Entrena Apertura de Piernas
Entrena Apertura de Piernas App Análisis
¿Qué es la aplicación entrena apertura de piernas? Entrenamiento de apertura de piernas se ha diseñado para que todos los niveles puedan abrirse totalmente de piernas paso a paso. La mezcla de aperturas de piernas estáticas y dinámicas mejora la flexibilidad con eficacia y consigue resultados más rápido de lo que crees. Con tan solo 10 minutos al día, ¡cada vez te acercarás más al suelo!
Estiramientos productivos para abrirse de piernas en 30 días que son aptos para hombres y mujeres, adultos y niños. Puedes personalizar los entrenamientos de apertura de piernas según tus preferencias. Además, no hace falta equipo.
Da igual si quieres abrirte totalmente de piernas para bailar, hacer ballet, gimnasia o artes marciales, este entrenamiento te ayudará a conseguirlo
¿Por qué aperturas de piernas?
Se ha demostrado que las aperturas de piernas previenen las lesiones, aumentan la fuerza muscular, alivian la rigidez muscular y mejoran la circulación.
Mejora tu flexibilidad y equilibrio
La flexibilidad y el equilibrio son claves para reducir el riesgo de una lesión durante el ejercicio. Las aperturas de piernas estiran todos los músculos del tren inferior para aumentar tu amplitud de movimiento.
Relaja los flexores de la cadera
Al estar sentados todo el día en el escritorio, la mayoría de la gente tiene los flexores de la cadera extremadamente apretados, lo que causa dolor, sobre todo en la zona lumbar. Las aperturas de piernas posibilitan el alivio de la tensión muscular.
Estira con profundidad las piernas
Al realizar aperturas de piernas, estas estarán estirándose todo el tiempo. Recomendamos realizar aperturas de piernas como parte de la rutina de ejercicios, sobre todo si realizas actividades como correr o bicicleta.
Realiza calentamientos antes de empezar con las aperturas de piernas. Las aperturas de piernas necesitan tiempo; los músculos necesitan tiempo para estirarse, recuperarse y adaptarse a las nuevas exigencias. Sé paciente y no lo dejes, pronto verás avances.
Características
- Aperturas de piernas para todos los niveles, aperturas de piernas principiantes, aperturas de piernas para hombres, aperturas de piernas para mujeres, aperturas de piernas para niños
- Instrucciones paso a paso sobre cómo conseguir las aperturas de piernas para todos los niveles
- Fórmula efectiva para ayudarte a conseguir resultados rápido
- Aperturas de piernas en 30 días
- Personaliza tu propio plan de entrenamiento
- Instrucciones fáciles de seguir con animaciones y vídeos para guiarte
- Registra tu progreso automáticamente
- Los estiramientos para aperturas de piernas se centran en todos los músculos que necesitas para volverte muy flexible
- Sincronizar datos con Apple Health
Entrenador
Esta aplicación es como tu entrenador personal de fitness. Entrena con tu entrenador para maximizar los resultados de tu entrenamiento.
Planes
Proporcionamos planes de entrenamiento sistemáticos en esta aplicación. Siga los planes de entrenamiento para hacer ejercicio regularmente, verá grandes cambios en poco tiempo.
Términos y detalles de suscripción:
- Acceso ilimitado a todas las funciones, 21,99 €/año
- Las suscripciones se cargarán en tu cuenta de iTunes tras la confirmación de compra.
- Tu suscripción se renovará automáticamente si no se desactiva la renovación automática al menos 24 horas antes del fin del período actual.
- El cobro por la suscripción auto-renovable se efectuará dentro de las 24 horas posteriores al final del período actual con el coste de la renovación.
- Puedes gestionar tus suscripciones y estado de la renovación automática en Ajustes de Cuenta tras la compra.
- Cualquier tiempo de prueba se perderá al comprar una suscripción.
