Plan de Kegel

Plan de Kegel App Description et Analyse

Qu'est-ce que l'application Plan de Kegel? Améliorez la santé de vos hommes avec une méthode scientifiquement prouvée.

L'entraînement Kegel est un moyen simple mais efficace de renforcer les muscles de votre plancher pelvien. Vous pouvez réaliser ces exercices n’importe où, n’importe quand, et ils ne nécessitent aucun équipement particulier. Pour faire un Kegel, contractez simplement les muscles de votre plancher pelvien comme si vous essayiez d’arrêter l’écoulement de l’urine. Maintenez la contraction quelques secondes, puis détendez-vous. Vous pouvez le faire plusieurs fois de suite et augmenter progressivement le nombre de répétitions et la durée de chaque contraction au fil du temps.

L'entraînement Kegel est un moyen sûr et efficace d'améliorer la santé de votre plancher pelvien. Si vous ne savez pas comment faire correctement les exercices de Kegel, vous pouvez en parler à votre médecin ou à un physiothérapeute.

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Plan de Kegel Commentaires et Critiques (2026)

Plan de Kegel Client de Service

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Plan de Kegel Apps Captures D'écran et Images

Plan de Kegel iphone, ipad, apple watch ve apple tv images d'application.

Installation et Téléchargement de l'application Plan de Kegel (Version 1.1.9)

L'application Plan de Kegel ios a été développée par Cangmu Technology Co., Ltd [ID développeur: 1736424342] et est sortie dans la catégorie Forme et santé le jeudi 26 octobre 2023. La taille du fichier de l'application est de 52.82 MB. Cette application a été évaluée par 16 utilisateurs et a une note de 1 sur 5. La dernière version de Plan de Kegel publiée le mercredi vendredi 7 novembre 2025 est la 1.1.9. Le logiciel IOS 14.0 et supérieur fonctionne correctement. Google Play ID: com.lidaoSoftware.kegel. Langues prises en charge par l'application: