7 Minute Workout Challenge
7 Minute Workout Challenge Uygulama İncelemesi
7 Minute Workout Challenge uygulaması nedir, nasıl kullanılır? "7 Dakikalık Egzersiz" uluslararası bir başarı haline gelen araştırmaya dayalı bir egzersiz programıdır!
Önde gelen araştırma dergisi ACSM'de yayınlanan ve sonra NYT tarafından üne kavuşturulan "7 Dakikalık Egzersiz" basit ama etkilidir.
Araştırmacılar 10 saniyelik dinlenme aralıklarıyla 30 saniyede gerçekleştirilen 12 egzersiz seçmişlerdir. Bu kısa dinlenmeli yüksek yoğunluktaki antrenman günlük metabolizmanın daha yüksek olmasıyla sonuçlanır ve bir saatlik bir çalışmaya denktir - 7 dakikadan sadece biraz daha uzundur.
En iyi yanı? Egzersizlerin yapılması kolay, ekipmana gerek yok ve böylece her yerde yapılabilirler! DAHA FAZLA BAHANE YOK.
Bu uygulama araştırmalarla kanıtlanmış bu egzersizi alır ve süreç boyunca size rehberlik eder. Dahası, sonuçlarınızı takip eder ve siz egzersize devam ederken ödüllerin kilitlerini açmanıza olanak tanıyarak egzersizi eğlenceli hale getirir.
Uygulama özellikleri şunları içerir:
- baş döndürücü tasarım
- video, ses, resim ve metinle size rehberlik eden hem erkek hem de kadın antrenörler
- tüm içerik DAHİLDİR (ek ödeme yok ve internet bağlantısına gerek yok)
- weight tracker'ımız ile ağırlığınızı izleyin
- etkinlik takvimimizle etkinliğinizi izleyin
- egzersiz yapın ve çeşitli başarıların kilidini açın
- Apple watch desteği
Bizler kendini işine adamış form uzmanları ve uygulama geliştiricileriyiz. En yüksek kalitede ürünleri yapmak için uğraşıyoruz - herhangi bir öneriniz olursa, bize ulaşmaktan çekinmeyin. Uygulamalarımız düzenli olarak ücretsiz güncelleştirilmektedir.
| Uygulama Adı | 7 Minute Workout Challenge |
| Kategori | Sağlık ve Fitness |
| Geliştirici | Fitness Guide Inc |
| Yayın Tarihi | 30 Temmuz 2013 Salı |
| Güncelleme | 11 Aralık 2020 Cuma |
| Dosya Boyutu | 159.25 MB |
7 Minute Workout Challenge Hakkındaki Yorumlar
Başarılı. Program gayet başarılı, düzenli yapıldığı takdirde vücudu gayet iyi çalıştırıyor. Geliştirme yapılması gereken yerler mevcut ama para verilip alınacak bir program.
Çok beğendim. Başarılı bir uygulama. Motive ediyor. Verilen paraya değiyor.
Needs an update!. Needs to be updated! The compatibility is low with new iOS.
Kaliteli ve kullanici dusunulmus bir uygulama. Uygulama da parali satilan paketleri duzenli bir sure egzersiz yaptiginizda ucretsiz olarak kazanabiliyorsunuz. 7.99₺ yi hakediyor. Bu arada icinde bulunan pozisyonlar internette yaygin olarak bulunuyor ama bu program sayesinde takip edebiliyorsunuz durumunuzu.
Güncelleme hk. Evet para verip satın aldık, ama ios üst sürümleri için yükseltme gerekli
Para tuzağı. Bende iyi yorumlara inanarak indirdim. Hiç güzel değil, ilk aşamada herkesin bildiği eğersizleri gösteriyor diğer hareketler için para istiyor çok saçma. Şunu İndirdip para verdiğim için çok pişman oldum.
Başarılı 😞. Haftada 4-5 gün en az 1 seans yaparsanız yemek yeme alışkanlıklığınıza dikkat etmeseniz dahi 1 ayda gözle görülür fark göreceksiniz.
İyi. Kullanışlı, güzel 💪
Gerek yok. Para verip uygulama alıyoruz matruşka gibi içinden tekrar para vereceğimiz paketler çıkıyor. Diğerleri zaten klasik mekik plank vs... boşuna para verip almayın bence.