Política de privacidad: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.split
Condiciones de uso: http://pay.period-calendar.com/app/splits.html
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| Nombre de la Aplicación | Entrena Apertura de Piernas |
| Categoría | Salud y forma física |
| Desarrollador | Leap Health |
| Fecha de Lanzamiento | jueves, 5 de septiembre de 2019 |
| Fecha de Actualización | lunes, 8 de septiembre de 2025 |
| Tamaño | 91.76 MB |
Entrena Apertura de Piernas Comentarios & Crítica
Muy contenta. Hace poco me la descargué y con solo entrenar 1 DIA conseguí que me faltaran 2 cm más o menos hasta el suelo. Ahora quiero ver si funciona al 💯 . Muy recomendada!! 👍🏻
Buena pero …. Estoy usándolo como complemento a mis entrenamientos,me parece buena pero creo que se debería poner para cada ejercicio vídeos ( similares a los de la App freelatics) detallando el ejercicio y no estos vídeos random que además hay ejercicios que no tienen ni vídeos .Ademas de una explicación breve en texto de cómo hacerlo ( vean la App freelatics) Gracias
Increíble!. En dos dias ya notó una gran mejoría!! Súper recomendable!!
Recomendable!. Es un entrenamiento corto y preciso, se hace ameno. Con paciencia se alcanza el objetivo
Ameno!. Son tan solo unos minutos diario, ser constante y paciencia y verás los resultados!!
GENIAL. Llevo 2 días usando la app y ya casi logro el objetivo.. en 1 semana creo que lo conseguiré.
Esta muy bien. Aunque algunos ejercicios son bastante difíciles he conseguido abrirme de piernas en una semana. Recomiendo probarla.
Mejor de lo que esperaba. Hago un tipo de deporte que requiere flexibilidad. He estado lesionada y sigo acarreando las consecuencias. Para volver a ganar flex lo estoy usando y realmente hace ejercicios básicos que realmente son esenciales. Estoy en el modo avanzado pero me parece un acierto de app. Yo siempre hago algo mas de lo que me dice la rutina pero las encuentro realmente útiles. Son de 25’ y acostumbro a hacer casi una hora prácticamente porque me gusta vaya.
Me encantaaa. Esta aplicación ayuda mucho. Hoy me instalé esta app ya que necesito un poco más de flexibilidad, hice todo lo que ponía y me abrí bastante más de piernas! Voy a seguí utilizándolo y espero ver resultados!!!
Humm. Like the app and itself is not bad but if you’re a beginner or intermediate you have to pay it only let you do the hard stuff I mean which is pretty smart for the seller but pretty bad for the consumer
Excelente App. Me encanta!!! Para darle un 100 de 10 IMPRESIONANTE!!! 🤩🤩🤪🤩
Muy buena app. El hecho de que marque los tiempos y las pausas lo hace todo muy facil.
Ya noto diferencia. La app esta guay y los entrenamientos son perfectos para mí tan solo llevo 2 dias y ya noto la diferencia SUPER RECOMENDABLE!!🤩🤩🥳
Aun no logro el objetivo. Tengo 30 días de principiante, aun no logro abrirme por completo, seguiré haciéndolo a ver que tal me va!
No permite anular la renovación de suscripción anual. Estoy buscando la opción de anular renovación, no para que me devuelvan el dinero. Sencillamente para que al finalizar el año no vuelvan a cobrarlo. Es imposible a través de la app o a través de la web del desarrollador. Por eso la mala puntuación. Si resolvéis esto, lo cambiaré.
Necesito ayuda mucha. De primeras la app es muy buena y me gusta mucho la verdad creo que en 30 días y’a podré abrirme de piernas, pero tengo una duda si te duele un ejercicio de esos y no haces el tiempo que te pide influye?
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Me encanto. Recién estoy empezando pero espero tener muchos cambios asta abrirme de piernas 180
Buena app. Excelente app para hacer stretching
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O. Me encanta el juego pero odio que se pague
Excellent app, congrats!!. You clearly see the improvements!
