Zones for Training
Zones for Training App Análisis
¿Qué es la aplicación zones for training? Get the most out of your Apple Watch! Zones monitors your exercise intensity and visualize it in meaningful ways. Know your activities and be smart about how you work out.
Zones supports over 70 types of workouts like Running, Walking, Cycling, Treadmill, Exercise Bike, and Strength Training. Great for outdoor/indoor/gym workouts.
Measure it on your Apple Watch, review it on your iPhone. Efficient workouts with Zones!
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■ Features
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◎ Monitor real-time exercise intensity and heart rate during workouts. (Apple Watch only)
◎ Show your time spent in the four Heart Rate Zones.
◎ Display all workouts data from the Apple Health app, so that you can use Zones as a total workouts dashboard.
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■ Training With Heart Rate Zones
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Everybody has a different purpose for their training. Someone run for diet, someone ride for improving their cardio endurance. Exercising at the correct intensity can help you get the most out of your workouts.
This app shows you your exercise intensity using your real-time heart rate, and it has four heart rate zones to understand your exercise intensity at a glance.
• PEAK - for improving performance and speed.
• CARDIO - for improving cardio endurance.
• FAT BURN - For longer exercise. Predominantly uses fat for energy.
• WARM UP - For preparation and recovery.
With these four zones, you can start heart rate training very easily and quickly.
You don't have to remember your target heart rate or intensity %.
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■ Measuring with Apple Watch
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◎ Heart Rate and Exercise Intensity in real-time
• You can easily see which Heart Rate Zone you are in while exercise.
• Your Apple Watch taps you on the wrist when heart rate zone changes.
• Automatic pause/resume function (Running only)
◎ Review your improvements with Recovery Heart Rate
Recovery Heart Rate is the difference between your exercising heart rate and your heart rate one minutes after the exercise has stopped.
It is a good indicator to gauge your fitness level!
This app measures it automatically right after your workouts. (Over CARDIO intensities only)
◎ Leave your iPhone at home
You can leave your iPhone at home when you go for training!
※ Measurement function is only available on the Apple Watch.
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■ Detailed Information of Your Workouts
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◎ Details of Workout
• Duration
• Active Calories
• Distance, Pace, Splits
• Time in heart rate zones
• Heart Rate and Exercise Intensity (Average, min/max heart rate)
• Graphs of heart rate and pace
• Show your workout on Widgets
◎ Insights (Graphs & Lists)
• Recent Workouts
• Weekly Calories Burned
• Top 10 Distance
• Running Pace
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■ Many Ways to Use Zones
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◎ Supports over 70 types of workouts
Running, Walking, Cycling, Core Training, Flexibility, Strength Training... and so on!
◎ Works great with other apps through the Apple Health
Zones reads all Workouts data from the Apple Health app, so you can use Zones as a total workouts dashboard.
In this way, you can continue using the apps you already love. Of course, you can see your workouts data from Apple Workouts app in Zones.
◎ Upgrade to PRO
• Stats (Weekly, Monthly, Yearly)
• Create & customize Insights
• Change Heart Rate Zones
• Create Custom Workouts (5 Zones)
• Edit Workout Name
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■ Required Device
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Apple Health is required to use.
For iPad, please update your OS to iPadOS 17 or higher.
| Nombre de la Aplicación | Zones for Training |
| Categoría | Salud y forma física |
| Desarrollador | Flask LLP |
| Fecha de Lanzamiento | martes, 13 de septiembre de 2016 |
| Fecha de Actualización | jueves, 4 de diciembre de 2025 |
| Tamaño | 40.21 MB |
Zones for Training Comentarios & Crítica
Muy buena, pero en español, por favor. Sería necesario que la aplicación también tuviera el idioma en español. Es ideal que con un solo pago podamos acceder a la versión pro y ajustar nuestras propias zonas de entrenamiento.
Lovely. Amazing design to track your workouts ☺️
Españaaaa. Spanish pelase!!!
La mejor con Apple Watch. Se acabo el añadir entrenos a mano en otras aplicaciones que solo registran carreras de manera automática. Una sola app para controlar de manera automática diaria, semanal, mensual o anual cuanto ejercicio has realizado. Como mejora recomendaría traducirla a castellano.
Lo mejor que he encontrado. Registra todo bien. Se sincroniza sin problema con Health. La función de editar el workout es muy útil. Solo echo en falta compatibilidad con Technogym.
Perfecta pero no está en español. Te da un montón de estadísticas y es perfecta para entrenar por zonas. Pero no está en español. No me importaría pagar por ella si estuviese en español
Carbs and fats. It should show the grams of fat and carbs you have burned or at least the percentage of each one.
Aplicación pobre. Demasiado simple para ser de pago. Se echa en falta más funciones
Spanish please. Deberían traducir al español
No está en español y da vergüenza. Es el segundo o tercer idioma del mundo y no está traducida, pero si lo está en idiomas menos usados. Muy mal.