Şahane 👍. Müthiş bi program çok memnun kaldım
Teşvik edici. Antrenman yaptıkça açılan paralı bölümleri ile teşvik edici ve hareketlerin yapılışını gösteren videolar ile de gayet başarılı. Ben indirdiğimde ücretsizdi, antrenman yaptıkça ücretli bölümler açılmıştı.
Mükemmel. Ne zaman egzersiz yapmak istesem yardımıma koşan mükemmel uygulama. Teşekkürler ❤️
GüZel. Uygulama iyi.
Teşekkürler🌷. Çok başarılı
Güzel... Ben begendim ihtiyacimi gideriyor tavsiye ederim..
Geliştirilmesi lazım. 64 bit ?
Tek kelime. Tek kelime ile rezalet sakin satin almayin
indirme sorunu. Indirme sorunu yasayanlar VPN kullanip denesin ise yariyor
REZALET. Arkadaşlar, benim boşluğuma geldi aldım bu programı, sakın almayın saçma sapan kullanışsız yalan dolandan başka birşey değil bunu alacağınıza RUNNİNG'i alın ulan nasıl kanıma dokundu verdiğim para anlatamam!!!
Nice. Bir haftadır yapıyorum kısa süre sürmesi güzel insanın yapası geliyor 😍 peşine de duş aldı mi daha ne olsun tavsiye ederim
ömürlük. hayat kurtarır
Uygulama yüklenmiyor. Uygulamanın satın alma işlemi tamamlandı ancak uygulama yüklenmiyor
Mükemmel. Düzenli takip edilirse süper bir uygulama
Super. Nereye 7 dakika ayirmiyoruz ki? Sonuc aliniyor hareketlerden. Deneyin.
Sağlık. Spora ayıracak çok zamanım olmadığından 7 dk lık uygulama bana çok iyi geliyor ve severek yapıyorum.
Yardım. Programı indirirken sorun yaşıyorum yardımcı olabilir misiniz ? Şuan indirilemiyor tekrar deneyin diye uyarı veriyor
🙏. Düzenli yaptığımda faydasını göreceğimden eminim.
Başarılı. Gayet iyi ve başarılı anlaşılabilen bir program egzersiz yapmak isteyenlere tavsiye ediyorum
Basit ve kullanışlı. iOS 11 için güncelleme istemiştik, hemen geldi. Teşekkür ederiz! Güzel uygulama. Hiçbir ekipman kullanmadan yapılabilecek egzersizler bulunduruyor. Talimatları verme şekli de başarılı.
Meraklı. Bel fıtığı hastalarına da uyarlanmış mıdır bu hareketler?
Berbat. Kandırmaca tuzak
👍. Süper uygulama👍
Yüklenmiyor. Program yüklenmiyor.. ücreti ok ledim ama yüklenmedi bir türlü şaka gibi 😂
Çok güzel. Başarılı
7 dakikalık egzersiz uygulamalarının en iyisi. Diğer aplikasyonların içine gömülü olanlar dahil tamamını kullandım. En iyisi bu. İki ufak kusuru: Egzersizler arasında 20 saniye ara verme seçeneğindeki YÖK (10 - 15 var). Apple Watch versiyonunun güncellenmesi lazım.
Uygulama inmiyor. Uygulamayi satin aldim inmiyor hata veriyor
Çok iyi. Diğer yedi dakikalık uygulamalardan kullanışlığıyla ayrılıyor. Gerçekten güzel uygulama 👍🏻
💪💪. egzersizi bitirip birde az biraz agirlik calisildigi zaman muthis oluyor.
Pratik. Kısa zamanda kendimi iyi hissettirecek hareketler. Başarılı bence.
Guzel. Zaman yokken spor yapmak icin ideal
Better update. Well I can tell that this app is so functional. But the thing since apple gonna release the latest iOS. I am afraid that the app will not work properly. So for the developers, please update soon, it's been more than a year since the last update .
İradeli ol güzelleş. Bence istikrarlı yaparsanız oldukça faydalı bir program.
Güzel. Başarılı
DE. Mayıs 2014’ten beri kullanıyorum müthiş bi program!!