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Instalenlo! 🤩. Es muy bueno en treinta días pide hacer el spli
😁. Me encantoo😍 logre abrirme de piernas
Buena app. Me gusta, pero no me agrada que no hay botón para rehacer la meta de los splits.
🤙🤙. Es buena app ✨✨ me gustó
Era gratis,ya no. Antes era gratis pero ahora me cobran 39.99.
Excelente. Yo logré hacer mi dolor en 15 días si funciona y no es nada pesado
NATALIE. Es súper fácil y divertido
Bien. Me gusta para después de llegar de caminar, te ayuda a estirar las piernas y lo sientes más flexible
Buena app. La app es muy fácil y clara al usar
Me encanta. Es muy fácil de usar y si da resultados
Kennia. Buena app yo le platico si me puedo abrir de piernas😊
Solía ser gratis, ahora sólo 10 días lo es.. .
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Entrena Apertura de Piernas Servicio al Cliente
¿Qué opinas sobre la aplicación Entrena Apertura de Piernas? ¿Puede compartir sus quejas, experiencias o pensamientos sobre la aplicación con la empresa y la gente de Leap Health?
Entrena Apertura de Piernas Apps Capturas de Pantalla & e Imágenes
Entrena Apertura de Piernas aplicación iphone, ipad, apple watch ve apple tv solicitud imágenes.
| Idioma | Español |
| Precio | Gratis |
| Limite de edad | 12+ años y mayores |
| Versión Actual | 1.0.16 |
| Play Store | com.leapfitness.split |
| Compatibilidad | IOS 13.0 o después |
Entrena Apertura de Piernas (Versión 1.0.16) Descargue e Instale la Aplicación
La aplicación Entrena Apertura de Piernas ios fue desarrollada por Leap Health [ID del desarrollador: 1687598595] y se lanzó en la categoría Salud y forma física el jueves, 5 de septiembre de 2019. El tamaño del archivo de la aplicación es 91.76 MB. Esta aplicación ha sido calificada por 141 usuarios y tiene una calificación de 4.6 sobre 5. Entrena Apertura de Piernas es la última versión 1.0.16 lanzada el lunes, 8 de septiembre de 2025. Funciona sin problemas en software IOS 13.0 mínimo y superior. Google Play ID: com.leapfitness.split. Idiomas admitidos por la aplicación:
AR NL EN FR DE ID IT JA KO PL PT RU ZH ES ZH TR Descargar e Instalar!| Nombre de la Aplicación | Valoración | Reseñas | Precio |
| Entrenamiento para mujeres | 4.7 | 2,903 | Gratis |
| Gym Bodybuilding Ejercicios | 4.8 | 214 | Gratis |
| Seguimiento Ayuno Intermitente | 4.8 | 4,047 | Gratis |
| Perder grasa abdominal | 4.7 | 1,037 | Gratis |
| Perder Peso Hombres en Casa | 4.4 | 243 | Gratis |
• Bug fixed
| Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
| Technogym | Technogym |
| Clue Periodo y Ciclo Menstrual | BioWink GmbH |
| Hello Nails | Hello Nails |
| TIMP | Time Management Technologies, S.L. |
| Synergym Pass | SYNERGYM HOLDING SL |
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| Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
| SleepTown | SEEKRTECH CO., LTD. |
| SalvarVidas | Miguel Arturo Campos Gomez |
| HealthFit | Stephane Lizeray |
| BruxApp | Chiara Bonanni |
| Aditivos alimentarios | TappyTaps s.r.o. |
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| Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
| Zoom Workplace | Zoom Video Communications, Inc. |
| Instagram, Inc. | |
| Documentos de Google | |
| Certificado digital FNMT | FABRICA NACIONAL DE MONEDA Y TIMBRE |
| Amazon Prime Video | AMZN Mobile LLC |
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| Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
| Barbearia Di Menor | BestBarbers |
| Athletic Force | Eva Dijkstra |
| Audiio Pro | Audiio |
| B connect | Zennite COMPANY LIMITED |
| Celion Hub | Miguel Angel Cabanas aguilar |
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