Tabla de 7 Minutos 7 Minute
Tabla de 7 Minutos 7 Minute App Análisis
¿Qué es la aplicación tabla de 7 minutos 7 minute? La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.
Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.
Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.
Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.
Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.
Algunas características de la app:
- bello diseño
- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
- haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
- haz ejercicio y alcanza metas
- integración con Apple Watch
Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.
Nombre de la Aplicación | Tabla de 7 Minutos 7 Minute |
Categoría | Salud y forma física |
Desarrollador | Fitness Guide Inc |
Fecha de Lanzamiento | martes, 30 de julio de 2013 |
Fecha de Actualización | viernes, 11 de diciembre de 2020 |
Tamaño | 159.25 MB |
Tabla de 7 Minutos 7 Minute Comentarios & Crítica
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No funciona. En el iPad con iOS 14 ha dejado de funcionar, se cierra Sería posible arreglarlo? Es una pena porque es una muy buena aplicación
Muy buena. Buena y util
Lo que buscaba. Fácil de integrar en la vida diaria. Básica y cumple la función que buscaba.
FÀCIL Y EFICAZ EN CUALQUIER MOMENTO Y LUGAR. Cuando y donde quieras puedes mantenerte en forma. Es una gran guía para facilitar el ejercicio y poder mover el esqueleto. La recomiendo
Súper 💪🏻. Una muy buena herramienta para practicar deporte sin ir al gym. Totalmente recomendable!
Muy bien. Muy facil de usar la aplicacion, y los ejercicios da resultados
Genial. Esta app es genial
Bien 😀. Está muy buena!
Muy recomendable. Desde el primer día muy contento con la funcionalidad de la aplicación,muy completa y altamente recomendable.
Sencilla y eficaz.. Fácil de usar, va al grano y por eso es eficaz.
Reseña. Muy practica y bien explicada
@Rogalfu. Excelente ayuda para conseguir una rutina de ejercicios facil y cómoda.
Sencilla y práctica. Muy completa las sesiones Sin duda menos es más!!! No dudes en descargarla
Muy útil si estas de viaje. Ejercicios sencillos pero efectivos que te mantienen en forma cuando no dispones de monitor o gym
Genial. Es una gran ayuda para hacer ejercicio
Fantástica. Muy fácil de hacer . Excelente !!!
Simpleza de la mejor manera. Lo que necesito, sin líos ni millones de opciones tontas.
Lo que estaba buscando. Fácil de seguir, es lo que buscaba.
Muy buena. Es lo q necesito. Recomendable 👍🏽👍🏽
Fantástica. Muy motivadora me gusta bien echa
Perfecta. Sencilla y efectiva :)
Estupenda. Una aplicación muy útil y efectiva siempre que se utilice! Hay que ser constante para ver resultados, pero merece la pena. Además solo son 7 minutos al día!
Genial!!!. Os gustará!!!👍🏻👌🏻
Super.. Really good app. Let’s you do the workout. Doesn’t require an subscription! Couldn’t be happier.
No funciona ahora bien. Cuando quiero ver los videos, se sale de la aplicación, y es una lástima porque me gusta mucho esta app
Va muy bien. Es una tabla fácil de seguir.
Mejor programa HIIT. Alta intensidad gratis
Buena. Muy completa y facil de realizar!!
Espectacular. Muy útil para estar en forma en casa
Buena aplicación. Es muy fácil de seguir. Motivadora. La twcomiendo
Fácil y motivante. Muy contento con la app. Como vuelta de tuerca adicional, sería genial poder elegir el idioma de la locución porque los ejercicios en español latino tienen nombres que no son habituales en España. Nada grave pero requiere un tiempo de adaptación adicional
¡Sencilla y genial!. ¿Para que quieres más si al final la mitad de las veces las utilizas 3 días? 😉
Formidable. Hace años usé esta App y me cambió la vida. Ahora la he recuperado! Es muy efectiva, facil y con muy buen seguimiento.
Genial. Útil y eficaz
Honesta. Perfecta aplicación. Sencilla y efectiva, sin ínfulas
Está genial. 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🙌
👍🏻. Súper práctica y útil para entrenar en casa. Efectiva.
Muy buena app para hacer ejercicio!. Ahora no hay excusas! En el sector de enfermería lo utilizamos para que el ejercicio a los pacientes no sea un rechazo por el efecto de no tener tiempo, lugar o espacio, incluso dinero para pagar un gimnasio.