Genial. Es muy practica e intuitiva
De las mas completas y sencillas. Es perfecta, intuitiva y fácil de usar. Si has usado pulsómetros antes, esta ofrece algo para el Apple Watch que las otras no, que es el entrenamiento por zonas y además personalizables! La última estrella cuando llegue la traducción. A pesar de no necesitarla.
No puedo cambiar idioma. No se por que, se me instala en chino, y no veo la opción de cambiar el idioma.
Para mi perfecta. Entreno por zonas cardiacas e intento mantenerme en una el mayor tiempo posible y esta app hace lo que yo quería si me paso de zona me tiembla el Apple Watch me siena me avisa de todas las maneras pero la principal me vibra así que si estoy en spinning con la música a tope me vibra y ya sé o que me estoy pasando o que no llego a mi zona cardiaca establecida por mi, me encanta, podían traducirla al español
Very recommended!. I really like this app! Please, could you translate it to Spanish? I recommended to all my friends and colleagues but most of them told me the same "It's not in Spanish" and they refuse to use it... I hope you consider it. Thank you!!
Buena, pero.... Tiene el gran error de que en el Apple Watch 5 al no estar mirando el reloj se queda oculta por un reloj digital y no puedes ver los datos a no ser que pulses la pantalla o gires la muñeca, cosa nada agradable cuando vas por ejemplo en bicicleta. Si corrigieran eso y la tradujeran al castellano sería una app 5 estrellas y por supuesto compraría la versión pro. Después de mas de un año con la tecnología de pantalla siempre encendida en el Apple Watch aun no han sido capaces de que cuando esté en reposo se puedan seguir viendo las pulsaciones por minuto.
Good but not perfect. I love the app and the lack of subscription model, just one time purchase. I don’t like that it can read the heart rate from trainings but not writing it, there is no option to allow it, so if I use the app for the Apple Watch, the heart rate from trainings doesn’t show neither in Apple Health nor Apple Fitness.
Spanish……. Spanish…..
Perfecto. La mejor
Spinning. Deberían incluirlo como entreno. No es lo mismo que cycling indoor. De este modo se mediría de forma más realista las calorías quemadas por sesión.
Me encanta. Uso esta app sobre todo para hacer spinning. Me ayuda mucho a controlar la frecuencia cardiaca y gracias a eso, puedo disfrutar de una clase sin que suponga un suplicio. Para correr la uso menos, pero también es útil cuando quieres trabajar por objetivos cardiacos
Well but..... Free version is enough.Spanish lenguage please.
Más grande porcentaje. Me gustaría poner en mi reloj el porcentaje más grande y las pulsaciones en pequeños al revés de como esta
Change the language !?. "Is it possible to change the language to Spanish?"
Falta español. Me gusta si me la pones en español pago la pro
Salud!. Una muy buena aplicación de ejercicios para principiantes. Es realmente perfecta para mantener la zona cardíaca recomendada si eres mayor de edad y tienes Apple Watch. Ten cuidado querida. Paso a paso. Y observado por tu médico.
TOP. But, when in spanish??. It is a TOP App. Its really works with apple apps. It us clear, and easy to use. 5 stars when the App stay in spanish.
Aplicación TOP. Es perfecta para medir diferentes cualidades de actividad física en multitud de deportes. Falta la traducción al español!
Peor App de fitness. Te borra actividades, si haces dos actividades el mismo día ni se t tuardan
no me aparece en app de iphone la lectura de heart rate zone. no me lee en móvil la heart rate zone de cada workout,sabéis por ??!
Falta Objetivo Mensual y Anual. 5 estrellas cuando podamos hacer un seguimiento también de cómo vamos respecto al objetivo mensual y anual que nos hayamos puesto
Falla el idioma. Tenía que haber opción en español
Merece la pena. Pagados los 6 euros y cada uno lo vale. Por fin una app que me da la info que busco sin ser de una marca deportiva que use datos ni una suscripción que pague una licencia infinita. Felicidades
I absolutely recommend it. What I like the most: no subscription model, just a single pay forever. What I like the least: Apple Watch complication icon
Para cuando en Español. Muy buena integración con Apple Watch. Información precisa. En lo negativo: - No en Español - No saca provecho de Apple Watch Serie 6 y el pulsioximetro.
Zones. Llevo poco tiempo utilizándola, me parece muy completa. Aunque debería tener la posibilidad de configurar el idioma a español
Spinning. An App so complete and without the spinning modality.... Incomprehensible
Buen funcionamiento. Perfecta para el control del deporte
No está en español. Estoy buscando una app para entrenar por intervalos de pulsaciones, esta es la mejor que he visto, es gratuita y pagando te da más posibilidades. Lo malo es que no está en español y cuesta interpretar la información por lo que no pienso en comprarla hasta que no den esa posibilidad. Y cuando esté en español a lo mejor veo si la información es más o menos útil.
Vibración en cambio de zonas. Normalmente el ejercicio que hago está en torno 134-135 ppm. Justo en mi zona de cambio. Cada pocos segundos mi watch vibra si paso de 134 a 135 o de 135 a 134. No se puede desactivar la vibración. MUY INCÓMODO. Por lo demás genial. Cuando solucionen esto cambiaré a 5*
Buena pero pendiente de adaptar al Watch 5. Muy agradable e intuitiva para saber en qué zona estamos trabajando ya sea por el color de la pantalla o las vibraciones al pasar de una zona a otra. Pero: Pendiente adaptarse a la pantalla siempre encendidas del Apple Watch 5. El problema es que cuando estas entrenando el reloj tiende a poner la pantalla borrosa en modo privado, no actualizado el pulso y no permitiendo verlo con claridad, solo al girar la muñeca, algo poco factible cuando estas al final de una serie en rango algo de pulsaciones
Buena app. Hola Le daría las 5 estrellas si tuviera el idioma en castellano y compraría la versión pro,espero que algún día llegue en español. Por lo demás muy buena app, seguir asi. Un saludo
En español por favor. La App es muy completa. En cuanto esté en español me pongo la versión pro.
traduccion español. cuando este en español *****
Españ. Se necesita español
Me encanta!!. Una app buenísima para controlar tus carreras por zonas. Me motiva mucho usarla y hacer el seguimiento de mis carreras. Buenísimas las tarjetas configurables que tiene para poder hacer mejor seguimiento. Pago único también muy aplaudido por mi parte. Recomendable 100%.
Buena APP, Excelente.. Te guía correctamente a través de tus progresos.
Lenguaje. Por favor ponerlo en español.
La mejor. Muy buena app para conocer la actividad que se desarrolla y la zona de frecuencia. La utilizo siempre que hago actividades. Plena integración con watch apple. Solo falta que esté en castellano.
Not accurate. I was thinking about buying the pro version because I read very good reviews. But after trying it during this week I think I will not pay for any extra features, as the basic ones do not show accurate figures. First I noticed the km were not correct (+4km vs real run distance). Then, the ppm are not updated all the time in the apple watch, I can see the ppm keep being the same for 2/3 minutes, but then suddenly drops from 80% to 60%, so it is not a real time information.
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Excelente app!. Favor colocar en español!
Excelente app. Por favor agregar la opción de exportar el archivo FIT. Gracias
Perfecta. Una de las mejores aplicaciones para las zonas de frecuencia cardiaca que he probado, mucha estadística en la app IPhone. App de Watch, se observan claramente la FC y las zonas en que te encuentras.
Dejo de funcionar. Después de la actualización de 14.2 ya no gráfica
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Spanish???. No?? Really??
Apple watch killer app. Junto a Overcast es la app que mas uso en el apple watch. Muy buena para hacer cardio e ir mejorando el VO2 Max
La mejor de todas. Busqué, busqué! Y al final encontré lo que estaba buscando. Esta app es lo más, especialmente cuando usas el Apple Watch! (Se me rompió el Garmin 920XT y en cuarentena no tiento quien lo repare.) Igualmente también debe ser excelente complemento para otros relojes. Me vino muy bien!!!! Super. Súper recomendable pasarse a la PRO, es un pago de única vez, no es como otras que te cobran suscripción.
Muy buena app. Recomendable si tienes uso frecuente de tu bicicleta y quieres tener un control del mismo.
Excelente. Ideal para emparejar con el Apple watch
Buena. Muy buena y completa, pero le falta estar en Idioma español.
The App doesnt work when you buy the suscription. I have been using the free versión of the app without any problem but since today i have bought the PRO suscrption and the app is not working properly. Now I cannot even see the charters of the activity. Please fix this Bug
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Muy buena. Ayuda a identificar tus zonas de entrenamiento muy practica
Muy buena. Me ayuda mucho para ver qué impacto tuvieron mis entrenamientos, se pueden modificar las zonas cardiacas pero solo al pagar
Much better than native Apple activity app!. My favorite feature is comparing week over week stats and see how you’re tracking against your weekly goal.
Muy buena!!. La aplicación es súper completa y complementa con features que Fitness no tiene.
No puedo cambiar el idioma de la aplicación. La aplicación se descargo en idioma chino como se le cambia a español o inglés puesto que así no me servirá la aplicación pues no le entiendo nada
Necesito ayuda - Ya compre la App pero no cambian a PRO. Hice la compra de la APP, pero sigue registrada como free, donde me pueden dar soporte?
It downloads in Japanese. It doesn’t give me the option to change language! I tried uninstalling and reinstalling and nothing!
