus variés et ceux au sol s’enchaîner.

Très bien mais.... J’aimerais pouvoir synchroniser cette application avec mon appli musique Deezer ça serait quand on fait plusieurs circuits. Voilà pourquoi je mets 4 étoiles et non 5

Efficace. Une application que j'utilise depuis le début de l'année qui m'a bien redynamisé et fait perdre du poids. Avec le changement de version d'iOS j'avais perdu les modules acquis mais c'est réparé ! À utiliser sans modération !

Entraînement. Très bon entraînement

Une appli quotidienne. Elle m'accompagne tous les jours 7 min à moi au top

Et l’Apple Watch ?. Une très bonne appli qui fait du bien ! Mais qui mériterait une mise à jour, notamment dans sa compatibilité/prise en charge avec l’Apple Watch qui fonctionne très mal ! Et la prise en charge dans l’App Santé Allez, un petit effort les développeurs 😉

Juste top. J’ai 47 ans et je commençais à avoir du mal à stabiliser mon poids. Je me suis ruinée à prendre des abonnements, sans résultats....Soit je me décourage parce que je n’ai pas eu le résultat escompté, soit parce que j’en ai marre de payer. Avec cette application , c’était juste magique ! Exercices bien ciblées , appli gratuites ! J’ai rapidement perdu du poids et avec un svelte !! Merci 😘😘

Totalement efficace. 100% efficace et bien pensée , appli in-dis-pen-sable !!! Bravo

Ok mais pas de partage familial possible. L’appli fait le job Pas de musique Ps de partage familial possible

Top direct à l'essentiel. Efficace et challengeant pour débloquer les niveaux supérieur

C'est tout ce que l'on demande. Une appli simple, Claire et efficace. C'est gratuit et personnalisable ! Moi j'adore !

Simple et efficace. Les exercices sont accessibles à tous et le rythme du coach est motivant. Ce ne sont que 7 min mais cela suffit pour un entretien quotidien. La 5e étoile serait acquise si la visualisation de l’exercice suivant apparaissait clairement dans le temps de repos.

Fait le job. Une appli sans abonnement (ça devient rare) et qui fait le job. Un petit dépoussiérage du design ne serait pas de trop néanmoins:)

Très bonne application mais ne fonctionne pas avec mon Apple Watch. J’utilise cette application avec mon iPhone et tout se passe très bien, j’adore m’en servir. Par contre je viens d acheter l’Apple watch 4 et l’application ne fonctionne pas 😢 puis je savoir pourquoi

Bon rapport temps/mobilisation musculaire. Depuis 4ans j’utilise cette appli, prendre quelques minutes pour son corps. Je reste en grande forme

Super app. La meilleure pour s’entraîner ! Dommage qu’elle ne soit pas couplée à l’app santé et synchronisée avec les autres ibidules...

Que c’est il passé ?. Utilisateur payant (j’ai débloqué tous les workouts), c’est une application que j’adorai et qui m’a permis de passer à un autre niveau de forme. Je l’ai utilisé non-stop pendant 6 mois. Quelle différence. Après une pause de deux années. J’ai retenté l’expérience, étant propriétaire de l’Apple Watch: l’application pour Apple Watch ne fonctionne pas, pas de possibilité de varier et combiner les sets. L’application est figée dans le temps... dommage. Je souhaite bénéficier des avantages de l’Apple Watch et les applications alternatives sont trop coûteuses (Seven avec sa formule d’abonnement).

Merci pour votre application. Je cherchais justement une application de hiit que je pratique également dans mon club de sport

Super application. J’adore cette application : elle m’accompagne tous les matins et c’est la première fois que je suis autant assidue ! En revanche, ce serait bien de pouvoir modifier les données de suivi : je me suis trompée dans une date et impossible de la changer : c’est dommage !

Bon coach d'appoint. Une appli très pratique entre 2 entraînements pour garder un minimum de tonicité.

Pas compatible avec nouveau iOS.... Merci de mettre à jour l’appli car incompatible avec ios 11...

Super appli!!!. Mise à jour enfin réalisée! Elle rend l'appli encore meilleure avec le mode "custom"! C'est parfait! Tres bonne appli, utilisée tous les jours.

Je reprends. J'avais perdu l'application Je recommence et recommande C'est super

Enfin la mise à jour 64bit !. J'utilise presque quotidiennement cette application depuis bientôt 2 ans, alors cela mérite bien un petit commentaire positif...

Pour personnes pressées. Peu de temps, pas de matériel, pas de connaissances : les vidéos permettent de faire les bon mouvements, les quelques minutes par jour permettent d’être plus dynamique et d’éviter mal de dos, crampes, etc. À utiliser à tout prix

TB appli facile et motivante à utiliser. Tous les matins pour dérouiller la carcasse, faire circuler l'énergie dabs tous le corps et bien commemcer la journée.