Perfecto. Perfecto para motivarte a empezar de nuevo con el ejercicio
Funciona muy bien. Funciona muy bien
No hay excusas para hacerlos ejercicios. Son Fáciles pero intensos, uno mismo regula su propia intensidad
Eficaz. Motiva y se saca tiempo para 7 min
Muy buena. Excelente app. Muy buena para entrenar en casa. Muy recomendable.
Me encanta!. Me gusta, práctica y útil. A la semana ya noto los resultados! Por favor continuar trabajando en ella,
Muy práctica. Me viene muy bien porqie es una guía perfrcta para hacer un poco de ejercicio diario
Excelente. Me ayuda a mantenerme en forma.💪💪💪💪
Motivadora y con resultados. Es fácil, solo son unos minutos al día, asequible para los que tenemos poco tiempo, y se nota rápido en el cuerpo.
08328. Acabo de descargarla y he empezado hoy, ejercicios conocidos y bien explicados. App Gratuita???
Estupenda App. Súper útil y efectiva, adaptable para todas las edades. Pruébalo, te va a encantar!
Aplicación para una cuarentena. Tengo esta aplicación desde hace mucho y a pesar de que sólo tiene 5 rutinas diferentes, me está manteniendo en forma durante esta cuarentena. Me encantaría que sacasen más rutinas diferentes.
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Buena. Realmente sentí el trabajo en esos 7 minutos. Me gustó.
Excelente!. Cuando no hay tiempo, hay cansancio pero hay ganas, esta aplicación ofrece lo necesario!
Muy útil. Útil, fácil de seguir y con recordatorios
Muy buena. Práctica, fácil y didáctica!
Excelente. Muy útil
Buenísima. Muy didáctica y práctica
Súper. Muy didáctica y fácil de entender, con retroalimentación súper
Ejercicio. Demasiado bueno! A ejercitar por un verano sin chaleco jajajaja
Recomendable. Es muy útil, es cómoda y efectiva
APP closes automatically. When trying to use the custom mode the APP closes automatically
Bueno. Hasta ahora no he tenido problema con la aplicación. Gracias
No me gusto. El diseño de la aplicación es muy antiguo, en algunas funciones se cierra y deja de funcionar, me parece aburrido.
Muy bueno!!. Excelente app!
Excelente!! Muy bueno en espacios reducidos!!!!. Se siente bien.....
Buena. Simple y útil . Muy recomendable para el encierro
Muy útil. Excelente aplicación, cero excusas para hacer ejercicios
No compatible con iPhone 7. Se cae cada vez que la abro una estafa
Súper. Aplicación entretenida y sencilla
7 minutos de trabajo duro!!!!. Excelente aplicación!!!! Sigan actualizando con nuevos ejercicios,felicitaciones. Go!! Go!!!!
Cómoda. Me parece excelente la aplicación, sin excusas ahora por falta de tiempo
Buena precisa. Muy buena porque esta bastante concentrada
Excelente! Ideal para cuando hay poco tiempo. Me ha servido mucho, no dispongo de suficiente tiempo para un gimnasio u otras actividades regulares, salvo para bicicleta los finde y esta aplicación y su rutina corta pero potente me llena una necesidad, así ejercito casi todos los días!
Problemas. Al momento de ingresar el peso la aplicación se cierra y no deja volver abrirla
Excelente. Muy buena! Realmente ayuda, es como tener un entrenador al lado
Me dejo muerto!. Cumple su objetivo! Veremos cómo va a largo plazo
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Muy buena. 10 puntos
Muy básico !!!!. 👎!!!!
Muy buena. 👊😀
Idioma. Tendria que ser en espanol. Ya trate y no pude sacarlo del ingles al espanol. No esta mal pero es muy basico
Increible. Vengo haciéndolo una vez al día hace dos meses y mi físico cambio completamente!!! Excelente!!!
7'. Excelente app para ejercitarte y motivarte a estar en movimiento
Mala. Muy básica. No vale lo que cuesta. Incluye un plan sumamente básico. No lo recomiendo
Muy buena app. Excelente......!!!!espero lograr buenos resultados....lo hago 2 veces por dia...
Muy bueno. Súper practico
Empezando. Me parece correcta para los que inician! Veremos cómo seguí con el tiempo
😍. Muy básico
No me gustó. Muy básica. Debería ser gratis o avisar que es para principiantes. Los ejercicios son muy comunes. Tiré mi dinero.
Muy básico. Sólo tiene 10 ejercicios y no cambian. Muy aburrido. Siempre es la misma rutina. Muy básico.
Excelente!. Esta genial la aplicación. Muy práctica y conveniente para personas con horarios laborales complicados. Super recomendada!