Program inmiyor. Sinirküpüyüm şu an inmiyor yardım ne biçim program kafasına göremi takılıyo
Başarılı. Günlük hayatında benim gibi spora yer ayıramayanlar için harika bir uygulama
A. Artık Geliştirilmeli
Gayet iyi. Memnunuz efendim
Satın aldım fakat yüklenmiyor. Arkadaşlar satın aldım fakat yüklenmiyor ne yapabilirim.
Güzell. İşe yarıyor
Sadece kaydolarak sitemizden 25 Dolar kazanabileceğinizi biliyor muydunuz? Payoneer'a katılarak ücretsiz 25$ kazanın!
Kötü. Cok kötü kullanışsız bir uygulama aynı şeyler YouTube da var gereksiz para boşuna verdim
Ödeme.. Programı indirdikten sonra her ay bazı programlarda olduğu gibi aynı ücret kesiliyor mu?
6 plus. 6 Plus destegi lutfen.
Alarm. Alarmi kurmaya calisinca programdan atiyor Bu hatasi disinda sahane bi program 👍
Hatırlatma sıkıntısı. hatırlat yerindeki saat 12:00pm takılı kalmış ben sabaha ayarlamak istiyorum hatırlatması için ama basınca program dışına atıyor.
Kötü ötesi. Bir sürü para verip yüklediğim uygulamada tek artı yön Türkçe olması. Onu da kullanamıyorsunuz zaten. Herkesce bilinen en basit hareketleri veriyorlar. Başka bir hareket istenirse bir sürü para talep ediliyor. Ayrıca 7dk da hangi hareketi ne kadar,kaç tane yapılacağı da yazmıyor.yetersiz ve bu kadar kötü bir uygulama için çok pahalı.paramı geri alabilsem keşke!
Saat ayarlaması. Hatırlatma saatini değiştirmek için tıkladığımda uygulamayı kapatıyor Ben 12:00 da değil akşam üstü 17:00 de hatırlatmayı ayarlayamıyorum Mailiniz çalışmıyor. Program iyi
Süper. Çok kullanışlı
Harika. Tek kelimeyle harika bir program kesinlikle indirin
very good. worth it...
Başarılı. Tek kusuru önceden hatırlat ekranında saat 12:00pm . Değiştirmek isteyince prog. kapanıyor.
Güzel ama geliştirilmeli. Hatırlatma kısmında saat i değiştirince programdan atıyor. Seslendirmede türkçe var ama egzersizler ingilizce.
Yardım. Kayıt olmuyor neden ?
Sonunda . Tesekkurler. Beklenen guncelleme sonunda geldi acikcasi ben umudumu kesmistim
Etkili. Türkçe dil seçeneği harika etkili bir proğram yapılmış tatlı sert
Basarili. Guzel uygulama
Bonusları açma. Bonusları açmak için ücrete gerek yok tarihi ileri alarak egsersiZe başla diyoruz başladıktan hemen sonra bitiriyoruz tekrarlıyoruz tüm bonusları açtım siz de açın bonuslar daha zor
Egzersiz. Mükemmel bi uygulama tavsiye ederim
Oldukça başarılı. Etkili bir çalışma programı
Tavsiye ediyorum. Gerçekten güzel bir uygulama iki gün önce başladım gerçekten yorucu
Çok iyi. İnsanı motive eden enerji veren bi program,
Güzel. Güzel
Video Izlerken Kapaniyor. egzersizlerin videolarini izlemeye calisirken kapaniyor
Terletici;). Başarılı bi uygulama
Mr. Fena degil , benzer ucretsiz uygulamalar mevcut. Saat sikintisi yasayanlar ayarlardan 24h sekmesini kapatip saat ayari yapabilirler
Ekstra egzersizler açılmıyor. Daha önce 2 hafta üst üste çalışarak ilk bonus paketi kazanmıştım.uzun zamandır yapmıyordum tekrar açtığımda ücretli hale geldiğini gördüm.sonrasında ilk iki bonus paketin ödemesini yaptım fakat hala açılmıyor neden ?
Forma girmek icin guzel. Verdiginiz paraya degiyor guzel bir uygulama dil Paketi turkce de olsa guzel olurdu
Harika. Kesinlikle alın işe yaradığını görüceksiniz alırken bi kaç gün düşündüm gerçekten anlaşılır bi uygulama
Mükemmele yakın. Spora vakit ayıramayanlar için Gerçekten yararlı.