Super. J’adore ont travail toute les partit du corps pas besoin d’aller à la salle de sport

Simple, efficace, gratuite !. Parfaite

Très satisfaite !. Mon rdv quotidien ! Simple et efficace. J'y ajoute un fond musical et c'est parti 💫

Top. Super application, les explications des exercices sont clairs. Le cycle de 7 minute est parfait et on peut le répéter plusieurs fois. Seul point noir : l’application ne se synchronise pas avec Apple Santé ... a voir pour la prochaine mise à jour ?

Bonne application. Après l’avoir essayée, fort convaincu et très bonne application. Peut-être qu’une petite mise à jour niveau graphique... mais sinon c’est top

Appli vraiment gratuite et sans abonnement. Super complète Gratuite Simple Le désign et le nom des exos sont un peu vieillissant mais l’appli est génial

Très bien. Bonne appli pour garder la forme et se muscler au quotidien. Moi qui suis incapable de m'y tenir seule, je tiens la cadance grâce à elle. Dommage par contre qu'on n ne puisse pas mixer les différents exercices ses bonus gagnés. Ou je n'ai pas trouvé l'astuce peut-être. D'où mes "que" 4 étoiles.

Efficace. Entraînement court et efficace. Seul bémol : exercices lassant au bout d’un moment car redondants...

Parfait pour les gens pressés!. Permet de garder la forme quand on a pas trop de temps libre pour faire du sport. Je m'en sers aussi surtout pour muscler mon dos et ainsi réduire mes douleurs lombaires

Appli efficace. Un programme qui répond aux contraintes de temps et optimise la séance, et pour un coût très faible.

Bogue et crash tout le temps. Depuis la mise à jour cette appli bogue et crash tout le temps Inutilisable. Impossible d’utiliser le mode custom. C’était pourtant une très bonne idée le proposer. Le problème étant que dès qu’on lance la série d’exercices, l’application crash immédiatement. Ce qui n’est pas le cas avec les modes programmés à l’avance.

Petit bug. En mode aléatoire, l’appli crash après certains exercices.

Enfin 64-bit 👏. Merci d'avoir mis à jour l'application, 2 ans sans c'est long 👌

Rapide et efficace. Au quotidien nous manquons souvent tous de temps et cette application est super car elle permet de faire rapidement du sport tous les matins. On garde ainsi un minimum d’activité pour se tenir en forme. Après, il ne faut pas oublier de boire beaucoup et d’avoir une bonne hygiène alimentaire.

Appli gratuite et efficace. Refaire le désign

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Bien. Tout est en français ! Je n ai plus qu a m y mettre

Super application. Pour la maison super

Bug dans ts les sens. bug pas mal il est tt a fait impossible d’acheter des entraînements supplémentaires l’application charge éternellement

gros bug. Une bonne appli mais qui bug depuis la dernière mise a jour, le pack d’exercice qu’on est cencé avoir gratuitement si on valide l’accomplissement 1 mois de suite ne l’est pas, impossible d’avoir le pack dommage car on commence a ce lasser des exercices déjà acquis.

Juste merci!. Bravo pour votre application, je doit dire que jetait perplexe au début mais en 2 semaine je vois déjà le changement de mes bras et abdos! Il suffit de trouve une soupçon de motivation et 7 mins dans la journée. simple mais terriblement efficace

Super. Facile et motivante. J'adore.

Good app for exercise. I used this app since 3 years ago and there was a time when I've lost around 3-4kg in just 2 weeks thanks to keep up exercising with this app every night. Really good for newbie to gym and stuff

Super appli. Bien expliqué soit vidéo soit photo de l'exercice ( préférence pour la vidéo !) Pas besoin de matériel donc facile à mettre en place après il faut juste la motivation

Trop de bug. Dès que je me programme mes séances avec les exercices que je veux ça n’arrêtes pas de changer ou de ne plus m’afficher les exercices ! Ça devient de pire en pire... vite réglez le problème !

Excellent. Une excellente base de travail.

Superbe. Super app pour les débutants et ceux qui veulent être en forme pour cet été après avoir pris un peu de poids cet hiver haha! Sans se prendre la tête longtemps et acheter d'équipement ça permet de bien se maintenir en forme, ça fait maintenant 2 semaines 1 fois par jour et j'ai déjà vu des changements notamment sur l'endurance de mon dernier footing et sur mon poids. Par contre j'ai débloqué le lot d'exercices 2 et les explications ne sont disponibles que pour l'exercice 1, quand on veut afficher les explications des autres cela affiche toujours celle du premier, à corriger.

Très bonne app. Je suis ostéopathe et je trouve cette application géniale. Je ne vais pas répéter ce qui est expliqué dans l'introduction et que je trouve assez juste par contre je vais insister sur un point : La courte durée du cycle total permet a tout le monde de pouvoir faire le programme, ainsi même la personne la plus débordée n'aura pas d'excuse. Et la facilité des exercice limite considérablement les blessure et permet pratiquement de faire le cycle de 7 min quotidiennement.

Bien, mais.... Les exercices ne sont pas adaptés à tous, dommage, il faudrais le savoir avant de l'acheter

Dommage que l'introduction soit en anglais. Tout est en français sauf l'introduction... C'est vraiment dommage. Pour le reste que du positif

Ne fonctionne pas sur mon Apple Watch ☹️. Pourquoi ?

