7 minutters trening - kvinner
7 minutters trening - kvinner Appanmeldelser
Hva er 7 minutters trening - kvinner-appen? Kan man komme i bedre form ved å trene 7 minutter om dagen?
Slik får du ung kropp med styrketrening
Det er aldri for sent å bygge muskler som brenner fett og gjør kroppen funksjonell.
Bra for kvinner
At kvinner kan få bulende muskler på denne måten er en myte. Tung styrketrening vil ikke bare styrke musklene, men også leddene.
Øvelsene i programmet kombinerer aerobic og styrketrening, og alt du trengerer en stol, en vegg og din egen kroppsvekt. Hver øvelse utføres i 30 sekunder,med maksimal intensitet. Deretter skal du ta en pause på ti sekunder før nesteøvelse.
Øvelsene er effektive fordi de tar for seg hele kroppen. Dessutenoppmuntrer og belønner appen deg, slik at du holder oppe motivasjonen.
7 minutters trening - kvinner Kommentarer 2026
| Appens Navn | 7 minutters trening - kvinner |
| Kategori | Helse og trening |
| Utvikler | Stefan Roobol |
| Publisert | 06 November 2017, Monday |
| Oppdatert | 30 December 2025, Tuesday |
| Filstørrelse | 28.77 MB |
7 minutters trening - kvinner 25.0.1 Tips, Triks, Jukser og Regler
Vennligst vent! 7 minutters trening - kvinner app kommentarer laster inn...
7 minutters trening - kvinner (versjon 25.0.1) Installasjon og Nedlasting
| Språk | Norsk |
| Pris | Gratis |
| Voksenvurdering | 4+ år og eldre |
| Siste Versjon | 25.0.1 |
| Play Store | com.stefanroobol.7minworkoutwomen |
| Kompatibilitet | IOS 15.6 eller nyere |