No la compres!. Básica. Debería ser gratis. Ejercicios no cambian.
Adsterra es la red publicitaria preferida por aquellos que buscan una alternativa a AdSense. Adsterra es la opción ideal para sitios nuevos con poco tráfico diario. Para anunciarse en el sitio de Adsterra, al igual que otras redes publicitarias, se requiere cierto límite de tráfico, antigüedad del dominio, etc. No hay reglas estrictas. ¡Regístrate ahora!
Excelente. Poco tiempo, muy completa, a cualquier hora y en cualquier lugar.
Excelente app. Sencilla de usar. Ejercicios variados y efectivos. Y muy accesible
👍🏼. Muy buena, recomendable.
Excelente. Me gustan los ejercicios y los llevo practicando hace años, no soy gran atleta pero son excelentes si tienes poco tiempo y quieres ejercitarte.
Excelente. Ejercicios sencillos y acordes a mis tiempos
Me gusta! Te motiva, es corta y efectiva 👍🏽. La recomiendo
Comentario. Me gusta mucho!
No se ve el video. Buena aplicación ojalá arreglen el video pronto !!
La recomiendo. Excelente app para hacer en casa
Me gusta. Es muy buena app
Excelente app. Me encanta, siento que trabajo todos los músculos en poco tiempo, no necesitas más que una silla y 7 minutos de tu día.
Buena aplicación. Si lo que no tienes es tiempo para estar dos horas haciendo ejercicio, está app es tu solución!!
Uso. Excelente App sobre todo si viajas mucho
Práctica y útil. Gracias por crear algo tan útil
Es muy buena. Me encantan los ejercicios y como van evolucionando con la duración, realmente he visto cambio en mi fuerza muscular
muy buena. Me gusta mucho, me han ayudado los ejercicios
Genial. Es ma excelente te app. La recomiendo para hacer ejercicio en casa cuando no tienes mucho tiempo
Esta es la mejor app de entrenamiento en App Store.. Si, no exagero. Con ella baje 30 kilos de peso y me mantuve así por 4 años monitoreando mi rutina diariamente. Motiva mucho la voz de los ejercicios. Los videos son claros y el monitoreo diario motiva mucho. Sirve para lo que es, sobria y simple, muy efectiva.
Muy eficaz. Hace varios años la utilizaba como acondicionamiento físico general, recuerdo que siempre fue muy efectiva; actualmente la vuelvo a utilizar y creo que es y sigue siendo la mejor opción disponible
Me gusta por practica. Me gusta porque me ayuda hacer ejercicio fácil sin invertir mucho tiempo
7 minutos. Tienes que probarla
Salva la vida. Haciendo los ejercicios básicos ya ganaste. Me encanta
Favorita app. Me encanta, la rutina sí funciona si eres constante, ves resultados desde la segunda semana y es muy práctico que registre tu actividad porque uno te motiva, y dos puedes organizar tu tiempo para no dejar tus rutinas y se convierta verdaderamente en un hábito. 10 de 10 ❤️
Excelente. Muy buena y muy útil. Gracias
Hola. Me gusta mucho la aplicación. Los ejercicios son cortos y se siente el bienestar del ejercicio en tu cuerpo. Gracias. Saludos 😁
Genial!. Después de tener a mi bebé ya no tengo mucho tiempo para ejercitarme, así q esta app es una forma ideal de reiniciar mi actividad. Es genial!
Excelente. Increíble app
Cumple. Me parece bien la aplicación, y tiene algunas configuraciones interesantes. Solo que me hubiera gustado que tuviera una pequeña animación del ejercicio y no solo la foto. Y hay que mejorar cuando se pasa al siguiente ejercicio no se ve la imagen, porque está de fondo al contador para seguir con el ejercicio, quizás reduciendo la opacidad del contador para que se pueda ver qué ejercicio sigue.
Útil y práctica. Son ejercicios sencillos, bien para los que no somos fanáticos del ejercicio pero necesitamos hacerlo
Me encanta!. Útil, práctica, sencilla ALTAMENTE RECOMENDABLE.
Me encanta!. Es muy útil para cuando tienes poco tiempo o vas empezando con rutina de ejercicio, realmente sudas mucho y ves los resultados en poco tiempo, porque trabajas con tu propio peso!
Fácil y rápido. Puedes hacerlo de manera rápida y en cualquier espacio
Genial. Tengo poco tiempo y esta es la mejor opción que pude haber encontrado.