Başarılı. Bugün başladım. Allah belamı verdi. 👍
Süper👍. Herkese tavsiye ederim günde sadece 7 dakikanizi veriyorsunuz ve etkili sonuc aliyorsunuz
On tv. Uygulamayı Smart televizyondan kablosuz nasıl iZLeyebiliriz bilen var mı
Güncelleme Şart. Hatırlatmaları seçerken saate dokununca kapanıyor. Düzeltin bunu
Çok beğendim. Uyguladım. Kullanışlı. Sağlıklı bir hayat için egzersiz şart. Bu uygulamada egsersizi kolaylaştırıyor
Mütüşş. Mütüş bişey
Mutlaka alın!. Kolay anlaşılır ve günlük hayatınız için rahat uygulanabilir.
Kötü. Videosu çok farklı
Süper. Kesinlikle değer verdiği parayı sonuna kadar hak ediyor tek sıkıntı her spor sonunda duşa girmelisiniz su oluyorsunuz
Başarılı. Uygulama başarılı ancak hareketli video gösteriminde tek seçenek yerine bay bayan seçeneği olsa daha iyi olurdu
Tek kelimeyle harika. Yoğunluğu dolayısıyla benim gibi fazla hareket edemeyen herkese hararetle tavsiye ederim. Bir hafta dişinizi sıkın, sonra zaten bağımlı olacaksınız. Hareketleri sabah erken saatlerde yaparsanız , güne zinde bir şekilde başlayacağınızı temin ederim. Elimde olsa bu hareketleri herkesin yapmasını sağlarım. Programa emeği geçenleri kutlarım.
Çok şişkoydum şimdi az şişkoyum. 1.70 boyda 90 kiloydum şimdi 1.70 boyda 75 kiloyum
Yükleme başarısız. Para çekildi yükleme başarısız diyor, kime başvurmam lazım bunun için
Faydali. Guzel bir uygulama
Başarısız. Çok yetersiz verdiğim paraya değmez!!
İphone-ipad. Uygulama güzel. Telefonuma indirdim ancak aynı hesaplı ipadime de indirmek için tekrarmı satın almalıyım. İpad için farklı app yapmışsınız ama aynı uygulama.
Egzersiz programı seçme sorunu. İphone 4s de classic dışında satın alınan egzersizler ios9 dan sonra açılmıyor
Param Yandı. Paramı aldı ama uygulama indirilmiyor hata veriyor
Gayet iyi ama. Uygulama gercekten mukemmel.Ama kalp rahatsizliklari veya buna benzer hastaliklari olanlar kesinlikle almamalilar,ben bile birkac dakika boyunca kendime gelemedim egzersizler bittiginde.Nabzim 140'a cikti.Dinlenme sureleri biraz daha uzatilirsa App Store'un en iyi egzersiz uygulamasi.Parayi hak ediyor.
İndirilmiyor. Parayı aldı ama bir türlü indirilemiyor
Kişisel Fitness Koçu. Uygulama çok başarılı. Tüm detaylar titizlikle düşünülmüş. Insanı spora teşvik ediyor ve sadece 10 dakikanızı alıyor. Kesinlikle yükleyiniz pişman olmayacaksınız.
Mind Lab Pro ® odaklanma, stres altında çoklu görev yapma, yaratıcı problem çözme ve daha fazlası için nootropiklerle iş performansını ve üretkenliğini arttıran bilimsel bir ilaçtır. Beyninizi %100 performansa çıkarın! Satın Al!
Adsterra, AdSenseye alternatif arayanların en çok tercih ettiği reklam ağıdır. Adsterra, günlük site trafiği düşük olan yeni siteler için en ideal bir seçimdir. Adsterra’da siteye reklam vermek için diğer reklam ağları gibi belli bir trafik sınırı, domain yaşı vb. katı kurallar bulunmuyor. Hemen üye ol!
Lütfen bekleyin! 7 Minute Workout Challenge uygulama yorumları yükleniyor...
7 Minute Workout Challenge Müşteri Hizmetleri
7 Minute Workout Challenge aplikasyonu hakkında ne düşünüyorsunuz? Uygulama hakkındaki şikayet, deneyim veya düşüncelerinizi Fitness Guide Inc şirketi ve insanlarla paylaşır mısınız?