Tres utile. Excellent et très bien conçu

Nul.. L’application est nul, n’a pas de suivit personnel réel, on ne peut pas travailler une partie du corps spécifiquement, il y a des application gratuite mieux que ça, je regrette vraiment d’avoir payer pour cette application...

Appli idéale. Appli qui correspond idéalement à ce que je cherchais : durée courte, ne nécessite pas de matériel spécialisé. Je l'utilise régulièrement depuis un an et demi.

La Personnalisation ne marche pas. Dommage l appli semble bien mais la personnalisation du programme d entraienement ne fonctionne pas donc je desinstalle et demande remboursement

Bonne appli. Je suis très contente de cet appli! Je peux faire de l’exercice par tout je me trouve et maintenir la forme!

Bien. A part qu'elle bosse pas à ma place, elle est bien

Bien 👍🏻. Bonne application, efficace en temps de confinement...

Fitness. Rempli parfaitement sa fonction en ce qui me concerne

Parfait. rien à redire , ça fonctionne bien

Exercices intensifs. Cool largement suffisant pour la plupart des gens

Appli au top. Dommage que la mise en route ne soit pas en français

Mal au dos. Je le suis fait mal au dos sur l exercice comportant les sauts donc attention !

Franchement ça marche !. Septique et pourtant on transpire et on se raffermit très vite. Un peu répétitif, rythme très soutenu mais efficace et c'est ce qu'on recherche.

Ce dont j'avais besoin!!!. Après un arrêt d'un an suite a des problèmes médicaux. Je reprends progressivement le sport grâce à cette application qui me convient. J'ai hâte de pouvoir enchaîner les boucles.

Intense et efficace. Une combinaison d'exercices bien conçue qui permet de se remettre en forme sans aller en salle de sport et sans avoir besoin d'appareils. Néanmoins, je pense qu'il est bon de faire au moins 2 cycles de 7 mn par jour pour obtenir des résultats.

Très bien. J'enlève une étoile car introduction et quelques menus sont en anglais... Mais explications sur les exercices en français donc bien! Exercices efficaces!

Très bien !!. Super . Une mise a jour que j'attendais qui corriger des petite bogue , pour une application aussi génial hâte de l'essayer avec mon Apple Watch . Juste Ajouter une aussi la compatibilité avec l'application santé d'Apple! Si non c'est de loin de l'application que jais le plus conseillé à mes amis car c'est bien fait et pratique, pour les flemmard 7 min tu te dit c'est rien mais sa travaille tous et sa te vivifie et finalement ta envie parfois d'en faire plus . Âpre quelques petite séances régulière les matins je peut vous dire que tu te sens bien mieux

Bien et facile. Manque un peu de variété au début et les prix un peu cher pour les achats in apps

Plaisant. Ensemble ludique et entraînant.

Super!. J'ai vraiment musclé mes bras et mes abdos en deux mois !

Menu en français et explication en anglais.... En anglais... 'Dommage...

Bien mais.... Top mais impossible d’envoyer l’appli sur google cast pour le voir sur la tv... ça a marché 2 fois mais ça n’est plus proposé depuis. Dommage car c’était vraiment pratique sur grand écran !

Superbe et efficace !. J'ai découvert récemment le tabata et hiit. C'est application permet de faire ce genre d'exercice avec facilité et efficacité. Je l'utilise depuis deux jours et je suis explosé au bout des 7 min. Vivement de pouvoir faire plusieurs séries et de voir ma progression. De plus tout cela est réalisable chez soi. Il suffit d'un tapis et d'une chaise. Un seul bémol. L'application n'est pas utilisable en mode horizontal. :( mise à jour?

Super. J ai perdu 7 kilos

Super. Appli très intéressante / permet de rester en forme

Excellent. Rempli parfaitement sa fonction

Fitness. De tout et consigne précise !

Au top!. 7min pour garder la forme! On a plus d’excuses!!!

Très complet. Des exercices pour toutes les parties du corps , rapide a effectuer , efficace ( attention aux douleurs le lendemain apres plusieurs entrainements a la suite ^^) . enfin bref , une super appli , le seul truc que je trouve dommage c'est de devoir RE-payer pour avoir les parcours d'entrainements supplémentaires ..

Training. Très bonne appli d'entraînement.

Super appli. Très efficace et pratique avec des résultats

Dopseu. Efficace

Parfait. Efficace 💪

Bluffant. Je n'en reviens pas ! Apps qui ne paie pas de mine tant elle est simple. Mais terriblement efficace. Comme le dis la formule, "bref mais intense". 7 mn a trouver sur 24h c'est facile et répété tous les jours donne des résultats spectaculaire avec très peu de moyen voir pas. Apps que je recommande aux personnes qui veulent retrouver la forme et perdre du poids. Félicitations aux concepteur que je remercie pour cette apps très utile et GRATUITE de surcroît.

Je commence seulement. Mais pour un début, l’application paraît parfaite

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