Fácil. Me gusta la facilidad de la app, los ejercicios bien explicados y el poder llevar un registro de los días que realizo Actividad física.
Reseña. Muy útil sobre todo ahora que no podemos salir de casa
Excelente. Muy buena app
Fácil de usar!!!. Excelente y sencilla de usar
Excelente aplicación. Sencilla y clara, y con variantes simples
Práctica. Muy practica, me encanta.... solo tengo problemas para ver los videos de ejercicios en mi iPad
Buena y efectiva. Me gusta mucho la uso desde hace unos años es una buena opción
Muy buena. Muy buena y fácil de hacer
Buena aplicación. Me gusta está bien diseñada, gracias
De 10. Muy buena!!
Estoy empezando. Me parece interesante voy a ver si tengo buenos resultados
Excelente. Esta app me ha ayudado mucho a mi condición física
Excelente. Muy recomendable, es una buena app para quien quiera comenzar a hacer ejercicio, así mismo, para quienes no cuentan con mucho tiempo disponible
Muy practica. Fácil de utilizar y te incentiva por constante.
Práctica. App practica y efectiva para mantenerse saludable
Me gusta. Desde hace varios años lo uso y me ha ayudado a empezar mis rutinas
Eficiente. Es una APP efectiva, sientes que te activa y realmente haces algo de ejercicio en pocos minutos, despierta tu cuerpo, es una buena alternativa para cuando viajas o estás con agenda llena.
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Tabla de 7 Minutos 7 Minute Servicio al Cliente
¿Qué opinas sobre la aplicación Tabla de 7 Minutos 7 Minute? ¿Puede compartir sus quejas, experiencias o pensamientos sobre la aplicación con la empresa y la gente de Fitness Guide Inc?
Tabla de 7 Minutos 7 Minute Apps Capturas de Pantalla & e Imágenes
Tabla de 7 Minutos 7 Minute aplicación iphone, ipad, apple watch ve apple tv solicitud imágenes.
Idioma | Español |
Precio | 3.99 EUR |
Limite de edad | 4+ años y mayores |
Versión Actual | 2.2 |
Play Store | net.7minworkoutapp |
Compatibilidad | IOS 8.0 o después |
Tabla de 7 Minutos 7 Minute (Versión 2.2) Descargue e Instale la Aplicación
La aplicación Tabla de 7 Minutos 7 Minute ios fue desarrollada por Fitness Guide Inc [ID del desarrollador: 488540104] y se lanzó en la categoría Salud y forma física el martes, 30 de julio de 2013. El tamaño del archivo de la aplicación es 159.25 MB. Esta aplicación ha sido calificada por 491 usuarios y tiene una calificación de 4.2 sobre 5. Tabla de 7 Minutos 7 Minute es la última versión 2.2 lanzada el viernes, 11 de diciembre de 2020. Funciona sin problemas en software IOS 8.0 mínimo y superior. Google Play ID: net.7minworkoutapp. Idiomas admitidos por la aplicación:
DA NL EN FR DE IT JA KO NB PT RU ES SV TH ZH TR VI Descargar e Instalar!Nombre de la Aplicación | Valoración | Reseñas | Precio |
7 Minute Workout Challenge para iPad | 3.3 | 3 | 2.99 |
Bug Fixes for iOS 14.
Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
Ejercicios en Casa -Sin Equipo | ABISHKKING LIMITED. |
Impulse - Juegos Mentales | GMRD Apps Limited |
SACYL CONECTA | Junta de Castilla y León |
Gympass | GymPass |
Mi calendario menstrual Flo | FLO HEALTH UK LIMITED |
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Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
75 Hard | 44SEVEN MEDIA, LLC |
Smartletics Tempo | David Mathias |
Streaks | Crunchy Bagel |
SleepTown | SEEKRTECH CO., LTD. |
Las Semanas Magicas | Domus Technica |
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Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
Uber - Viajes asequibles | Uber Technologies, Inc. |
AliExpress Shopping App | Alibaba |
Amazon | Amazon |
Google Docs | Google LLC |
ChatGPT | OpenAI |
Jasper es el creador de inteligencia artificial que te ayuda a ti y a tu equipo a superar las barreras creativas para crear contenido sorprendente y original 10 veces más rápido.
Nombre de la Aplicación | Desarrollador |
First Baptist Church Tyler | First Baptist Church Tyler |
Emoji Merge Kitchen - DIY Mix | Braly |
All TV Remote Controller | Zora Tory |
Budgets Buddy | AKHTER SALMA |
Acryl - family audiobooks | Michal Smialko |
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