7 Minute Workout Challenge Uygulaması Ekran Görüntüleri & Resimleri
7 Minute Workout Challenge uygulaması iphone, ipad, apple watch ve apple tv aplikasyon görüntüleri.
| Dil | Türkçe |
| Fiyat | 199.99 TL |
| Yaş Sınırı | 4+ yaş ve üstü |
| Son Versiyon | 2.2 |
| Play Store | net.7minworkoutapp |
| Uyumluluk | IOS 8.0 ve üstü |
7 Minute Workout Challenge (Versiyon 2.2) Aplikasyonu İndir & Yükle
7 Minute Workout Challenge ios uygulaması Fitness Guide Inc [Geliştirici ID: 488540104] tarafından geliştirilip, 30 Temmuz 2013 Salı günü Sağlık ve Fitness kategorisinde yayınlanmıştır. Aplikasyonun dosya boyutu 159.25 MB'tır. Bu uygulama 149 kullanıcı tarafından oylanmış ve 5 üzerinden 4.7 puan almıştır. 7 Minute Workout Challenge programının 11 Aralık 2020 Cuma günü yayınlanan son sürümü 2.2 versiyonudur. Minumum IOS 8.0 ve üzeri cihazlarda sorunsuz olarak çalışmaktadır. Google Play Store ID numarası: net.7minworkoutapp. Uygulamanın desteklediği diller şunlardır:
DA NL EN FR DE IT JA KO NB PT RU ES SV TH ZH TR VI Uygulamayı İndir & Yükle!
| Uygulama Adı | Puan | Yorumlar | Fiyat |
Bug Fixes for iOS 14.
| Uygulama Adı | Geliştirici |
| ProFit Band | Liuli Wei |
| Sweatcoin Walking Step Tracker | Sweatco Ltd |
| Wearfit Pro | 深圳市微克科技有限公司 |
| Impulse - Brain Training Games | GMRD Apps Limited |
| 30 Day Workout at Home | ABISHKKING LIMITED. |
VPN programları, dünyanın her yerinden sınırsız ve güvenli internet erişimi sağlayarak internete erişmenin en güvenli yolunu sunar. Uzman ekibimizin objektif incelemeleri ve derinlemesine analizleri ile ihtiyacınıza uygun 2026 yılının en iyi VPN programını seçin!
| Uygulama Adı | Geliştirici |
| AutoWake. Smart Sleep Alarm | Tantsissa |
| WorkOutDoors | CCS Ltd |
| Pocket Yoga | Rainfrog, LLC |
| AutoSleep Track Sleep on Watch | Tantsissa |
| Daily Workouts | Daily Workout Apps, LLC |
Farklı kripto para birimlerinin nasıl işlediğini keşfedin ve bizzat denemek üzere her kriptodan küçük bir tutar kazanın. Coinbase, kripto satın almak ve satmak için en kolay yerdir. Kaydolun, hemen başlayın.
| Uygulama Adı | Developer |
| Google Chrome | |
| X | X Corp. |
| Garanti BBVA Mobile | T. Garanti Bankasi A.S. |
| EBA | EBA |
| Google - More ways to search |
Jasper, size ve ekibinize 10 kat daha hızlı şaşırtıcı, orijinal içerik oluşturmak için yaratıcı engelleri aşmanıza yardımcı olan yapay zeka içerik üreticisidir.
| Uygulama Adı | Geliştirici |
| BanGo | Isik Senol |
| Baila insights | Kian Dousti |
| CBCC | Coolum Beach Christian College |
| Animal Drop Merge Games | Andri Octavianto Eko Nugroho |
| Avia Toys | AVIATOR TOV |
Mind Lab Pro ® odaklanma, stres altında çoklu görev yapma, yaratıcı problem çözme ve daha fazlası için nootropiklerle iş performansını ve üretkenliğini arttıran bilimsel bir ilaçtır. Beyninizi %100 performansa çıkarın!
Adsterra, AdSenseye alternatif arayanların en çok tercih ettiği reklam ağıdır. Adsterra, günlük site trafiği düşük olan yeni siteler için en ideal bir seçimdir. Adsterra’da siteye reklam vermek için diğer reklam ağları gibi belli bir trafik sınırı, domain yaşı vb. katı kurallar bulunmuyor.