Excelente!!! Pero..... Muy excelente aplicación pero me gustaría que estuviera en español!!!
Great app!. It is a great app to improve your health.
Wrong language. The app opens up in Japanese instead of English and there is no way to change the language settings, and there is no email support or any form of contact information neither in the app nor its website.
Buena. Util
I love this app. It’s a very helpful tool to train for an effective loss of fat as it monitors the exact zone to work in
Excelente. Es una app que además de darte toda la información detallada de tus sesiones de ejercicio. Te ayuda motivándote a mejorar tus números y lograr tus metas. Se conecta con la app de Salud de Apple sin ningún problema. Muy recomendable. Felicidades a los desarrolladores.👍🏻tengo 60 años y me ayuda a estar en la intensidad de ejercicio que el médico indica.
Great!. Great app!
Practical and functional. I love that I can see all my progress for years. My favorite.
Excelente. Excelente aplicación... 👍🏻
Excelente herramienta. Herramienta perfecta para monitoreo de tus rutinas de ejercicio…
Completa. Excelente manera de medir tu corazón.
Maravilloso. Hasta ahora excelente experiencia.
Does not render the time in each HR zone. IOS 16. App 6.0.1 Apple Watch 6. Os 9. The watch app syncs the exercise data to iPhone 13Pro, but when selecting a workout it does not show how much time it was spent in each zone. The graph about it is not rendered anymore. But if I click “share” the graph appears and it can saved as a picture, but in the app it does not render. Seems a bug in the app. Please help to check.
Great App!!. Absolutely fantastic!!!
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Zones for Training Servicio al Cliente
¿Qué opinas sobre la aplicación Zones for Training? ¿Puede compartir sus quejas, experiencias o pensamientos sobre la aplicación con la empresa y la gente de Flask LLP?
Zones for Training Apps Capturas de Pantalla & e Imágenes
Zones for Training aplicación iphone, ipad, apple watch ve apple tv solicitud imágenes.
| Idioma | Español |
| Precio | Gratis |
| Limite de edad | 4+ años y mayores |
| Versión Actual | 9.0.0 |
| Play Store | com.flaskapp.workout |
| Compatibilidad | IOS 17.6 o después |
Zones for Training (Versión 9.0.0) Descargue e Instale la Aplicación
La aplicación Zones for Training ios fue desarrollada por Flask LLP [ID del desarrollador: 736602874] y se lanzó en la categoría Salud y forma física el martes, 13 de septiembre de 2016. El tamaño del archivo de la aplicación es 40.21 MB. Esta aplicación ha sido calificada por 585 usuarios y tiene una calificación de 4.6 sobre 5. Zones for Training es la última versión 9.0.0 lanzada el jueves, 4 de diciembre de 2025. Funciona sin problemas en software IOS 17.6 mínimo y superior. Google Play ID: com.flaskapp.workout. Idiomas admitidos por la aplicación:
EN JA Descargar e Instalar!| Nombre de la Aplicación | Valoración | Reseñas | Precio |
| Ermine | 4.6 | 148 | Gratis |
| Hops - Journey of Tree Spirit | 4.2 | 4 | Gratis |
| Timelet | 1 | Sin comentarios | 0.99 |
| Cube Period Tracker | 4.6 | 11 | Gratis |
| Timesheet - Time Tracker | 5 | 2 | 3.99 |
・iOS 26 Support The app now supports iOS 26 and features the new Liquid Glass appearance. ・JSON Export Added You can now export your workouts in JSON format. This can be done from the Workout Detail screen using the export button, or via Shortcuts. When using Shortcuts, the most recent workout will be exported. ・Improved the UI of the Insights ・Enhanced accessibility throughout the app
| Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
| Clue Periodo y Ciclo Menstrual | BioWink GmbH |
| Impulse - Juegos Mentales | GMRD Apps Limited |
| Adeslas Salud y Bienestar | Adeslas |
| WalkTask-Contador de pasos | DIGISPARK TECHNOLOGY PTE. LTD. |
| Synergym Plus | SYNERGYM HOLDING SL |
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| Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
| Dejar de fumar - EasyQuit Pro | Mario Herzberg |
| BruxApp | Chiara Bonanni |
| Airway Gym | Apnea Bye, S.L. |
| Velites WOD Interval Timer | TimerWOD |
| Gym Hero Pro | Big Mike Alright |
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| Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
| Netflix | Netflix, Inc. |
| Google Maps | |
| Booking.com - Ofertas de viaje | Booking.com |
| Documentos de Google |
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| Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
| BSNowyTarg mobileNet | Bank Spółdzielczy w Nowym Targu |
| AI-VocalMemo | IQUII srl |
| Artillerie Triptis | Felix Wansing |
| Alianza Grupo Inmobiliario | 109 Apps SAS |
| BidOnPro | Logisticslab Ltd. |
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